泡澡QA一次看！水溫怎麼調整？要先洗澡嗎？最 ... - Yahoo奇摩
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A.最佳的泡澡時間為20~30分鐘，雖然自己一人的泡澡時光真的很舒服>//////
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那麼什麼時間泡澡最好呢？1、早上7點半—起床沐浴起床後沐浴5分鐘，能幫助人的大腦和全身臟器迅速振奮起來，這樣即使你頭一晚睡眠時間很短也能保證一 ...
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浸浴：放鬆身心，促進代謝 · 另外，晚上泡澡之後，睡眠品質也會提升，隔天醒來後會感到神清氣爽。 · 人體內的血液一分鐘內約可循環身體一次，而達到溫暖的 ...
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洗澡時間以15分鐘最佳 ... 此外，專家還提醒，每次洗澡建議最好以15分鐘最佳。研究顯示，劇烈運動後洗澡5分鐘，血液中的乳酸濃度幾乎沒有變化，而如果是洗10 ...
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3.泡澡的溫度與時間 ... 泡澡最適合的水溫大約在38～40度左右，比人體體溫略高又不至於太高，可以活絡血液與筋骨，若溫度高於40度可能會過度刺激神經，導致血壓急遽升高， ...
