【自律神經健康】照顧自律神經—飲食篇| 芳喵隨筆

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忌口食物 · 綠茶30毫克 · 紅茶50毫克(茶如果泡太濃,就不只這個量) · 紅牛80​毫克(紅牛一罐250毫升= 80毫克的咖啡因, 250 / 30 = 8.3盎司) · 咖啡150 ... 自律神經-日常維護【自律神經健康】照顧自律神經—飲食篇Postedon 2015-10-20by 芳喵最後更新日期2021-03-23by芳喵照顧自律神經的健康,除了良好的睡眠和運動之外,飲食也是一個重要的環節。

由於我是個懶人,所以在飲食方面仍然是秉持簡約的原則,力求最有效、最簡單的方式,只要方便不複雜,就容易維持良好習慣。



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