最新!台灣民眾每日飲食指南 - 哈佛健診
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國健署於2018.03月更新-台灣民眾每日飲食指南! ... 衛福部國民健康署,2018年3月公布之最新版「每日飲食指南」. 蔬果份量要吃足. 86% 成人每日
2018最新!
每日飲食指南
國健署於2018.03月更新-台灣民眾每日飲食指南!
以「預防」營養素缺乏為目標,也同時參考最新的流行病學研究成果,降低心臟血管代謝疾病及癌症風險的飲食原則列入考量,建議以合宜的三大營養素比例(蛋白質10-20%、脂質20-30%、醣類(碳水化合物)50-60%)。
延伸文章資訊
- 1公布新版「國民飲食指標」及「每日飲食指南」 - 衛生福利部
「國民飲食指標」包括12項原則:除持續宣導的均衡攝取六大類食物及少油炸、少脂肪、少醃漬、多喝開水外,特別強調應避免含糖飲料及每日最好至少攝取1/3全穀食物。
- 2國民飲食指標手冊 - 衛生福利部國民健康署
國民飲食指標手冊 ... 人體之營養需求包括熱量及共約40 種的必需營養素,均需由日常飲食中攝取足量,才不致發生營養缺乏。所謂均衡飲食,即指每種必需營養素都攝取到需求量, ...
- 3每日飲食指南手冊 - 衛生福利部國民健康署
107年新版「每日飲食指南」不但仍以預防營養素缺乏為目標(70% DRIs),也同時參考最新的流行病學研究成果,將降低心臟血管代謝疾病及癌症風險的飲食原則列入考量, ...
- 4新版「國民飲食指標」介紹 - 臺中榮民總醫院嘉義分院
重新修訂的「國民飲食指標」中調整了國人每日熱量攝取的建議量,總共分為六大級,與舊制相較,新版的「國民飲食指標」就分得更精準,熱量攝取總共 ...
- 5每日飲食指南台灣最新版出爐!醫師營養師圖文完整說明
最近關於吃的大新聞,就是國民健康署修正100 年公布的「每日飲食指南」,發表107 年最新版「每日飲食指南」手冊。到底這次的變更是哪些呢?讓我們一起來 ...