避假日運動員傷害醫師：可採「531」運動原則 - 更生日報
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圖：復健科醫師張瓊玟提醒，運動健身應當循序漸進，勿假日運動員。
... 健康成人可採國民健康署建議的「五三一」原則，每周平均運動五天， ...
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登錄號：51316. 宣導品種類：多媒體. 發佈日期：2018-12-20. 發行單位：國民健康署國會暨媒體小組. 關鍵字： #高齡 #健康操 #運動. 內容：快樂運動531 樂活健康 ...
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圖：復健科醫師張瓊玟提醒，運動健身應當循序漸進，勿假日運動員。 ... 健康成人可採國民健康署建議的「五三一」原則，每周平均運動五天， ...
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衛福部國民健康署發布快樂運動531 樂活健康999影片，跟著影片了解運動知識吧!
