【防疫旅館開箱】居家檢疫全記錄| 平價旅館超用心 - 芙萊葳

本文於2020年6月首刊於《台灣海外COVID-19自救會》臉書社團，文章為當時入住的經驗分享，與禾順商旅完全沒有任何形式合作。

本優惠專案為《芙萊葳，走走》部落格的感謝－ Skiptocontent 防疫旅館三餐吃什麼？便利商店？還是Ubereats？原本最怕便當的我，居然吃了15天便當，防疫旅館收服我的胃！（此文部分發表於臉書社團「台灣海外COVID-19自救會」為原文人氣最高的篇幅）社團中請搜尋：【防疫旅館大小事】▶️上一篇【防疫旅館訂房前必讀九件事】最齊全準備清單！ 防疫旅館入住資訊 時間：2020年6/4–6/18（6/19中午前退房）旅館：禾順商旅（台北市）價格：2000／日（含三餐）窗景：固定窗，面夜市（窗不能打開） （已結束）【禾順商旅x讀者春季返鄉優惠】 芙萊葳小小的部落格也是有粉絲優惠的！⭐️為慶祝《芙萊葳．世界實驗室》臉書粉絲頁正式開張，也感謝《禾順商旅》於入住期間的照顧，特別洽談【讀者春季返鄉優惠】！ 現在就獲得『免費房型升等』! 媽！我畢業了！ 先放上畢業照，禾順商旅特邀萬華在地書法家阿善師贈與每位防疫旅客畢業墨寶！ 禾順商旅致贈阿善師墨寶從防疫旅館畢業（房門口） 防疫旅館閉關期間每日例行公事 千萬記得手機要保持開機、記得充電！ 07:00：早餐09:00：回報體溫給櫃檯09:45：整理好垃圾放門外10:00：接收疫情指揮中心簡訊，須回報每日健康狀況10:00：里幹事慰問12:00：午餐14:00：里幹事慰問17:30：回報體溫給櫃檯18:00：晚餐 防疫旅館吃什麼？餐點大集合！ 我本來不感興趣的防疫旅館餐點…卻讓眾多歸鄉遊子面臨人生體重最高峰！ ⭐️2020年10/15更新：禾順商旅目前已進化到【十五日不重複餐點】，主廚根本開外掛，太用心了！ 這點真的蠻意外，因為我不是一個愛吃便當的人，光想像半個月每天都要面對兩餐便當，我一度眼神死。

????在詢問台北市防疫旅館的時候我都聲明不想包餐，也怕蛋白質攝取不足，所以剛入住就請朋友幫我買了豆漿與牛奶等，請家人幫我帶蛋白粉過來。

但沒想到，每天等看三餐吃什麼，變成居家檢疫期間的樂趣之一。

👉️為什麼會特別提到「防疫旅館吃什麼」？因為當你哪裡也不能去的時候，你真的會滿腦子只想著：今天吃什麼？　彷彿人生真的只剩下這件吃飯皇帝大的事。

我的超強防疫備品（非旅館提供） 不得不說，從餐點上看來，禾順頗花心思選餐訂餐，餐盒都算蠻乾淨、菜色也很不錯。

⛔️唯有一次是北車的魔法咖哩，讓人大失所望！這部分我也反映給櫃檯，以後真的不要再訂這家的外賣餐盒，品質太差了。

（一定要放上來真相一下！）👍️旅館方面也用心聽取客人意見，這點讓人讚許。

防疫旅館晚餐-魔法咖哩 請參考照片中的三餐，早餐會比較容易有澱粉過量問題，所以我偶爾會補充豆漿。

每天一到兩餐固定有水果，晚餐有時會出現紫米飯。

⭐️早餐系列 早餐會有旅館自己出的清粥小菜，與外面採購的澱粉多多早餐＋甜豆漿，另外配一份水果 澱粉多的西式早餐蔥抓餅旅館自製清粥小菜旅館自製清粥小菜 ⭐️午餐系列 通常午餐皆為旅館自己出餐，會配一份水果，及熱湯（但我入住期間沒有喝過甜的湯，但現在旅館廚師不斷研發新菜單，就是盡力為了滿足更多人的胃口！）一份主食＋4～5份配菜 主食很好吃配色讓人食慾大開難得吃了苦瓜蛋白質偏多 ⭐️晚餐系列 晚餐是以訂餐為主，脆皮烤豬完全超乎我的期待，太好吃！（聽說真的不少人詢問旅館經理：脆皮烤豬便當在哪買？出關一定要去買！）其他有些表現很普通，樂坡份量小但是溫莎拉很有水準，夜市牛排也是熱門餐點之一。

超優秀脆皮烤豬傳說中牛排放進便當盒樂坡健康又好吃其實那份雞腿排很大 👉️後來得知：早餐與午餐是禾順商旅自己出餐（所以通常菜色會比一般便當更豐富健康）晚餐則是訂附近夜市商圈，還算蠻有變化，不會四五天輪流一次，值得嘉獎！（我入住的期間大約是九天換一次菜單，目前已更新至每日不重複） 想當初，我在訂房時還盧人家能不能不訂餐，因為平常習慣只吃兩餐，又要維持168斷食，活像個澳客…… 喔對了！某天我很杯具地把便當打翻，只剩下兩塊肉。

好在我已經把地板都細心擦過，再次清潔不會太麻煩。

這天是我唯一一次叫了外送，送餐員很感人地下雨天快速幫我從【寧夏夜市豆花莊】送來！👉️我的折扣碼【eats-a92l4k】 Ubereats感人的豆花莊 防疫旅館吃什麼之超強【夜市群組】 禾順商旅一直都與萬華的各個商家合作，振興在地經濟尤其是疫情期間，【艋舺夜市小吃】就是其一。

住在這裡每天都能輕鬆點夜市小吃，而且基本上都能取得熱騰騰的食物（除非送餐的負責人太忙，但我是沒遇到） 你可以從這支影片瞭解更多台灣人防疫工作背後的努力與暖暖故事：▶️【防疫旅館如何在旅遊景氣嚴冬時，與夜市合作振興在地經濟】，👉️從這裡8:15先看看歡樂的夜市外送是怎麼開始的。

⚠️警告：部分片段有洋蔥，容易感動的人先跳過喔！ 艋舺夜市小吃：青木瓜、脆腸、芋頭奶油車輪餅 夜市群組菜單夜市群組菜單夜市群組菜單夜市群組菜單夜市群組菜單夜市群組菜單 防疫旅館裡除了吃飯，還要幹嘛？ 回國以前，我在溫哥華從三月底封城後就長時間待在家，兩週出門採買一次，所以回台灣關15天完全是小蛋糕一塊！但還是有人問：到底要做什麼來排遣時間？ 自我成長系 你可以繼續WFH（我住的禾順商旅網路速度非常穩定）用你的ZOOM開會或是繼續你的線上課程開始你的經營部落格之路，或是開始寫部落格建立你的學習計畫（15天居家檢疫+7天自主健康管理，時間很長！）▶️【Udemy】WordPress建站教程（我人生荒廢到回台灣才把網站架好）Udemy上面有很多很棒的課，而且價格都很低廉，我莫名就下單不少，真的推薦有志想利用回台時間增進自己的人！▶️【TibaMe】從0起步學SEO優化線上課程（Harris先生是台灣SEO研究的前輩啊！）緯育TibaMe的課程單價比較高，可是會有比較完整的學習內容，而且很多都有配合政府補助專案。

站上有很多實戰型、熱門的數位行銷／電子商務課，值得選幾堂，到哪都能充實自己。

（而且介面比其他課程美多了）【自我成長】停滯期就是契機？自主學習才能突破人生！👉️並且，我的網站在短短兩個月，已經有不少關鍵字跑在第一頁，完全是關鍵字操作的成果！（所以你能夠很快地看到我的文章）SEO入門，就從這堂課開始！參考我怎麼開始這條路：逆境點亮『人生目標』？小心你的人生困在量力而為▶️【Youtube金牌運營秘笈2.0】華語Youtuber小船網賺頻道（華語Youtube中最知名的網賺與教學知識型頻道之一）這個感覺很多人都聽過，我算是很早期在2020年封城期間就已經入手，但當時想做的內容現在已經不太適合。

👉️所以我正在幫忙客戶的頻道做關鍵字規劃與SEO優化，小小的頻道卻可以搶下多個超大型關鍵字，以台灣地區搜尋會是第一名，歐洲地區搜尋也在第一頁。

完全是一個想踏入Youtube界的基本知識乾貨秘笈！超推！（甚至有專門社團可以直接向小船本人發問！）▶️【GoogleAnalytics】免費學習資源（Google現在有很多免費資源可以學習，完全是在家學習好幫手）▶️【Hahow好學校】職場人必學的商業分析術（私人超推薦！）倫敦的商業分析師Monica開的網路課程，她的粉絲專頁【英倫商業分析師筆記】每兩週都會有商業分析教學與討論，也有邀請倫敦、美國數據／分析／工程師等領域的專家會談。

沙發馬鈴薯系 看Netflix（我續用溫哥華方案，還比台灣便宜）但是回台灣後影片會少非常多，須要用VPN翻牆，繼續看片到天荒地老▶️【NordVPN】這是口碑非常好、連線速度快、隱私保密層級高的VPN訂閱（兩年的折扣方案最後出清囉！）每日運動計畫相信我：真的不要小看【防疫便當國家隊】的養豬計畫！除非你很有本錢????▶️【Mayfit20分鐘全身居家練】這是我從封城以來一直照表操課的影片，後來她陸續推出幾部適合在家徒手訓練的也很不錯！個人很喜歡❤️▶️【AOLIKES翹臀圈】不得不再推一次，沒有啞鈴就應該要有翹臀圈才有感啊！逛外送APP▶️【Ubereats】大家應該都有，但如果你還沒註冊，現在就註冊順便支持我繼續產出好文章喔！（也能買生鮮商品）▶️【Foodpanda】剛回國的你快註冊一個，定價通常比Ubereats低+運費較低，還有新戶優惠！點我的連結註冊，首次下單滿200折扣100！（也能買生鮮商品）逛台灣線上超市▶️家樂福【當日配】專區台灣線上購物好好逛、好好買、當日配運費只要40、還超神速送到你手中！（可以用美國運通卡結帳！）逛全世界網購好吧，我承認我也很墮落，為了挑我娘的生日禮物（無誤，附上真相），15天居家檢疫我可能有2天在Farfetch上面鬼混。

這裡就不給你連結了，因為我是【找我的神朋友】代購最便宜????️她本人就在倫敦精品業，我跟朋友一起分擔國際郵資還是划算！（好啦，如果真的有須要，你可以寫信給我……） 我娘的生日禮物 窮極無聊系 在防疫旅館很無聊我知道，你可以看窗外、看路人、看那些來探望的家屬 白天對街都會有家屬窗外就是夜市 2.也可以跟我一樣練習打奶泡（在沒辦法溫熱牛奶的情況下）Bytheway，我是用200塊手持攪拌棒打的，別懷疑！我出國旅行都會帶著它Lol☕️輕便的手持奶泡器，立刻讓你的咖啡升級！記得順便買電池????（需要兩顆三號AA電池，選擇鎳氫電池－友善耗電小的電器！） 這是一開始打的奶泡這是修煉成精打的奶泡 某一天我失聯了 我有兩支手機，其中一支設定為居家檢疫期間追蹤的手機，每晚都有確認他是有電狀態。

直到某天早上十點，我把這支手機放在桌上，等著回疫情中心簡訊、接里幹事的電話。

但過了十分鐘卻接到櫃檯來的室內電話，說里幹事在電話上要跟我說幾句話。

說真的，那時候我整個大驚，我以為他是來通知我們班機有人中標，所以接下來要怎樣進一步監控或是要被抓去篩檢（腦中跑馬燈很忙）。

突然間想到，那為何不直接打我手機？才發現我的檢疫手機居然沒電了！ 我的防疫手機真的掛點iPhone要充電到一定量才能開機 櫃檯的轉接電話突然斷線，我趕緊把手機接上電源，但iPhone在最低電量期間無法開機，所以我正式宣告失聯了。

重新開機後，里幹事也打來（在十點的時候已經有三通未接），說警察會打我電話，我再跟他解釋一下就好了。

接著，我接到櫃檯來電說，警察會來敲門……  =======👩‍✈️👩‍✈️尷尬的警察分隔線👩‍✈️👩‍✈️======= 我聽到了門鈴聲，趕快先戴好布口罩到門口，也不曉得是否應該開門？ 警察說要見到本人，我才把門半開，很怕警察沒有足夠的防護裝備（也確實沒有，只戴了口罩）。

警察跟我要了證件，是要抄錄身分證號碼以查詢我的居家檢疫通報，我趕緊跟警察解釋我早上明明手機都還有電，沒想到就剛好在十點那時候沒電了T^T 警察只跟我說，你要記得充電啊，不然警察每天都來找你欸！👩‍✈️ 從那天起，我就沒讓電源線離開我那支手機了。

實在感覺很抱歉，一個疏忽讓手機沒電，又陰錯陽差里幹事無法透過櫃台聯絡上我。

（女警實在很幽默，但我超怕她只戴口罩會不會莫名就中標啊！） 防疫旅館過來人提醒你 手機保持24小時開機（你就插著電源15天吧！）手機盡量開【鈴聲提醒】，將通訊軟體提示關閉（如Facebook、Line）👉️主要是針對夜間須要絕對安靜的人，有人無意間設定成「飛航模式」，加上可能吃藥睡覺……那就真的只能破門而入才能確定你沒有亂跑了（？）iPhone手機用戶請設定【暫停自動更新】 防疫旅館裡量體溫也有眉角 每日兩次回報給飯店體溫，是例行公事，我設定好鬧鐘提醒自己，不然櫃台會打來提醒你！（每家旅館作業流程不同，在家裡居家檢疫的也可以使用【疫止神通】回報）▶️台灣超強部署【科技防疫疫止神通】相關報導 不過剛入住防疫旅館的時候遇過兩次這樣的經驗：下午體溫約37.1有次37.05就被櫃台關切是否體溫偏高？建議大家在量體溫前，盡量避免幾件事： 洗澡（尤其泡澡）喝熱水熱茶熱咖啡（如果你量的是口溫）運動 這幾件事是目前我個人經驗造成體溫偏高的因素，除此之外，女生的體溫也受到生理期內分泌非常巨大的影響。

（原文有附上我簡介【女生體溫大小事】影片） 女生體溫低溫期（生理期前）女生體溫高溫期（生理期後） 🌡️女生你可以觀察【生理期前1～14天體溫偏高，生理期當天開始15天體溫偏低】偏高大約是：36.7～37.2左右偏低大約是：36～36.6⚠️每個人體溫區間與週期不盡相同，正好趁這時候瞭解自己的體溫。

👉️我每日早上量基礎體溫已累積一年多的數據，僅將個人經驗分享給你參考！ 女生量基礎體溫也可以更瞭解自己身體內分泌變化，是檢視健康的好方法。

👉️絕對不是只有避孕、想孕的人才要量基礎體溫推薦給你這個紀錄體溫的App，從現在開始花點心思愛護自己吧：▶️小月曆（iOS系統）下載點▶️小月曆（Android系統）下載點 附上我的基礎體溫（天阿好害羞） 防疫旅館也能交到防疫室友？ 真心不騙！我在年初的時候加入了臉書社團【台灣海外COVID-19自救會】，從各種疾病案例分享、醫護人員解惑、各國居家防疫措施經驗談，我得到超多～超多～寶貴資訊！因此在六月回國的時候，曾發表了兩篇經驗分享文章，希望能幫助到更多即將歸國的版友。

第一篇是【從溫哥華飛回台】的防疫旅程，也由於我提供的「別人看不到我的車尾燈超火速通關」方法，看到版友們陸續順利甚至比我更快速離開機場，內心覺得非常欣慰！ 第二篇則是【防疫旅館】文，關於找房、訂房、補助等，就是目前你看到網站這幾篇文章的原始版。

當時的出發點僅是由於我在四月疫情水深火熱的時候，封城期間煩悶又找不到詳細的文章可以參考，直到我自己入住台北防疫旅館，瞭解箇中滋味後，決定盡快寫下所有我經歷的，希望幫助還在徬徨、四處找資料的人。

就在某天回應留言時，突然有「台灣海外COVID-19自救會」的版友跟我打招呼：「我現在也住在這欸！」於是我們私訊認親，沒想到她就住在同一樓層，是從日本回來，並且才比我早兩天進來（對，有種獄友的滄桑感）。

後來我們每天都在檢查「我們的便當有沒有不一樣」？「我發現紙拖鞋有三種欸！」「今天早餐是蔥油餅！快起床！」「我好想念旅館斜對面的甜不辣，可惜他沒有在夜市群組裡」 現在回想起來，我們談論這些瑣碎的居家檢疫小事，根本是歐洲及美國世界各地無法想像的幸福 我幾乎快想不起來，當初封城時候出門採買，回到家必須消毒每一樣食材、包裝，還要靜置三天才取用；整理完商品，還得立刻去洗頭洗澡，衣服丟到洗衣機……曾幾何時，我在台北街頭已經可以拿下口罩，去試吃路邊的麵包？到底是誰說：台灣沒有安全到哪裡去的？！（去罰站！） 喔對了，我的【防疫室友】假釋的時候，我們還一個在樓上，一個在對街相「見」歡呢！根本比網友還神秘的室友啊！這場景是不是超感人的！（有吧？） 室友出關很歡樂室友假釋，我們的相見歡！ ㊙️後面有彩蛋！別急著跳出！ 由衷感謝台灣防疫國家隊 不論是【口罩國家隊】、【防疫旅館國家隊】、【防疫便當國家隊】、【海外護台國家隊】都是我們感恩的對象 眼看將近半年的紛紛擾擾，從一開始的英國還澳洲夫妻嫌檢疫所住得不好；有人執意出團回來賺居家檢疫補助；還有人嫌居家檢疫妨害人身自由…… 相信台灣的檢疫配套流程永遠都有須要改進的部分，防疫漏洞到處都存在著；有完全順時中的，也有唱衰派的。

但我們不能否認，現在能夠在這裡討論哪間旅館吃得比較好、哪間旅館有溫泉池、Ubereats有沒有送生鮮產品？ 我們能享受此刻歲月靜好，都是由於國家隊為我們負重前行。

我們怎能不感謝，怎能不全力配合政府防疫工作呢？👉️說到Ubereats，使用我的折扣碼【eats-a92l4k】可享兩筆訂單各$100折扣喔！👉️居家檢疫補助看這裡▶️2021防疫補助＆防疫旅館補助申請 我找到跳舞給女兒看的暖心爸爸了！ 還記得上一篇提到的，有整棟觀眾的跳舞爸爸？▶️上一篇【防疫旅館】訂房前先知道九件事得到他們一家人的同意後，將這個可愛的短片放在這裡！ 這時候不得不感謝網路傳播的力量，經過社團文章輾轉分享後，防疫旅館經理幫我聯繫上這可愛的一家人，並為我們安排一趟萬華巡禮私人導覽。

我這個台北俗，平時隱居在陽明山，人生走過36個年頭才第一次走入「剝皮寮」！（好，這邊不是寫遊記）然後我也將「我全程沒有使用過的體溫計」交給旅館物盡其用。

暖心可愛的一家（防疫旅館牽起的緣分） ⭐️此篇為真實經驗分享，專案優惠為無償合作⭐️ 不得不說萬華人的熱情與好客，讓我這一趟防疫旅程不只精彩了15天。

我承認我也是有點熱心過頭，從一開始為了網友對於禾順的不理解與質疑，我個人把這些意見彙整丟給防疫旅館櫃檯Line，只覺得「會改進就會進步，不改進也就算了」。

沒想到旅館經理本著負責任的心，將所有事情追查到最後給我回覆，有缺失的就請櫃檯人員改正，有誤解的就好好解釋清楚。

（我也將某些誤解的部分轉達給不認識的網友） 本文於2020年6月首刊於《台灣海外COVID-19自救會》臉書社團，文章為當時入住的經驗分享，與禾順商旅完全沒有任何形式合作。

本優惠專案為《芙萊葳，走走》部落格的感謝－因為防疫而牽起的緣分，讓我認識萬華、結交防疫室友，甚至透過防疫旅館經理而對「台灣第一線防疫工作」有更深入認知，也期望給予讀者更完整資訊。

如今有這個機會為讀者談到『免費升等』優惠專案，特此分享。

👉️詳情趕快到《芙萊葳．世界實驗室》臉書粉絲頁查看訊息！ 如果你覺得這篇文章對你有幫助，可以用一杯咖啡（右方／手機版在下方），支持我創作更多實用內容，感謝你！ 想要批評與抱怨之前，▶️來看看【防疫旅館】是怎樣守護台灣的？其實不管住哪一間旅館，看著所有你國家的人都為了你也為了台灣的防疫工作努力，真的心裡只有無限感恩！???? 那麼，我們下一篇文章見！ 好文分享： Sharethiscontent Opensinanewwindow Facebook Readmorearticles PreviousPost【防疫旅館】入住前必讀九件事&最齊全準備清單!NextPost2022防疫補助：居家檢疫、防疫旅館補助懶人包 Searchthiswebsite 防疫旅館．居家檢疫2022防疫補助：居家檢疫、防疫旅館補助懶人包 【防疫旅館】入住前必讀九件事&最齊全準備清單! 【防疫旅館開箱】居家檢疫全記錄|平價旅館超用心 最新的文章 四步破解WordPressSEO外掛：綠燈不代表做好SEO SEO【NeilPatel】優化陷阱：SEO傷害你的流量！ 網站經營一週年|曝光、自然流量有多少？ Harris直播|新手如何開始將數據導入行銷工作？ SEO【NeilPatel】41個影響「網站可信度」的因素 GA4+加贈45分鐘數據行銷直播！歐洲自由行蘇格蘭自由行 英國自由行 如果對你有幫助，請芙萊葳一杯咖啡:)芙萊葳。

世界實驗室 世界就是我的實驗室 SEOer 學習的路上，時間不是重點 只有決心才能帶你走得更遠 #SEO．#關鍵字．#網站分析 寫信給我謝謝你看到這裡， 合作、邀約，或任何問題都可以寫信給我。

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