心情沉重是什么意？ - 爱问知识人

沉重的沉是什么意思,沉重的,沉重的心情是什么意思】心情沉重是什么意？心情沉重是什么意思： 心情不好，遇到了悲伤的事. 首页 烦恼 情感情绪 头沉重是什么原因 心情沉重是什么意？ 心情沉重是什么意思 G*** 举报 全部回答 遨*** 2013-11-02 964 0 心情不好，遇到了悲伤的事 提交 S*** 2013-11-02 960 0 心思重重的，心情极度忧虑或不安。

提交 相关回答 p*** 2006-10-04 焦虑不安，心情沉重，不知道干什么。

悲伤 您好！首先预祝您以顽强的意志战胜困难和障碍，相信您肯定会以此为契机从胜利走向更大的胜利。

诗人席慕容说过，人的成长就是一次次的遭遇创伤或挫折，以及一次次的对创伤或挫折进行修复的过程。

其实我们每一次对创伤或挫折进行修复的过程，既是习得战胜困难和障碍方法的过程，也是培养和提高追求高峰体验或自我实现的过程，当然也是提高生命质量的过程。

我们常说“经风雨见世面”，其实就是经历困难、障碍和挫折，并在困难、障碍和挫折之中学会“执着于所做的事；感觉生命在自己的掌握和控制之中；将困难、障碍和挫折看作是挑战而不是威胁。

”那么怎样才能做到这些呢？首先改变自己思想、观念和态度。

阿德勒天生体质虚弱、身形佝偻，...全部   您好！首先预祝您以顽强的意志战胜困难和障碍，相信您肯定会以此为契机从胜利走向更大的胜利。

诗人席慕容说过，人的成长就是一次次的遭遇创伤或挫折，以及一次次的对创伤或挫折进行修复的过程。

其实我们每一次对创伤或挫折进行修复的过程，既是习得战胜困难和障碍方法的过程，也是培养和提高追求高峰体验或自我实现的过程，当然也是提高生命质量的过程。

  我们常说“经风雨见世面”，其实就是经历困难、障碍和挫折，并在困难、障碍和挫折之中学会“执着于所做的事；感觉生命在自己的掌握和控制之中；将困难、障碍和挫折看作是挑战而不是威胁。

”那么怎样才能做到这些呢？首先改变自己思想、观念和态度。

  阿德勒天生体质虚弱、身形佝偻，他自强自立，终成自我心理学界的泰斗；富兰克林胆小如鼠，口吃嗑巴，他到落基山脉赶牛奔跑以及猎熊来增加自己的胆量，把口吃嗑巴当作战斗的嘶鸣，终于使他登上了美国总统的宝座；埃莉诺·罗斯福从小死了母亲，父亲是一个花花公子，七岁以前已吃垃圾为生，七岁之后她性情乖戾、撒谎、偷盗、厌恶他人，通过自我思想、观念和态度的转变成为了著名的“我的日子”的专栏作家，她在民主同情和人类福利方面做出了卓越的贡献；……。

  我们可以从很多很多的事例中可以明白这样一个道理：每个人都是可爱的，当然包括我们自己；每个人都可以拥有幸福、愉悦、快乐和爱生活，但是我们必须转变自己的思想、观念和态度。

所以过去并不能左右自己，关键是现在的思想、观念和态度，放弃和迈过过去，一切重新开始，从头做起，当我们迈出新的一步的时候，我们周围的人就会以欣赏的目光看待我们，进而促使我们重新找回自己的尊严、自信。

  其次，平和心态，承认现实，顺应自然，学会客观地看自己。

在这个世界之上天外有天、人上有人，把我们放在其中绝对是比上不足，比下有余。

所以应该自得其乐，自己欣赏自己，始终抱定龚自珍“天生我才必有用”信条，扬长避短，勤奋努力。

  第三，凡事我们要多看光明积极的一面，比如您上了大学，比起那些高考落榜、整天为生计奔波的同学来说不知优越了多少，有什么理由不自信呢？第四，正视现实正确看待社会、看待人生、看待自己的处境、对应付挫折有心理准备，接受适量的挫折经验，即适当的去“经风雨见世面”。

  第五，要认识自己所面对的周围环境，并且要调整自己，尽最大可能去适应环境。

第六要了解自我，正视自我，找出自己的缺点和不足，正确的看待别人，当在学习、生活中遇到困难、挫折时，要在心里多想一想，为什么会造成这个样子，是什么原因造成的，你可以用什么方法去解决，要认识到消沉、悲观则于事无补，而要振作精神，能解决的就解决，不能解决的则尽力忘掉它。

  第七，对生活要抱有乐观态度，要以微笑去面对每天的人和事，胸襟要开阔，丰富自己的知识，多交朋友，走出自我的封地。

第八，畅所欲言，说出自己的苦恼和心里话，不要对自己要求过高，要现实。

第九，相信并运用自己的能力相信自己可以控制生活、改变生活，并能够掌握自己的命运。

  相信自己可以控制自我、改造自我，并掌握自己的发展道路。

第十，掌握缓解心理压力的各种办法：①改变情境，主动脱离引起挫折的情景，通过郊游、登山、体育娱乐等活动放松身心，摆脱挫折感。

②发泄法通过倾诉、放声哭等发泄情绪的方法释放内心的压抑③升华情调，把精力投入到更高层次的追求中，以转移对挫折的注意等。

  实际上，在面临各种各样的压力时，要把它看成是对自身的磨练。

人的心理承受能力正是在应付压力的一次次磨练中发展起来的。

一个具有足够心理承受能力的人，常常是一个经历过种种曲折的勇敢者。

要知道人都是情绪动物，偶尔闹点情绪是难免的，但是你想很快就出去情绪的低谷，就放开心情去做自己最想做的事，最喜欢做的事，什么也不去想，只要自己开心就好，这样心情就会慢慢好起来的。

   最后需要对您说的是：人一定要有正确的思想观念，有正确的思想观念才会有正确的行为，有正确的行为才会有正确的习惯，有正确的习惯就会有正确的性格，有了正确的性格就会有好的命运。

您的一生是否幸福，根源还在您自己的思想观念。

  只要摆正了思想观念，那么您的一生就会幸福永驻。

就此止笔，您的朋友杨永龙希望您放开自己的心情，以积极的心态去努力工作，争取在他人的认可和肯定中享受潇洒人生！ 。

收起 展开全部 类似问题换一批 为什么我的心情老是很沉重，情绪很低落，高 心情有点沉重看了以后心情很不爽，问题 心情很沉重怎么办.灰心,绝望,找不到一 相信你对善良有了真正的理解，请你联系实 “望着四周一片忙忙的海水，哥伦布的心情 焦虑不安，心情沉重，不知道干什么。

悲伤 真正喜欢一个人是什么样的感觉? 为什么我会感到心情沉重？残疾的爷爷（好 我现在心情很沉重，我想抛开这样的心理，应 迷茫，没有目标，没有方向心情沉重，不知 上班如上坟“上班的心情比上坟还沉重”咋 怀孕的时候心情很重要吧！可是我一天好烦 为什么左肩和左颈一直感觉沉重。

好像有什 我的心情很沉重我儿子动作发肓较差，特别 爱情公寓3哪一集张伟逃婚？ 心情沉重怎么办？如题心情沉重怎么办？ 为什么总是感觉生活苦闷麻木乏味？不知道 沉重的什么词语好词的 最近由于压力大，感到心情沉重，生活没意 为什么一直感到孤单时不时心情不好。

怎么 请问走路感觉两小腿沉重是什么原因 热度TOP 这是怎么回事做爱过后第二天发现白带有点血丝？ 2301人阅读 广州人流去玛莱医院好不好？ 453人阅读 四联疗法的用法及用量是怎样的？ 489人阅读 嘉兴联勤男科医院好不好呢？ 0人阅读 成都哪家医院做人流好选棕南? 48人阅读 哈尔滨宾县医院有没有无痛引产 0人阅读 相关推荐 想去做引产，是不是太晚了... 2017-01-12 看来就是没有儿女双全的命... 2016-11-27 拜师，在天津寻找一名调酒... 2004-08-26 我应怎么办?? 2004-11-17 真的很无聊在家好无聊啊！... 2016-11-27 怎么放宽心态去面对困难？ 2017-04-27 春天注意事项有哪些呢？ 2017-01-17 怎样才能信任一个人? 2004-12-08 女人就不能选择独身吗？ 2004-12-08 我想问，是不是所有北京人... 2004-12-11 怎样才能更好的调整心态？ 2004-12-11 怎样才能让自己成为一个完... 2004-12-13 与他心中有距离感怎么办？ 2004-12-14 我想去二中借读,该怎么办... 2004-12-14 我想请大家帮忙找人 2004-12-15 脉沉细是什么意思 2014-10-26 拔沉是什么意思? 2006-03-24 "钩沉"是什么意思? 2006-05-08 钙质沉着什么意思 2016-03-11 自沉汨罗什么意思？？ 2014-06-07 中国男人阴茎的标准长度是多少？ 2018-07-29 和男朋友开房后下身痒痒的，怎么办 2018-05-06 天津性生活多长时间才算正常的呀？ 2019-11-22 天津性生活时间短的原因是什么呢？ 2019-12-17 口服一粒希爱力多久之后可以进行性生活？ 2020-01-16 天津一般性生活多长时间才算正常呢？ 2019-11-22 性生活太快怎么办？ 2019-11-15 男人第一次不够硬怎么回事？ 2019-11-15 但我老婆说孩子是我的，你们说可能吗？ 2004-09-21 如何对付喜欢赌博的男人 2018-06-23 该怎么办婆婆要盖房子？ 2019-06-05 你最好的朋友，和你抢一个女孩，你还会当他是朋友吗？！ 2019-06-05 老问题 2019-06-05 我还要继续追她吗？ 2019-06-05 如何是好？割舍的 2019-06-05 如何选择 2019-06-05 应该送什么生日礼物给他? 2019-06-05 怎样才算一个真正的男子汉？ 2019-06-05 大学课堂坐不住 2019-06-05 加载中... 热点搜索换一换 简单的意思 若有所悟的意思 其简单的意思 最后悔的是 女人味的意思 你的理想是 爱是无私的 兴趣是培养的 憧憬的意思 感兴趣的意思 烦恼 情感情绪 青春期 恋爱 夫妻 家庭关系 两性问题 交友技巧 校园生活 情感情绪 情感情绪 举报 举报原因(必选)： 广告或垃圾信息 不雅词句或人身攻击 色情淫秽 诈骗 激进时政或意识形态话题 侵犯他人隐私 其它违法和不良信息 取消确定举报