【跑步急症室】突然喘不過氣，小心過度換氣︱RUNRUN運動 ...

其實是「過度換氣症候群」. 一名年輕女性和朋友上夜店飲酒狂歡，卻突然喘不過氣、身體發麻，就醫後醫生發現她腕足痙攣、全身無法動彈、嘴唇麻木，進一步 ...

如果不幸發生運動性過度換氣最重要的是保持鎮定，慢慢調節呼吸，嘗試回復正常呼吸頻率，等體內血液成份恢復正常後，過度換氣徵狀會慢慢減少，並觀察徵狀是否 ...

如何治療過度換氣？ · 噘嘴式呼吸。 · 慢慢將氣吐入紙袋或呈杯狀的雙手，並只從紙袋或手心呼吸一下。 · 嘗試將氣吸入腹部(橫膈膜)，而不是只吸到 ...

過度換氣雖然會讓人覺得缺氧（吸不到空氣的感覺），但因為呼吸道和肺部都是健康的，所以氧氣充足，是因為呼吸的速率過快，造成二氧化碳的 ...

呼吸☀腹式呼吸☀換氣過度症候群是焦慮症、恐慌症與過度換氣症等徵狀 ... 在運動​的時候，常常會配合呼吸的調節，例如慢跑、游泳或瑜珈等等。