宿醉頭痛想吐怎麼辦？過半醫師都推1招解宿醉最有效-第2頁

宿醉感到噁心想吐的時候，多喝水補充水份，不僅能有效緩和脫水的症狀，還能促進代謝把體內的酒精排出體外。

若是真的發生了嘔吐的狀況，酒精和胃中的胃酸會在通過食道時溶解 ... 頭痛可以自救！〉早安健康6月號《頭痛可以自救》一本詳解各式名醫親授頭痛解方，頭痛掰掰不再來！立即搶購 X 為提供更多優質內容，本網站使用cookies分析技術。

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宿醉感到噁心想吐的時候，多喝水補充水份，不僅能有效緩和脫水的症狀，還能促進代謝把體內的酒精排出體外。

若是真的發生了嘔吐的狀況，酒精和胃中的胃酸會在通過食道時溶解食道黏膜，容易引起胃食道逆流炎；這時候就要趕快補充水份，讓水份對食道黏膜上的胃酸發揮沖洗的作用。

吐出來比較好？常見的錯誤觀念恐傷食道 此外，大家常認為宿醉的時候吐一吐，把不好的物質排出來，身體就會比較舒服，但這是錯誤的想法！嘔吐容易使胃食道受到傷害，所以宿醉想吐的時候，最好還是盡量攝取水份，讓身體躺下來休息比較妥當。

宿醉預防方法 需要應酬、又不想隔天宿醉，有什麼方法可以預防宿醉呢？京都府立醫科大學特任教授宇山惠子表示，空腹飲酒不但會讓內臟受到酒精傷害，還會更容易喝醉，先吃點東西墊墊肚子，可以降低宿醉機率。

宇山惠子推薦在喝酒之前喝1罐番茄汁，番茄汁富含的茄紅素可以抑制乙醛吸收、降低宿醉機率，其中含有的穀胱甘肽還有解酒功效！《降血脂吃出健康守則》一書也指出，番茄中的果酸、生物鹼有助改善膽固醇，是非常容易獲得的日常食材。

俗話說「小酌怡情，大飲傷身」，適量飲酒可以使血液循環順暢、促進新陳代謝，但要是喝酒過量影響到了身體的健康，那可就真的是得不償失了！ 看了這篇文章的人，也看了... 宿醉難受？紅豆湯、深呼吸舒緩不適症狀 喝酒易臉紅注意！天天2罐啤酒，半年罹癌風險高102倍 上一頁< 1 2 最後頁 關鍵字： 養生保健 醒酒 喝水 脫水 嘔吐 想吐 商品推薦MORE〉 市面唯一「開光過爐」雙加持✨天然黃髮石招財聚福！小人退散！ $880$580 ❤️寵媽限時37折❤️每天5分鐘！輕鬆找回迷人腰線、深入腰臀穴道按摩 $2980$1088 繼續閱讀下一篇推薦文章 繼續閱讀下一篇推薦文章 繼續閱讀下一篇推薦文章 繼續閱讀下一篇推薦文章 繼續閱讀下一篇推薦文章 × 聽健康Podcast 更多收聽平台> ◆早安健康知識庫找醫院/藥物◆ 免費訂閱早安健康電子報 早安健康週報 癌症預防報 肝膽腸胃報 健康瘦身/飲食報 對抗三高報 逆轉高血糖報 早安嚴選商城報 立即訂閱 專題報導 免費試飲優質蛋白素 免費試飲紐崔萊優質蛋白素全植物配方─隨身包，幫助肌肉生長、增強體力！ 2022健康品牌風雲賞 疫情後的生活型態大受影響？快來填問卷作答，再抽7-11禮券！ 頭痛可以自救 究竟頭痛什麼時候該看醫生？怎樣聰明使用止痛藥？飲食及生活習慣如何改變能遠離或緩解頭痛？這一冊統統告訴你！ 《健康服務力365》 早安健康與《OpView》合作公布最具社群影響力的健康品牌！各產業排名一次看！ 焦點專題 看更多〉 熱門文章 最新文章 腎不好，指甲會變色！醫師教你看指甲觀察腎病信號 比深蹲輕鬆！名醫：每天做年輕10歲，還防糖尿病 用除濕機別再犯！台電：2個動作超危險，最容易起火釀火災！ 摺好的衣服不要放抽屜！整理顧問：銅板價置物架更能一目了然 「快篩陽性＝確診」全民適用！同住家人怎麼辦？醫師診斷通報、開藥流程圖一次搞懂 有運動膽固醇還是高？醫師說一招降壞膽固醇比你慢跑還有用 看更多〉 在家包鹼粽誤喝鹼水！20年癌症指數上升3千倍，催吐反而二次傷害 確診後遺症讓20多歲女每天包尿布！這4種茶飲專剋染疫後疲憊無力 端午節排濕毒！中醫消脂茶清血脂，摩腹按摩法整腸助消化 棉質口罩擋不住2種致癌物！他長期接觸釀惡性間皮細胞瘤 60歲齊藤慶子時隔30年再拍泳裝照！3個秘訣讓身材從沒變 開車坐到腰痛受不了！韓國神經科醫師教你5招，保護腰椎不痠痛 看更多〉 活動專區 試用活動 會員專刊 早安投票 追蹤我們 訂閱早安健康電子報了嗎？ •簡單的健康從一封信開始• 免費/更新訂閱 未訂閱 已訂閱 早安健康週報每週為你整理熱門好文，不漏接任何健康新知 癌症預防專題報每兩周發送，給你醫界權威防癌步，排除誘發因子 肝膽腸胃專題報每兩周發送，給你名醫養生妙招，有效保肝膽，健腸胃 健康瘦身/飲食專題報每兩周發送，給你均衡飲食與運動要點，自然健康瘦 對抗三高專題報每兩周發送，給你速效對策，遠離高血糖、高血壓、高血脂 逆轉高血糖專題報每兩周發送，提供高血糖急救法，及早預防/逆轉糖尿病 早安健康嚴選商城電子報不定期發送，在地有機商品，週週有新品！訂閱商城電子報，就送50元購物/書金 🎉商城年中慶來囉！本月凡消費滿$1680，輸入獨家折扣碼「off16888」就現折168元！限量100名要搶要快！