更容易養成新習慣的規則設計表，我的特製範本下載|經理人
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那麼，下面讓我用「養成每天中午走路習慣」為例，解釋如何循序漸進的填寫這張表。
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2020-10-05T07:30:56+0800
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經理人Managertoday
esorhuang（異塵行者）
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