[生活] 手術住院術後 - Travelixir 旅行百憂解

最大的不便大概是腹部的傷口，直接在生理上或者心理上，影響了日常的活動 ... 拉扯到就會疼痛，但這種疼痛隨著時間過去也就慢慢地減弱了，倒也還好。

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[緣起] 動了什麼手術 上禮拜的這個時候，我正為自己隔天要出院感到一絲絲的興奮。

這個禮拜以來，不管從文章回應、噗浪、推特，甚至PTT、email等來信的鼓勵，一直讓我很有信心面對手術後恢復的過程。

最大的不便大概是腹部的傷口，直接在生理上或者心理上，影響了日常的活動效率。

生理上，剛出院的前幾天，我只要走一小段路（下樓買東西、到公園散步）就會喘，心跳也變快，甚至冒冷汗。

而且不知道是傷口還是傷口周遭的肌肉，稍微拉扯到就會疼痛，但這種疼痛隨著時間過去也就慢慢地減弱了，倒也還好。

別忘了，還有體內器官也有傷口（會有淺咖啡色的分泌物，乃正常狀況），因此目前多半是身體內部的疼痛比較礙事，從坐姿起來，得扶著東西用雙手的力氣撐起來。

如果需要走多一點的路，就要戴上束腹，幫助收縮肚子，這樣體內的壓力與地心引力不至於讓肚子有下墜感，疼痛感也會減低。

打噴嚏、咳嗽、大笑、彎腰（造成腹壓）這些動作也不敢做，如果真的受不了要咳嗽，得用枕頭或隨身的包包壓住肚子，才能輕咳。

這時候才知道肚子的肌肉對我們平常生活的動作，實在太重要了。

據說這樣的疼痛，得4~6週才會慢慢恢復。

最後還有坐公車，顛簸路況或者猛烈的開車方式都讓我害怕，尤其剛上車或準備下車時，腳步真的沒辦法像平常那麼穩當，也怕扯到傷口。

這時候就想到老人家搭公車也很辛苦，猛起步猛煞車對他們心裡的壓力有多大呢？ 人體這個設計真的很精巧，一旦有了病痛，不知道哪根筋不對（或者對了）就會調整自我保護機制，潛意識便會知道為了要避免拉扯腹部肌肉，就得動用到身體其他部分的肌肉，來補償平常腹部肌肉該分擔的動作。

這種體會尤其在睡覺的時候，以前無礙時睡覺不管怎麼翻身，多半可以在無意識地情況下進行。

但現在翻身一定會有感覺，也會小心不要牽動到傷口。

以上種種情況，導致我現在腰椎兩旁的肌肉常常酸痛。

傷口護理也是另一項重點。

現在我的傷口上貼的是美容膠帶。

術後第一次回診前，都是覆蓋著不沾黏棉紗片與透氣敷料。

我不放心傷口，所以每兩天會換新的覆蓋料，順便檢查傷口。

貼這種透氣敷料，洗澡儘管可以淋浴，但我還是不敢，上半身以擦澡的方式，下半身才是淋浴，將傷口接觸到水的機會降到最低，確保乾燥。

今天回診，除了看病理報告外，也看傷口狀況。

幫我看傷口的是醫生助理。

她說傷口已經癒合，可以將美容膠帶拆掉洗澡了。

但無論如何我還不太敢這樣躁進啊。

透氣敷料拆掉了，但美容膠帶我還沒拆，也還是以擦澡的方式。

我想等到過了整整10天以後再說，而且美容膠帶也要持續貼半年，這是前人的諄諄教誨，我必須聽才是。

我是個急性子，不過這樣走路慢慢吞吞的生活過了一週後，感覺也不錯啊，可以看更多的風景，有更多的時間想更多的事。

塞翁失馬，事情都有正反兩面，失去就是得到。

========手術後五週========= 據手術出院已經滿五週。

傷口是用肉線縫，目前已經完全癒合，只露出兩端的線頭，一端斷掉了，仔細摸還摸的到線頭0.3，另一端還露出約公分左右。

我在上週就已經不用美容膠帶。

原本想改用除疤矽膠貼片，但礙於貼片一片壽命大約才一個月，而且每天只能貼幾個小時，所以後來還是改用可以覆蓋24小時的除疤凝膠。

目前傷口上方的肌肉（其實比較多的是脂肪XD）還有腫痛的現象，在家上剛好是褲頭，所以還是多少有一點不適感。

其實在換成除疤凝膠前，我也用過人工皮。

人工皮如果沒有吸收傷口滲液（變白色），最多可以使用七天。

但是因為我的傷口部位在褲頭，常有摩擦，結果人工皮邊緣變得黏黏爛爛的，超噁心。

把人工皮撕下來後，傷口周邊也殘留黏膠，感覺有點過敏了，真的很糟糕。

剩下那片人工皮也不敢用了。

另外一個值得一提就是經期延後。

在原本該來經的那幾天，我的下腹常感覺的到陣陣的輕微抽痛。

我在想或許是切除肌瘤了，子宮內空間變大，內膜們還在適應新環境，所以有點不準時？ 標籤：健康 25comments 迴老師，您好。

一直是妳沉默的忠實讀者，謝謝妳分享了許多美食、旅遊和教育的文章，非常喜歡！ 最近因為要做子宮肌瘤開刀，才意外發現妳的這些文章， 很不好意思想請問妳，開刀後晚上沒人陪過夜，身體狀況是OK的嗎？(看您情況似乎如此) 如果可以，我並不想麻煩別人啊。

謝謝您！ 您好，先祝您手術順利。

說真的，開刀當天晚上的確是要人陪的，因為真的會很不舒服。

若可以，我建議您還是請一個好朋友來陪，至少第一個晚上，這樣會比較好一點。

不知道您的手術是怎樣的方式，我的是有六公分左右的傷口，另外也有一種是腹腔鏡手術，只要在肚子上打三個洞，這樣或許復原會快一些。

您若是在台北，真的找不到朋友的話，我若時間許可，很樂意去陪您喔！請不要客氣。

：） 迴老師, 謝謝您迅述的回覆，妳真好，還說要陪我，我真的非常感動。

我已經結婚，有兩小孩，若是先生陪，小孩不可能單獨在家； 也有點不好麻煩南部的爸媽來，我兩次生小孩，他們都不辭辛苦的北上， 所以才想若是身體情況允許就不用人陪，聽妳這樣說手術當晚情況，我再想想適合方案。

我同時要做腹腔鏡手術和子宮鏡檢查手術，有一顆肌瘤7cm， 讓我生理期有兩天的量很大、經期也拖好幾天，但一直沒有覺得太奇怪， 上周意外得知，真是打擊很大。

抽血後知道造成貧血，血紅素過低(9)。

無論如何非常謝謝妳，讓我對這手術的經歷多了些安心和了解， 我住民生社區呢，我知道妳常來這兒的店家，有些店還是看了妳的介紹前去看看。

^_^ 祝您教學愉快順心！ 跟我的情況很像。

當初也是量很大，每次都很痛。

我是每年做抹片時也有定期超音波檢查，有一次檢查時發現它們突然變大很多，問了幾個朋友，推薦這位醫生，也是說血紅素很低，擔心是肌腺瘤，後來還好不是。

其實您不要覺得驚慌，肌瘤算是常見的婦女病吧？我家人說就像子宮裡的青春痘。

如果真的需要陪伴，請不要客氣。

也請您不要覺得我很唐突，跟一個素未謀面的人提這個提議，我因為知道這樣的辛苦，格外希望能夠幫上一點忙。

迴老師, 我的情況並不會痛經，加上每年的抹片檢查，都是非掛號的，因此沒去門診報到， 也沒想到要做超音波，也許是這樣，少了警覺性。

會發現肌瘤是意外， 本來是想請醫生開延經藥(因為暑假要出國旅遊，為了旅遊不掃興)， 順道問如何知道自己是否有子宮肌瘤(因為身邊朋友有)，一照超音波才知道。

我問醫生是否能到暑假(等旅遊後)再開刀，他說可以，讓我稍稍放心， 至少暑假期間，不用忙孩子的問題，下個月還要回診，再詳問開刀事宜， 我是找過去生產時的台北長庚醫生，離家方便。

“肌瘤像是子宮的青春痘”這句話，我不禁莞爾，讓我寬了心， 相信也安慰了有子宮肌瘤困擾的女性朋友。

不過像您說過的， “人生有些事還是要自己一個人面對”，我非常認同， 我不怕手術，只是想起術後照護，才是要小心的， 對於您的親切關心，真的由衷感激感動，您真是好棒的人，讓我更喜歡妳了。

暑假您會出國，不麻煩您，康復後再告訴您我的情況。

能與您這樣誠懇的對話，真的非常開心呢！ 好的，真的別客氣。

台北長庚離我也近，很方便的。

您就放心去玩，這種病症反正不會礙著自由，先好好玩一玩，再回來調養身體。

術後休息大概兩週就可以方便走動，真正可以如常生活大概要一個月。

這是我的狀況（傷口大）。

我有一個學生也去長庚開腹腔鏡，傷口復原就快很多。

總之希望我們都健健康康的😀 迴老師, 謝謝您的祝福！ 是的，我們都要健健康康的享受美好人生！ 謝謝妳分享的資訊 我在最近也動了巧克力囊腫手術 目前約術後25天 因為發生左下腹抽痛 有些不安 所以就來爬文了 健康真重要啊…XD 您好. 想請問一下.吃月子餐身體會恢復的比較快嗎.因為我朋友是肌腺廇開刀.但手術後不知飲食有沒有要特別加強的地方.謝謝回覆 您好，我個人認為吃餐食補應該對身體的調養會有幫助，不過恢復的快慢，應該還是要看個人體質吧？飲食上我想應該就是跟一般外科開刀差不多，加速傷口癒合。

另外也要針對女性生理機能作調養。

至於要吃什麼，畢竟我不是專業營養師，還是請您諮詢專業人士比較保險喔！ 請問迴老師出院後在家休息多久才回學校上班呢?要多久的時間才能恢復正常生活,就是走路做輕微的工作不會疼痛?謝謝! 喔我是刻意挑寒假動手術（大概11月就要去排手術時間了，因為醫生頗有名XD），這樣可以休息比較久。

大概一個禮拜可以正常走路（但要慢慢走）輕微活動，激烈的活動或者甚至搭公車震動，都還是會不舒服，而且因為肚子不能用力，所以搭公車上下車都很害怕司機猛煞車、急踩油門。

全部恢復正常大概也要4~6週後。

說真的，我還滿慶幸自己去動這個手術，因為手術後，生理期的生活品質提升不知道幾倍，完全沒有感覺，好開心。

當然，每個人的體質不同，還是要詳細跟醫生諮詢評估、手術後要好好照顧自己才是喔！ 您好!第一次浮上來留言~ 兩年前我也因和妳有類似的狀況(子宮肌瘤+巧克力囊腫)去北醫開刀 只不過找的不是劉醫師(很後悔!) 我當初還聽了醫生的建議自費施打了半年的柳培林 不過可能因自己沒有好好保養,近半年又開始痛起來了 (是沒有像以前痛到要人命啦) 目前在尋求中醫的調養 所以建議版主能好好保養 術後初期可多補充維他命E,幫助修復傷口 冷的,食物屬性偏寒涼的少碰 也少吃進補的食物,以免再度復發 祝妳早日康復~ DearChristabelle 術後第三天了 謝謝妳的資訊讓我安穩許多 謝謝您 一起健康的過年吧！！ 會的，目前真的好多了。

新年快樂喔！ 身體復原期間不能操之過急 還是要盡可能的多休息 不要太過勞累 給身體負擔 相信老師復原情況會越來越好^^ 加油！ 謝謝小魚。

但每天在家休息也不是辦法，所以我都會忍不住出去走走XD 快過年了,祝你早日康復,趕緊恢復最佳況態 謝謝你。

美容膠貼著也可以沖澡喔！等它自然掉落再換就可以了。

除了美容膠布之外，我覺得3M（應該是）出的矽膠貼布（一片100元）更好用，它可以防水 而且等它變色再換就好，而且傷口也更不容易出現類似蟹足腫的突出 P.S.我身上有近50cm的手術傷口，希望這點小建議對你有幫助 但我覺得美容膠黏的不牢靠耶～昨天貼的，今天邊邊就有點浮起來了。

我打算等傷疤全掉光了再買矽膠片來貼^^謝謝你。

你的傷口也太大了吧？要好好保重喔！ 在還在壯年之際就讓身體知道不能太過是件好事 為疾病所苦多年的自己已坦然面對 前些日子看到一篇文章說到:有小病小痛的反而活較長因為會更注意身體的健康狀況 而身體狀況一直都很好的人，因為過操所以病症會在身體退化時出現 這樣想…感覺比較能安慰自己，雖然不是個正面的想法，但多少有幫助到啦，哈哈XD 老師加油!!!!一定會愈來愈好的哦 P.S.我是FB裡的ZOE(小聲說) 嗯～所以說塞翁失馬囉！有失必有得。

謝謝Zoe,新年快樂！ 真開心老師正在慢慢恢復當中 因為我自己對血有恐懼感（除了每個月的好朋友之外） 之前怎樣也無法想像動手術這件事情（尤其是比較大的） 也無從了解 但看到這次老師詳細的紀錄了手術的經過 雖然在閱讀的中間不免讓我有點驚嚇 但文章讀畢 也多了解了很多 相信也會對有需要動腹部手術的人有很大的幫助 謝謝妳 也再次感到身體健康的重要性 祝老師早日康復＾＾ 我自己也沒想到我會動這個手術，但既然決定了就面對囉！現在撐過了真的覺得自己好勇敢XD謝謝你，新年快樂！ Commentsareclosed. 分類分類 選取分類 01旅行足跡  (491)    ★世界遺產專區  (33)    ★亞洲  (256)       ├中國07’/16’/18′  (31)          ╠江南07′  (13)          ╠西藏16′  (17)             …西藏  (15)             …青海  (2)          ╠香港11’/19′  (1)       ├印尼01’/03’/16′  (7)          ╠峇里島  (4)          ╠民丹島  (1)          ╠科摩多國家公園  (1)          ╠雅加達  (1)       ├台灣  (80)       ├新加坡18′  (2)       ├日本05’/06’/08’/13’/14’/17’/18’/19′  (132)          ╠京都  (73)             …京都出發daytrips  (20)             …住在京都  (6)             …吃在京都  (42)             …玩在京都  (15)          ╠北海道  (10)          ╠北陸  (9)             …五箇山合掌  (2)             …加賀  (1)             …白川合掌  (3)             …金澤  (3)          ╠富士山五湖  (6)          ╠東京  (11)             …東京出發daytrips  (2)          ╠東北  (20)             …宮城（仙台）  (2) 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