【營養補充】2022最新推薦十大綜合維生素與礦物質類排行榜

推薦十大綜合維生素與礦物質類人氣排行榜 · WEIDER威德 | 一日補給+ · heilusan好立善 | 綜合維他命+礦物質發泡錠 · 森永 | 威德in果凍綜合礦物質 · Drasanvi ... 首頁>健康・美容>健康食品>【營養補充】2022最新推薦十大綜合維生素與礦物質類排行榜【營養補充】2022最新推薦十大綜合維生素與礦物質類排行榜就算三餐都有按時享用，還是難免有營養不均衡的可能性，尤其很多人為了省時經常選擇以微波食品果腹，這些經過久放以及反覆加熱的食物都會漸漸失去活性營養，長期依賴這類食物便可能造成維生素、礦物質等養分的不足。

為了幫助忙碌的現代人補充多元維他命與礦物質，知名廠商如DHC、威瑪舒培、善存、大研生醫、萊翠美等紛紛推出綜合營養補充食品。

然而市面上維他命及礦物質的品牌、種類及價格實在太多，必須先對這兩類營養素有正確認知才能挑到最理想的商品。

本篇文章中不僅會介紹綜合維生素與礦物質類基本概念，也會推薦介紹10款人氣的綜合維他命商品，希望能幫助各位讀者選擇到一款最適合自己的營養補給品！ 更新日期:2022-03-10目次綜合維他命與單方營養素的差別維他命與礦物質是維持人體機能的重要營養，種類之多元，即使遵守一日三餐的規律也很難做到均勻攝取。

若是能確定自身特別缺乏的營養素，食用一般單方的補充品就能解決問題。

然而，每天的用餐內容總是會有變化，個人缺少的營養素類型也會隨之改變，光靠單方實在難以周全。

而本次的主題「綜合維他命」通常都會以一餐或一天的攝取量為標準，將多元營養素以最佳比例濃縮在一份補充品，其中也有不少配方中額外含有膳食纖維、胺基酸等營養。

可讓不知道要怎麼選補充品、偏食嚴重的人能一次性補足所需，對沒空買菜的外食族來說，也是維持均衡營養的方便法門。

綜合維他命與醫療級維他命的差異醫療級維他命被歸類為藥品類，通常有「高劑量、少種類」的特徵，專為特定的醫療需求而設計，須嚴格配合控制食用量。

也因為單一成分的劑量非常高，相較於一般食品類補充品，更容易產生副作用。

而綜合維他命則是以「少劑量、多種類」為原則調配營養素，屬於一般保健食品，目的在於補足缺乏的營養，食用方式較有彈性。

然而，無論是多好的營養素，一旦過量攝取都會對人體造成傷害，因此請大家一定要遵守建議份量，多食無益。

綜合維生素與礦物質類的選購要點選購綜合維他命和礦物質營養食品時必須注意營養素的含有量、成分組成以及成份來源等資訊，把握每個重要環節才能買到最適合自己的補充劑。

首先，就讓我們一起來了解怎麼選購維他命和礦物質吧！配合需確認主成分與含有量綜合維他命和礦物質補充品可依照「缺乏蔬菜」、「節食減重」、「健身增肌」、「養顏美容」、「孕期補充」等5大需求簡單分類，以下會說明這些需求分別適合那些營養素。

飲食中缺少蔬菜：請選含有「膳食纖維」者蔬菜類是人類攝取維他命的重要來源之一，尤其是綠色、黃色葉菜類中含有大量的「β-胡蘿蔔素」、「維他命C」、「維他命E」，日常飲食中若是常常缺乏這些青菜，就必須更積極地補充多元維他命。

此外，葉菜中也含有可促進腸胃蠕動的「膳食纖維」，因此也建議飲食缺蔬菜的人優先選擇含有膳食纖維的綜合維他命，這樣才能維持腸胃道的健康。

節食減重者：注意「B群」、「維他命E」與「礦物質」之攝取正在節食減重的人通常會減少、或甚至完全排除任何魚肉類的攝取，也有人會避免接觸蛋類、油脂；若是不吃魚肉將可能缺乏「維他命B群」，而不吃蛋類、油脂則會導致「維他命E」的缺乏。

再加上很多人會以減少攝食量來控制熱量，這樣的做法也會讓本來就容易流失的「礦物質」更加缺乏。

若是缺乏上述三種營養，很可能會導致代謝、免疫力低下的結果，因此節食、禁食期間需一定要特別注意B群、維他命E、礦物質的補充。

幫助健身增肌：注意「B群」、「鈣質」、「維他命D」之攝取「維他命B群」是參與能量代謝與蛋白質合成的營養素，而「鈣質」與「維他命D」則是生成骨骼的關鍵原料。

有健身習慣的人每日的能量消耗比一般人更高，因此更需要注意這些營養的補充。

尤其是可以幫助醣類代謝的「維他命B1」與「菸鹼酸」，以及幫助蛋白質合成的「維他命B6」。

由於健身多會以負重的方式提升效率，無形中對骨骼產生不少負擔，因此建議大家順便補充鈣質、維他命D以助身體強健骨骼。

養顏美容：鎖定「女性用」綜合營養品美容當然不是女性的專利，但大多數品牌習慣將以養顏為目的之配方歸類為女性用品，通常會以維他命C、維他命E為主，額外搭配膠原蛋白等成分。

另外也有以女性容易缺乏的礦物質，例如「鐵」、「鋅」、「鈣」為主成分的綜合補充劑。

上述這些都是與皮膚、氣色息息相關的營養，因此若是以美顏為目的，建議鎖定這類「女性用」的綜合維他命產品。

孕期、哺乳期保養：請尋求醫師協助，適度補充「葉酸」、「鐵」、「鈣」「葉酸」、「鐵」、「鈣」是備孕期、懷孕期與授乳期都不可或缺的重要營養。

母親吸收的鈣質除了會成為孕婦自身的骨本，也是胚胎形成骨頭的材料來源；補充鐵質則是維持氧氣輸送、讓母體與胎兒都有足夠的氧氣可用；至於葉酸則是幫助胚胎發展神經系統的重要營養之一，足量攝取可預防新生兒神經管缺損。

除了上述三種關鍵營養之外，還有許多需要注意的細節和禁忌，不論是正在計畫備孕、或是已經懷孕的人，請務必先向主治醫生諮詢，根據醫生建議挑選適合自身的補充品。

重視CP值請選「合成原料」、注重吸收效果請選「天然萃取」營養素的來源分別有「天然萃取」與「人工合成」兩大類，前者多由天然食材中萃取，而後者是以化學藥品製造而成。

人工合成的營養素雖然吸收力稍弱，但是價格實惠，對於想長期補充營養、初次嘗試購買營養品的人來說是CP值高的好選擇。

另一方面，天然萃取的營養素容易吸收，和其他人體營養素的協調性也佳；但是食用成本也較高，對天天補充營養品的人而言是不小的負擔。

雖然兩者在吸收率上有差異，但在足量攝取的前提下，兩者的補充效果並無差別，依照個人預算額度選擇即可。

認明「GMP」、「TQF」標章，品質更有保障保健食品多少都有添加物，若想找到添加物少、營養素的品質高的商品，可以優先從通過GMP（GoodManufacturingPractice）或TQF（TaiwanQualityFoodAssociation）的商品開始篩選。

GMP是一套規範工廠生產作業的嚴格標準，而TQF則是台灣以GMP為基石制定的更高規格認證制度，兩者是保障產品安全性和品質的重要指標之一。

雖然台灣目前並沒有強制認證的規範，但是許多國內外大廠均採用這套標準管理製程，對品質和安全重視的朋友可以先看看商品有無相關標章。

確認吞食容易度、性價比，持之以恆無負擔維他命與礦物質都是需要持續補充的營養素，因此選購補充食品時也要注意維他命的形狀、性價比等條件。

維他命的形狀會影響吞嚥容易度，常見的款式除錠劑、膠囊之外，還有軟糖、液態、果凍等各種型態，建議不善常吞錠劑、有吞嚥困難的人選擇液態或果凍狀的款式。

縱使補充品的價格從一粒2元到一粒數十元的價格都有，又有各種不同型態，但所含的成分、補充效果都不會相差太多，只要按照自己喜好與預算，選擇能夠持之以恆食用的款式即可。

推薦十大綜合維生素與礦物質類人氣排行榜閱讀完上一段的說明，想必大家對自己想要什麼類型的商品都有點概念了，接下來就讓我們為您介紹10款好評推薦的綜合維他命與礦物質吧！PRm.my-best.comWEIDER威德一日補給+21入NT$980點我看官方網站上班族首選！「WEIDER威德一日補給+」4效合一，一次補充所有營養！面對充滿壓力的生活常讓人感到疲勞，有時候還會因無法集中精神而影響到工作，想為身體補充養份，卻又不知道該從何挑選及下手是許多消費者經常遇到的狀況。

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利用獨特的劑型幫助全天候釋放營養素，不僅能加強吸收，也讓效果持續更長、更久，而小包裝設計也更方便攜帶，一天一包就能補足身體所需，輕鬆維持工作的最佳狀態。

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發泡錠可使用冷水或60度以下的溫水沖泡，夏天可加入冰塊當氣泡飲享用，冬天也能當做暖身的熱飲。

然而其礦物質種類略嫌單調，以補足偏食的訴求來看還是不夠完整。

容量20錠／20日份建議量每日1～2錠維他命11種礦物質／微量元素3種GMP／TQF認證GMP認證葷／素未標示9morinaga.com.tw森永威德in果凍綜合礦物質NT$38點我看ETMall東森購物點我看momo購物網點我看飛比價格老少咸宜的香甜葡萄口味為了對氣味敏感的大人與小孩，森永善用多年的食品經驗，調製出完全沒有藥味，香甜好喝又有口感的營養果凍。

系列中的紅葡萄款是專為補充礦物質而調製，內含鈣、鐵、鎂、鋅、銅等5礦物質，其中鈣鎂比例也是最理想的3：1。

加上其零脂肪、低卡的特色，滿足吃點心、喝飲料慾望的同時也不用感到罪惡。

縱使補充礦物質量只有每日所需的1/5～1/10，但對三餐規律人而言正是恰到好處的補充品。

容量180g／一份（有多入包裝可選）建議量未標示維他命無礦物質／微量元素5種GMP／TQF認證–葷／素全素8momoshop.com.twDrasanvi德羅森威維生素活力膠原蛋白粉可可口味NT$399點我看momo購物網點我看飛比價格營養又美味的可可粉不同於常見的莓果、柑橘調味，德羅森威以脫脂可可粉作為營養素的載體，將來自魚肉的天然膠原蛋白以及維他命C、B群、D3、微量元素等營養容納其中，完全沒有腥味，並且分子小好吸收。

可以直接食用粉末，或是將粉末加入牛奶、甜點中一同享用，補充營養也能成為令人開心又紓壓的小確幸。

雖然粉末狀的營養品有容易潮化、結塊的缺點，但100g的小容量大約10天左右就可食用完畢，適用於短期間內的保養強化。

容量100g／10日份建議量每日1次，每次2平匙（10.5g）維他命13種礦物質／微量元素9種GMP／TQF認證GMP認證葷／素葷7etmall.com.twYouBest優倍多女性綜合維他命軟膠囊魚油配方NT$369點我看ETMall東森購物點我看momo購物網點我看飛比價格魚油軟膠囊，順便補充Omega-3有些人可能不愛吃魚，而難以從飲食中獲得EPA、DHA，此時便建議利用含有魚油的保健食品來補充。

例如這款專為女性族群設計的產品，以有助促進膠原蛋白形成、幫助鐵質吸收的維他命C為主，此外還利用深海魚類的魚油提供必需脂肪酸。

其餘像是葉酸、鐵、維他命B群等也囊括其中，加上是軟膠囊的形式，比起錠劑更好吞。

且產品通過重金屬檢驗，讓人買得安心、吃得放心。

容量60錠／60日份建議量每日1次維他命9種礦物質／微量元素2種GMP／TQF認證-葷／素葷6etmall.com.tw善存銀寶善存50+綜合維他命錠NT$645點我看ETMall東森購物點我看momo購物網點我看飛比價格專為熟齡設計加強抗氧化器官的老化會影響營養素的吸收利用，因此銀寶善存特別增加了B1以及B6的含量，同時也為銀髮族群補充茄紅素、葉黃素等強力抗氧化物，對抗體內的自由基。

順帶一提，同系列也有針對50歲以上男性、女性分別調配的配方，可一併參考看看。

即使錠劑不如果凍、飲料類型好實用，但卻可控制熱量和糖分，也能降低消化的負擔，對於沒有胃口以及因慢性病而被限制飲食的中老年人而言，都是更有效率的營養攝取管道。

容量60錠／60日份建議量每日1錠維他命14種礦物質／微量元素11種GMP／TQF認證GMP認證葷／素葷5daikenshop.com大研生醫綜合維他命緩釋錠NT$640點我看ETMall東森購物點我看momo購物網點我看飛比價格配合亞洲飲食的最佳比例一般水溶性維他命多在2～3小時後就會排出體外，即使含有高劑量身體也不見得能有效利用。

所以大研生醫利用膜衣錠技術延緩維他命的釋放，讓身體能夠分批吸收，有利於維持整日的機能運作，對於減少倦怠感也有不小幫助。

此外，各營養素的成分也按照亞洲人的飲食習慣調整，比起國外品牌更能照顧到國人的缺乏問題。

由於維他命、礦物質種類齊全，可泛用於養顏、健身、滋補等各種用途。

容量60錠／30日份建議量每日1次，每次2錠維他命13種礦物質／微量元素12種GMP／TQF認證HACCP、FDA認證葷／素全素4lovitafood.com.twLovita愛維他孕婦綜合維他命NT$792點我看ETMall東森購物點我看momo購物網點我看飛比價格鐵質強化孕前孕後通用對吃素的孕婦而言，最容易缺乏的營養莫過於鐵質，而這款綜合維他命除了網羅14種孕期、哺乳期需要的維他命，更有能模擬肉類中鐵質的「甘胺酸蜇合亞鐵」，遭遇胃酸也不會解離，能完整地將每一個鐵離紫運送到小腸，吸收率最高可達一般硫酸亞鐵的5倍，補血養顏更有感。

配方也特別提高葉酸的含量，不論是備孕期、孕期中、哺乳期皆適用。

且錠劑中的全成分皆為非動物來源，全素、蔬食的人都可以安心補充。

容量60錠／30日份建議量每日1次，每次2錠維他命14種礦物質／微量元素2種GMP／TQF認證-葷／素全素3momoshop.com.tw長庚生技螯合礦物兒童綜合維他命NT$300點我看ETMall東森購物點我看momo購物網點我看飛比價格香甜可咀嚼堪比鮮萃好吸收孩童時期最容易對蔬菜類展現挑食行為，因此長庚生技整合了13種飲食缺蔬菜時容易缺少的維他命，並且以最新的「蜇合技術」將人工維他命與礦物質、微量元素進行結合，藉此達到最接近天然營養的活性。

既有如天然萃取的高吸收率，又能以適當比例吸收維生素與礦物質。

從未滿4歲的兒童到成人都能受惠。

更貼心的是錠劑不僅有莓果般的甜味，還可以咀嚼食用，不會吞服錠劑的孩童們也能順利攝取營養。

容量60錠／30～60日份建議量4歲以下：每日1錠／4歲以上：每日2錠維他命13種礦物質／微量元素1種以上GMP／TQF認證–葷／素未標示2momoshop.com.tw萊萃美綜合維生素加葉黃素錠NT$1,645點我看ETMall東森購物點我看momo購物網點我看飛比價格CP值優秀的全方位補充萊萃美的系列商品均是由GMP認證的工廠生產，其維他命的純度與品質更獲得非營利組織美國藥典（USP）的認可，甚至成為許多科學研究的首選。

而其綜合維他命除了完整涵蓋美日所需的基本營養，還另外添加現代人最需要的「葉黃素」，加強對眼睛的保養。

充足的劑量能滿足每日人體所需，且隨時可以補充，不受三餐作息限制。

成分不含人工香料、防腐劑及麩質，睡前吃也沒有負擔感。

容量300錠／300日份建議量綜合營養素維他命13種礦物質／微量元素10種GMP／TQF認證GMP、USP認證葷／素葷1drws.com.tw威瑪舒培蔬果綜合維他命NT$750點我看momo購物網點我看飛比價格點我看Yahoo購物中心80種蔬果萃取天然滋養全球最大植物藥廠──德國威瑪舒培是「取於自然」的信仰者，透過特殊技術將葉菜類、豆類、香草類等根莖葉，及奇異果、鳳梨等多達80種超級蔬果濃縮成錠，一天只要1～2錠，就能補充多元且足量的植物性營養。

由於原料多元而兼顧脂溶性、水溶性之維他命，也能補充磷、銅、錳、鉻等一般配方容易忽略的微量元素。

加上營養活性佳且好吸收，從消化較弱的老年人到一般外食族、偏食族都能受益。

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男性、女性容易缺乏的維他命與礦物質分別有哪些？一般來說，男女雙方都容易缺乏「維他命A」、「維他命C」、「鈣」、「鎂」等四種營養素。

而兩性之間也有微妙的差異，其中男性容易缺乏「鉀」、「鋅」等礦物質營養；而女性則容易缺乏「維他命B」、「鐵」等營養；選購時不妨先從含有這些成分的商品找起。

【補充日夜活力】2022最新推薦十大男性保健食品排行榜【營養師監修】2022最新推薦十大維生素B群排行榜罐裝和PTP泡殼包裝哪個好？罐裝的生產成本較低，打開蓋子即可馬上取用，不會製造額外垃圾；但是罐裝的錠劑也容易受潮氧化，較不利於長時間保存。

而PTP泡殼包裝則是將每利膠囊個別分裝，開封後也不用擔心未食用的膠囊接觸到空氣，在長期保存、外出攜帶上都有優勢；不過這類商品不僅單價較高，經常還有垃圾量大的問題。

總結來說，兩者都各有利弊，端看個人生活習慣、保存需求。

綜合維他命的補充時機為何？通常這類營養補充品建議在起床後、餐前半小時、餐後2小時等時間點攝取，但也有不少人空腹吃維他命會產生噁心感，必要時也可以用餐時配著吃。

另一方面，脂溶性的維生素如A、D、E、K需要油脂成分才能提升吸收率，於餐後食用理論上會有較好的吸收效果。

注意吃法以免過量攝取維他命和礦物質雖然是身體需要的營養，一旦過量攝取還是可能傷身。

舉例來說，過量攝取維他命A會造成便秘或式倦怠感，過量攝取維他命D則可能引發高血鈣症，而過量攝取礦物質，則可能會引發便祕、下痢、頭痛等症狀。

特別是綜合維他命這種複方的補充食品，經常連沒有缺乏的營養也要一起吃進體內，久而久之難免會有過量攝取的風險。

請大家不要盲目地每天食用，而是根據當日的營養攝取狀況，或是在確定缺乏何種營養的前提下後斟酌補充。

若是建議量超出當下需求，也可以自行減半用量。

總結看完了本篇文章，讀者們是不是對綜合維他命與礦物質有更深一步的了解呢？在參考介紹的選擇要點之後，希望人人均能從推薦排行榜當中，找到一款適合自己的商品，並且搭配良好的飲食內容與運動習慣，雙管齊下，讓身體更加活力健康！ 相關文章 熱門文章【營養師監修】2022最新推薦十大膠原蛋白排行榜膠原蛋白是維持美麗肌膚的營養關鍵，其佔人體蛋白質總量的四分之一，對皮膚和身體都是一種不可或缺的存在。

但由於膠原蛋白會隨著年齡的增長而迅速流失，因此適當地補充才能幫助維持肌膚的健康，而最有效率、負擔最小的補充方式，便是食用純度高的膠原蛋白食品。

然而面對市面上各式各樣的類型，該如何選擇總是會讓人頭疼不已。

本篇文章除了為各位整理出挑選膠原蛋白時該注意的要點之外，還會以排行榜的形式介紹十款推薦商品供參考，其中包含了DHC、挺立、Meiji明治、ADF、ASAHI、SUNTORY三得利的蜜露珂娜等。

希望透過本文能幫助各位挑選出適合的款式，讓美麗的肌膚能持續散發出好氣色！健康食品【營養師監修】2022最新推薦十大維生素B群排行榜除了飲食習慣之外，睡眠不足和生活不規律等也是造成體內養分失衡的原因之一，而想要改善長期惡循環下的營養失調，「維生素B群（維他命B群）」便是最佳選擇之一。

若每日攝取適量的B群，便可一次補充多種人體必需的維生素，並讓內含的B1、B2、B6等成分各司其職作用，進而幫助維持身體或肌膚的狀態，好處可說是十分多元。

本篇文章將會說明選購維生素B群時的各項重點與服用小技巧，並從DHC、萊萃美、ChocolaBB、克補、利捷維等人氣品牌中嚴選出十款推薦商品，有些款式還搭配了葉酸、鐵質、鋅、鈣等各種營養素，希望透過本文能幫助各位找到最符合自身需求的保健小幫手！健康食品【營養師監修】2022最新推薦十大鈣保健食品排行榜現代人隨著運動量減少、飲食不均衡，容易提早面臨骨質疏鬆的問題。

而鈣質有強健骨骼、鞏固牙齒的功能，更是維持良好身體狀態時不可或缺的營養素之一，因此不分年齡層都需要好好補充。

除了從日常飲食中攝取外，由於鈣質並不容易被人體吸收；再加上年齡增長、挑食等因素，適當地透過保健食品來加以補給可說是有其必要。

這次文章中將會說明挑選鈣保健食品時該注意的細節，同時從市面上網羅10款來自挺立、Fancl芳珂、GNC健安喜、SUNTORY三得利等品牌的口碑推薦商品，並且包含了海藻鈣、檸檬酸鈣等成分來源，以及錠狀、液態、粉末等類型，希望能幫助大家尋覓到符合補鈣需求的款式，一起守護自己與家人的健康！健康食品【營養師監修】2022最新推薦十大維他命C排行榜受到許多人關注的維他命C具有強大的抗氧化力，及美白提亮、保養肌膚、調節生理機能等多項功效，可說是維持身體健康不能缺少的營養素。

然而現代人可能因工作忙碌而忽略了均衡飲食，時常無法為身體補足所需維生素，這個時候就可以透過保健食品來迅速為自己補充能量。

只是各商品有著不同劑型、劑量以及原料的差異，該如何選擇才最適合自己呢？別急，本篇文章將會帶大家了解挑選維他命C保健食品時應該關注哪些重點，並且精挑細選出十款值得推薦的商品，例如由知名品牌健而婷、GNC、日本DHC、善存、諾鈣C發泡錠、西印度櫻桃維他命C等，都各有特色與成效。

正在尋找相關食品的讀者，可別錯過以下精采內文囉！健康食品【營養師監修】2022最新推薦十大葉黃素保健食品排行榜隨著現代科技的進步，現代人不僅每天面對眾多3C商品，手機也幾乎機不離身。

長時間注視電腦或手機螢幕，各位是不是逐漸會有眼睛容易疲勞，或是感到視力下滑的徵兆呢？存在於天然食物中的「葉黃素」，對眼睛來說是相當好的營養元素，不過現代人可能因外食機率增加，蔬菜水果攝取量低，而導致體內葉黃素的不足，故需要透過額外的保健食品來補足。

因此，本篇文章將會為大家介紹這個對靈魂之窗不可或缺的營養素，更要推薦來自多家優質保健品牌如DHC、三多、萊萃美、大研生醫、白蘭氏、永信等商品，當中也包含適合老人家食用的款式。

若各位為了自己與家人的眼睛健康，正在尋找合適的營養補充品的話，請別錯過以下精彩內容囉！健康食品【營養師監修】2022最新推薦十大重訓適用乳清蛋白粉排行榜對於有重訓習慣的族群來說，蛋白質是促進肌肉成長不可或缺的營養成分，但要從食物中獲取足夠的量卻非常困難。

這時候高蛋白粉是個良好的營養補充品，只要在適當時間攝取，便能有效提升訓練的效果。

然而蛋白粉的種類還可分為乳清蛋白、酪蛋白、大豆蛋白等，要如何選擇適合自己的產品相信是許多人的煩惱。

以下將會由萃取方法、原料種類、口味與口感等角度切入，來介紹如何選擇適合重量訓練者的高蛋白粉，以及推薦市面上人氣的乳清蛋白產品，包含Myprotein、戰神、OptimumNutrition與BSN等品牌。

請有需求的朋友不要錯過！健康食品【營養師監修】2022最新推薦十大女性荷爾蒙保健食品排行榜一般健康女性每天都會分泌身體所需的女性荷爾蒙，不過隨著年齡的增長，雌激素等荷爾蒙也會逐年降低，進而導致身體開始產生一些影響。

而雖然部分營養元素可以透過食物來攝取，但裡頭的含量往往可能不足，這個時候若能藉著補充優質的保健食品，讓身體輕鬆獲得豐沛的營養素，便是相當不錯的方法。

本篇文章將會為各位介紹女性需要的荷爾蒙元素，除了說明各自的功效與特色，文章後半段還會推薦高品質的人氣商品，例如由知名品牌善存、DHC、悠活原力、得意人生、GNC等廠商推出的營養保健品，都是相當不錯的選擇，歡迎有興趣的朋友繼續往下閱讀精采內文！健康食品【不需再用拖鞋】2022最新推薦十大滅蟑藥排行榜俗話說「打不死的小強」，蟑螂生命力之強韌可想而知，尤其當天氣開始變得暖和，蟑螂就會神不知鬼不覺地侵入家中，從最頻繁出現的廚房、浴室、乃至於臥室，想要徹底消滅可不能光靠拖鞋！而市面上有販售許多實用的滅蟑商品，讓您能夠針對不同的場所與情境，找到符合需求的類型。

從老廠牌鱷魚必安住到速必效，以及近年來相當火紅的一點絕、拜滅士（拜沛達）、威滅，無論是放置型、噴霧型、水煙式，每一款都具有特定的作用和功效，如何選擇才能有效滅蟑呢？本篇文章將會教大家如何運用滅蟑商品，達到防治的目的，並且以排行榜的形式，推薦10款市面上具有優異口碑的人氣商品，讓您從此遠離被蟑螂驚嚇的恐懼，守護家庭環境更安心。

日用品【開箱】2022最新推薦十大洗碗精排行榜洗碗可說是每個家庭的例行公事，為了去除殘留在碗盤上的油膩污垢，洗碗精堪稱必備的清潔用品。

然而一瓶好用的洗碗精除了能夠強效去污之外，還能夠進一步抗菌、除味，更重要的是不傷手。

市售洗碗精外觀、質地雖然看似大同小異，但藉由清潔的過程仍能感受出些許的差異。

本篇文章要與大家分享選購洗碗精的訣竅，並網羅多款來自日本的人氣商品進行實測，最後將評比成績最優秀的前十大商品推薦給大家做為參考，包含LION獅王、Kao花王、MIYOSHI玉之肌、P&G等知名品牌都榜上有名，致力於幫助大家找到最適合居家使用的洗碗精，歡迎有興趣的讀者們一同加入閱讀的行列。

廚房雜貨・消耗品【專業實用】2022最新推薦十大商務後背包排行榜隨著商務型態改變，一般傳統公事包似乎已無法滿足上班族的需求。

而商務後背包不但擁有大容量、舒適度，出差旅行時也不需要再更換其他包款，能空出雙手的設計更是讓專業度上升，亦可輕鬆用於休閒時間。

然而市面上有許多不同造型、價格的包款，主打的特色也不太相同。

市面上從輕巧、時尚、耐用、多用途防水，到為平板、筆記型電腦設計專用固定夾層的款式；更具備減壓肩帶的結構，琳瑯滿目實在不知道該如何挑選。

於是這次就要來介紹選購商務後背包時需注意的細節，並推薦SamsoniteRED、未來實驗室、Targus、TUMI等品牌的十款商品，其中亦有女用包款。

挑選一款合適的商務後背包讓形象更加分，跑業務、通勤的腳步更輕盈吧！包包人氣愛用品清單香氛控推薦10款愛用的女性香氛用品香氛部落客海倫髮型設計師推薦10款愛用的美髮造型用品髮型設計師Ken減重教練推薦6款體重控制用品減重教練Mier戴小如專業髮型師推薦10款愛用的染燙護髮用品髮型設計師YiLu人氣網紅推薦8款長期愛用的日常保養品 人氣網紅孔安專業攝影師推薦10款愛用的攝影器材攝影老師／部落客賀禎禎商品分類日用品・生活雜貨旅行用品、防盜用品、文具家電烘被機、咖啡機、體脂計・體重計電腦3C桌上型電腦、讀卡機、數字鍵盤相機腳架、數位相機、單眼相機美妝・保養去光水、甲片、指甲彩繪健康・美容香水・香氛、護膚・護髮、健康用品食品麵類・義大利麵、麵包・果醬、點心・甜點飲料氣泡水、蔬果汁、番茄汁廚房用品廚房雜貨・消耗品、廚具、餐盤・餐具服飾・時尚錢包、包包、男士戶外服飾鞋類鞋用保養・配件、童鞋、男鞋手錶・飾品珠寶首飾、手錶、自動上鏈盒母嬰・兒童用品孕婦用品、嬰兒用品、兒童用品家具・家飾窗簾、收納家具・收納用品、寢具興趣嗜好畫具、樂器、佛具戶外休閒烤肉架・焚火台、戶外桌、戶外用瓦斯爐・登山爐DIY・工具百貨戶外家具、農事・園藝工具、電動工具運動用品健身用品、跑步運動用品、桌球用品寵物用品貓咪用品、熱帶魚・水族箱、鳥・小動物用品書籍・CD・DVD書籍・雜誌、DVD・影視作品、CD遊戲遊戲機周邊設備、Switch遊戲、PlayStation遊戲汽機車汽車百貨、機車用品、汽車禮品母親節禮物、父親節禮物、生日禮物居家設備溫水沖洗馬桶座、淨水器、照明燈具手機智慧穿戴・智慧手錶、手機周邊、手機行動通訊音樂應用程式・App保險信用卡・電子支付服務