夜貓族也能早起3週調回生理時鐘| 作息| 大紀元
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我最近嚴重日夜顛倒,我5、6點才睡,睡到11點或下午2、3點,好痛苦, ... 就日夜顛倒的人早上7.8點睡到下午4.5點起床 開學就會被迫自己調回來了 .
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