因為生活有了嗜好，所以痛苦可以忍受 - 女人迷

如果你沒辦法從事自己喜歡的工作，我的建議是一定要培養一個嗜好，即使每週只花幾 ... 如果你感覺自己生活得不幸福，也許只是你缺乏自己的興趣愛好。

逛逛WomanyShop 主題分類 特色專題 熱門單元 關注興趣 女力職場 自我成長 人際關係 生活風格 美妝保養 時尚精品 身體康健 女子旅行 女子理財 最新文章 更多服務 女人迷課程 你值得擁有 名家專欄 試用體驗 活動講座 性別駭客松 WomanyShop 熱烈討論 官方App 吾思品牌 女人迷香港 性別力 回家吧 臉紅紅 因為生活有了嗜好，所以痛苦可以忍受 16 2021.11 Tuesday 宜反抗 勇敢追求你內心的渴望 接受不合理，從來就不是義務。

有時之所以不再察覺異狀，通常不是改變已經發生，只是為了避免衝突發生。

了解更多 女人迷womany.net 2018/06/01 女力 因為生活有了嗜好，所以痛苦可以忍受 by高寶書版 2018/06/01   工作之餘，於生活中維持、建立屬於自我的嗜好也很重要，擁有嗜好能替我們帶來工作外的情感與精神滿足。

因為嗜好，痛苦不會要了你的命說到賞鳥愛好者和作家，我想到作家強納森．法蘭岑（小說《自由》的作者），他的好友華萊士的自殺給他帶來了沉重的打擊，他的隨筆中有一段談及了和好友賞鳥的情景。

「有一次，我們駕車到加州斯汀森海灘（StinsonBeach）附近，我停下車來，讓他拿望遠鏡看一種長嘴鷸。

這個品種之高貴，在我看來無須贅言。

他用望遠鏡看了兩秒鐘，便頗為厭倦地轉過頭去。

『嗯。

』他帶著特有的那種空泛的禮貌腔調說，『挺漂亮。

』在他去世前的那個夏天，我們一起坐在他家的露臺上，他抽著菸，我眼睛一刻不離房子周圍的蜂鳥，而他卻可以一眼不看，我不禁為之悲傷。

在他下午服藥後小睡時，我則在研究厄瓜多的鳥類，為下一次的出行作準備。

我明白了，他難以排解的苦惱與我尚可排解的不滿，兩者之間的差別在於，我可以在賞鳥之樂中逃避自己，而他不能。

」這段文字有人解讀為深表同情，有人解讀為洋洋自得，我則認為更多的是一種對比之後的悲憫，他的好友除了寫作再無其他嗜好，而自己還可以逃避到賞鳥這一嗜好活動中。

有的時候，因為有嗜好，你覺得一切痛苦都是可以忍受的。

有不少網友給我寫信抱怨自己的工作，說非常不喜歡，覺得空虛毫無意義，只是為了混口飯吃。

如果你沒辦法從事自己喜歡的工作，我的建議是一定要培養一個嗜好，即使每週只花幾個小時做自己喜歡的事情，投入其中，也會使一切看起來更加舒服，對本職工作也會更有耐心。

嗜好能給你的人生帶來平衡、充實與健康。

圖片｜來源肯．羅賓森在《讓天賦自由》一書中說：「即使精疲力竭的時候，我們所熱愛的活動也會讓我們充滿能量；而我們在身體狀態最好的時候去做不熱愛的事情，也會在幾分鐘內就精力耗盡。

」所以，與自身真正的嗜好緊密相連，顯得非常重要，它不僅給你的生活帶來快樂，也能振作你的精神，有利於你的身心健康。

書中他講了一個叫做比爾的汽車配件銷售員。

他的工作是給客人推銷各式各樣的汽車配件，功能、顏色、款式、型號非常多，常常要幫客戶從幾百甚至上千種樣式中作出一個選擇，工作非常瑣碎，但是他的另一個身分是拍攝衝浪的攝影師。

肯．羅賓森說：「比爾在為衝浪拍照的過程中找到的滿足感和興奮感，使他更容易高效率地從事這個看起來相對單調乏味的工作。

他在攝影中找到的創造性出路，使他在自己正式的工作中也更加有耐心和樂於助人。

」通常來說，如果你的工作令你不滿意，那你的嗜好就有補償的作用。

我覺得嗜好使一切痛苦變得更容易忍受。

坦誠地講，我最痛苦的時光都是在閱讀和寫作中度過的。

投入自己的嗜好中，這是我逃避痛苦的方式之一，它會讓我的內心獲得真正的平靜。

推薦閱讀：培養獨立思考的能力！愛上閱讀的五個好理由我有個朋友喜歡彈吉他，工作壓力很大時，他只要一回到家，拿起吉他彈一曲，壓力就煙消雲散了，覺得一切好像也沒有那麼痛苦。

他說彈吉他還讓他變得更有耐心和細心了。

有個同事在公司做了六年，因為公司組織架構扁平，他並沒有做到很高的職位。

他有機會成為這家公司的合夥人，但是當初由於沒錢，另外兩名合夥人創業的時候他就沒加入。

現在公司發展成有上百人、年產值達上千萬的規模，很多人認為他會覺得生活沒意思，但是他依然快快樂樂地上班下班。

那是因為他有自己的嗜好，他每年都組織並領隊去沙漠等偏遠地方旅行，也有自己玩戶外活動的朋友圈，有非常豐富的自助旅遊經歷，只要他願意，隨時可以改變行業，但是他告訴我，他喜歡自己這種平衡的生活狀態。

我想他的生活充滿了樂趣，他的人生也很成功―他做到了平衡生活，把生活過得更好。

我讀過一句話：「幸福的人們似乎總是比其他人有著更多的樂趣。

」如果你感覺自己生活得不幸福，也許只是你缺乏自己的興趣愛好。

那些幸福的人有很多只是為了快樂而去做事情，他們也會花更多的時間，比如在特定的某一天或者一個週末，去參加一些有趣的、讓人振奮的、令人愉悅的活動。

嗜好會給我們的情感和精神帶來很大的滿足感。

肯．羅賓森說：「情感的滿足與精神的成就感，能為個人帶來極大的快樂，而且這種快樂，與我們所從事的創造物質財富的工作所帶來的快樂，不相上下。

」 圖片｜來源關於如何找到你的嗜好的幾點方法有網友問我，不知道自己喜歡做什麼，覺得做什麼都是三分鐘熱度，怎麼辦？還有許多網友發信問我如何找到自己的興趣愛好。

我覺得很重要的一點是弄清楚自己真正喜歡做的事情是什麼，什麼事情會讓你投入其中、忘記了時間和自我。

這裡只能提供一些個人化的方法，僅供參考。

1.找一張白紙，列出五至十個自己相對喜歡做的事情。

看電視、打麻將、吃零食、睡懶覺都不算，它們稱不上嗜好，諸如寫作、旅行、做手工藝之類的才行。

寫得稍微詳細一點比較好，比如喜歡閱讀小說，尤其是日本推理小說；喜歡跳舞，尤其是拉丁舞；喜歡養花，尤其是養那種多肉植物……這會讓你更加瞭解自己。

2.從列表中找到一至三個自己相對喜歡的事情，長期堅持去做。

你說你愛好讀書，但是一個禮拜都不去翻一頁書，我就會覺得你說你愛讀書很假。

找到自己喜歡做的事情，並不是說那就是你的嗜好。

嗜好類似終身伴侶，它是你每天都會去做的事情（做不到每天，至少每週都會花幾個小時去做），既然它是你的伴侶，就應該經常和你在一起。

我因為看了村上春樹的《關於跑步，我說的其實是⋯⋯》才開始跑步的，跑了近一年才形成嗜好。

跑了近兩年，從跑一千五百公尺都氣喘吁吁，到現在十公里跑完還能談笑風生。

推薦閱讀：歐陽靖與跑步的相遇：如果你想體驗人生，那就跑場馬拉松 3.有積極的生活態度，願意嘗試的勇氣。

天天死宅在家裡看韓劇、看美劇、打遊戲是找不到嗜好的。

我一個同事的妻子，嗜好是做甜點。

起因很偶然，有個朋友約她去看一場做蛋糕的比賽，她就去了，從此以後愛上了做甜點，現在已經會做好吃又好看的餅乾了，還有帶玫瑰花的蛋糕。

當她做蛋糕時，沉浸在自己的嗜好中，你可以看到她雙眼閃耀的光芒，可以在她的臉上看到一種令人動心的喜悅之情，那是一種沉醉的幸福和滿足，怪不得她的丈夫說：「我老婆做甜點的時候最美。

」我還認識一個朋友，他的愛好是聽講座。

開始也很簡單，有一次在網上看到一個免費講座的介紹，就去了，聽完之後愛上了那種聽講座的感覺，現在已經聽了近百場免費講座。

我喜歡上一個人旅行是在兩年前的春節，因為買不到回老家的火車票，決定一個人在鼓浪嶼過年，從此就愛上了那種一個人自由自在旅行的感覺，然後才有一個人去西藏旅行二十天的美好經歷。

大膽嘗試是非常美好而不浪費時間的事情，就算找不到自己的嗜好，至少可以瞭解自己，知道自己不喜歡什麼。

4.保持好奇和持續學習的心態。

對於很多事情，你不喜歡的原因很簡單——因為你不會。

你不識字，又怎麼會愛上閱讀呢？你不會游泳，又怎麼會愛游泳呢？你每次都把菜燒焦，又怎麼會愛做菜呢？持續學習的心態和精神很重要，我的偶像村上春樹就有這股學習精神。

鐵人三項不會，去學；英語講不好，去學；不懂翻譯，去學。

所以他的嗜好才會那麼廣泛，既能寫小說、翻譯自己喜歡的作家的作品，也能寫爵士樂和古典樂樂評，還能跑超級馬拉松，寫體育專欄。

人都喜歡做自己做得好的事情，當你持續學習有進步時，就會越來越喜歡去做這件事。

友人水湄的公公就自學了拍攝和剪輯，因為做得好，現在打算開一間自己的工作室。

擁有持續學習精神的人才會有嗜好傍身，一生樂趣多多。

《你的忙碌不是必要，而是習慣》 創造你想要的生活 一邊工作一邊抵達理想，可能嗎？七步驟創造理想生活 李安談新片《比利林恩的中場戰事》：「只是困難的事我還沒興趣，不可能的事我才有興趣」 你討厭的並非單調的生活，而是一無所成的自己 別再執著於平衡工作與人生！打造理想生活的五大心法 女力 給自己的 職場趨勢 生活 書摘 興趣 差別 執行編輯　孟倫 核稿編輯　AudreyKo 吾思傳媒致力提供公開平台，提供多元與共融視角，本文代表作者觀點，幫助更多人成為自己，歡迎你投稿。

作者 高寶書版 質感x溫馨=手感好書♥☆高寶書版粉絲團☆高寶書版部落格 看更多留言 如果你也相信文字的力量，邀請你以知識為支點，撐起世界。

本網站中所有內容均由女人迷womany.net與其他權利人依法擁有其智慧財產權，若欲引用或轉載網站內容，或發現女人迷文章有侵權疑慮，請來信與本公司相關部門人員接洽，我們會儘快回覆。

womany貼心客服 02-2377-5999 [email protected] 文章列表