一切情緒都來自內在小孩？榮格5 種內在原型深度解析！

即使自己已經是父母或是祖父母了，仍會跟自己的孩子、孫子吃醋，覺得父母或子女沒有關注自己。

永恆小孩案例：如果對方不再無限包容我，就是不在乎我. 在感情跟職場當中， ... Skiptocontent 一切情緒都來自內在小孩？榮格5種內在原型深度解析！ By 靈魂擺渡人Selena 2022-02-24 目錄 「所有的大人都曾經是孩子，但很少人記得這點。

」──《小王子》 什麼是內在小孩？我們為什麼會有內在小孩？ 你知道嗎？即使長大了，我們每個人心裡都仍存在著內在小孩，他是我們成長過程中不被滿足的愛與匱乏，他是我們的情緒陰影。

根據心理大師榮格（註ㄧ）提出的思想「原型主張」（註二），幼時可能是一句責罵的話語、一個悲傷的情緒，或一件挫折的事件，並未隨著時間流逝，而是存儲在了潛意識中，無時無刻影響著成年後的我們。

像是有的人拼命賺錢、有的人拼命討愛、有的人拼命整容等等，這些行為背後的本質都是一樣的，都是為了緊緊抓住內心匱乏的安全感，只是每個人獲取安全感的途徑有所不同罷了。

而透過了解我們心裡的內在小孩，我們能更認識自己，了解情緒的緣由以及過去對現在的影響，進一步，當我們若能療癒內在小孩，便能解除童年制約的影響，讓人生更加美好。

內在小孩有哪些類型？ 過去，我已協助許多人療癒自己的內在小孩，而第一步便是要先了解何謂內在小孩，內在小孩各家研究的細節不同，但基本上可分為：創傷小孩、孤單小孩、貧窮小孩、神奇小孩、永恆小孩這5種。

因此藉由今天這篇文章，我將帶你深入認識內在小孩的這5種原型，希望能幫你打開一扇心門，讓你通往自己的內心，從而真正的認識自己。

延伸閱讀：3步驟找出你受傷的內在小孩 第一種內在小孩原型：受傷的創傷小孩 誕生原因與原生家庭的特質 創傷小孩是由創傷事件造成的情緒陰影，通常具有敏感、憂鬱的人格特質。

如肢體暴力、目睹爭吵、言語嘲諷，都是常見的創傷事件。

通常會誕生於：父母婚姻不良，甚至是有家暴、冷暴力的家庭，這些家庭中父母容易產生負面的情緒或行為，造成小孩的創傷事件。

常見的對應行為 創傷小孩常見的對應行為有： 在親友、另一半、同事等人際關係中比較敏感，容易因為他人的一句話或態度感到受傷，和引發不安全感，猜測對方的行為背後是不是另有含意。

在團體或競賽中勝負欲通常較強，不一定會直接表現出來，但會在心裡較勁，不希望自己被貼上弱者的標籤。

在與人相處時，若遇到被誤解的情況，會出現自我封閉的行為，如寧願被誤會，也不願主動解釋，心想：「算了，反正說也沒用。

」 這些特質這是因為對他們來說，解釋是毫無意義的，逃離和躲起來才能保護自己不被傷害，如果說了卻不被相信，那自己反而會更受傷。

但與此同時，內在小孩心裡其實也在等待著，有主動來理解他情緒的人出現，幫他解決問題（註三）。

創傷小孩案例：寧可被誤會，也不想多做解釋 當創傷小孩在早會中被主管點名批評，指其工作任務未按時提交，但其實是主管自己記錯了並未交辦。

於是創傷小孩心裡委屈，但卻因為覺得解釋沒有意義，而就不想為自己爭取，進而導致主管對他的印象大扣分，從此創傷小孩開始刻意躲著主管、甚至故意缺席公司活動，以逃避來保護自己不被傷害。

第二種內在小孩原型：缺乏陪伴的孤單小孩 誕生原因與原生家庭的特質 孤單小孩是童年時期不被滿足的愛與陪伴，具有缺愛、孤獨的人格特質。

通常會誕生於：很少見到父母的隔代教養家庭、父母都重於工作而疏於陪伴的家庭。

這些家庭的孩子，往往因為原始被陪伴的需求沒有被滿足，而造成孤單感，導致特別容易向外尋求滿足。

常見的對應行為 孤單小孩常見的對應行為有： 對關係較好的朋友、另一半、主管產生過度依賴，無法獨立面對事情；同時對對方有較強的佔有慾，希望自己在對方心裡是最重要的。

會不自覺的去迎合與討好他人，扮演他人喜歡的樣子，達成他人的期待，以換取對方心裡的位置。

孤單小孩這些為了獲得喜愛和關注的特質，追根究柢其實都是因為他們非常害怕被忽略，而產生的下意識反應。

孤單小孩案例：為了被認可，接了很多其實不想做的事 孤單小孩為了得到愛、被別人認可，所以很容易別人叫他做什麼事，他都說好，尤其在朋友團體或工作組織中，常因不懂得拒絕別人，而接下了很多其實不想做的事，成為累死自己的老好人。

而這其實是因為孤單小孩想要被認可，只有被認可了，他才不會再被忽略；同時，孤單小孩也往往擔心拒絕別人後，會對關係造成不良的影響，因此寧可選擇答應對方的請求，甚至主動去攬不必要的責任。

第三種內在小孩原型：缺愛的貧窮小孩 誕生原因與原生家庭的特質 貧窮小孩的核心是匱乏缺愛，他跟孤單小孩不同，問題成因也比較複雜，因為孤單主要是由於被忽略而形成的、而匱乏缺愛是缺乏父母或他人給予的愛。

其成因往往來自於父母不懂得如何表達愛，而父母之所以如此，通常也是源於父母的原生家庭不懂得表達如何表達關愛，導致父母在小孩成長過程中，造成關愛缺失，進而影響下一代。

貧窮小孩通常會誕生於傳統軍人家庭；或家境比較不良，因此父母以賺錢家計為優先，所以難以顧及孩子的成長，更謊論知道如何表達愛；另外也可能是父母本身也是小時候缺乏愛的家庭，在這樣家庭中，父母自然不知道如何表達愛和給予關愛。

這些原因，會造成小孩在成長的過程中，覺得自己沒有價值、不值得被愛，甚至會覺得自己是多餘的累贅，因為長期缺乏肯定，導致面對想要的事時，會覺得自己就算努力也還是做不到。

常見的對應行為 通常貧窮小孩常見會有的行為有： 面對喜歡的人、或別人對自己好時，容易認為自己不值得被愛，產生膽小、缺乏自信的心態，而不敢接納別人對自己的好、或者不敢表達自己的心意。

遇到自己內心想要的目標、夢想，會覺得自己沒能力或沒資格去做，導致孩沒開始就先打槍自己、放棄追逐夢想。

心裡很容易跟別人產生比較，但每次比較又會覺得別人比自己厲害很多，再次加深覺得自己更比不上別人的心態。

貧窮小孩案例：以「成為更好的自己」為目標，來否定現在的自己 許多貧窮小孩會因為缺乏自信，而想上很多成長類型的課程，但又會再課程中，因為發現其他同學的表現很好、散發光芒與自信，因此覺得自己比不上別人，課後在心態上反倒更加否定自己。

他們容易對自己說：「我要成為更好的自己」，但這背後其實代表著一種負面心態：「我不喜歡現在的自己，我好想擺脫現在討厭的狀態。

」（註四） 第四種內在小孩原型：誇大現實的神奇小孩 誕生原因與原生家庭的特質 神奇小孩是當小時候想要獲得肯定，但卻無法獲得時，會透過自己編造故事，來滿足自己的期待。

通常會誕生於：家境相較其他人比較貧困，難以得到自己想要東西的家庭，或是父母很愛吹噓，受父母影響而模仿其誇大虛榮的孩子身上，這些孩子會想要把自己包裝得比別人更好，不願意讓別人看到自己脆弱的一面。

（註五） 常見的對應行為 神奇小孩常見的對應行為有： 在與人相處時，編造一些不符合現實或過於浮誇的情況，希望讓別人羨慕或肯定。

對外在展現自己的時候，會透過各式各樣的頭銜、經歷、人脈，來呈現一個非常有能力的假象。

交朋友的時候，會相較功利，挑特定有地位或能力的人結交，或是主動去攀關係，希望形成一個菁英圈，來顯示自己與一般人的不同。

神奇小孩案例：表示自己和某名人很熟，但實則只換過名片 有些神奇小孩為了在職場上獲得好人緣，會用各種方式來獲得別人的認同肯定，如捏造或放大自己曾經做過的事，或表示自己很擅長某技能，而跳出來主動幫忙或給建議，可其實無法真的把事情做好。

有時在話語間，也會下意識提起自己和哪位大人物很熟，或擁有哪方面的人脈，不過若細究，可能會發現僅是和對方有過一面之緣或換過名片的關係，對方其實與他並不熟。

第五種內在小孩原型：抗拒長大的永恆小孩 誕生原因與原生家庭的特質 永恆小孩是由於家庭過度保護、父母過度溺愛，又或是小時候沒有被父母照顧到，被迫長大，但內心仍渴望被照顧，導致不想負責任、抗拒長大的孩子。

通常會誕生於：父母幼時貧困而後轉好的優渥家庭環境，其父母會因過往的遺憾，想補償在孩子身上，於是對孩子過度保護，造成他覺得有問題都可以靠別人或父母來解決，所以孩子不會對自己的行為負責任、不會為他人付出，甚至覺得別人對他好是應該的。

而神奇小孩也有部分會誕生於貧困且父母疏於照護的家庭，這類家庭的孩子看似獨立，能自己處理很多事，可心裡認為自己是被迫長大的，因此心裡也抗拒成為大人。

常見的對應行為 永恆小孩常見的對應行為有： 在一段感情關係中，渴望對方能一直照顧自己的情緒，和生活中的大小事，並主動幫自己解決問題。

即使已經是成人了，但每次遇到事情每次都會想要找父母、長輩求助，而且認為如果對方沒有幫自己，對方就是錯的。

即使自己已經是父母或是祖父母了，仍會跟自己的孩子、孫子吃醋，覺得父母或子女沒有關注自己。

永恆小孩案例：如果對方不再無限包容我，就是不在乎我 在感情跟職場當中，會潛意識的期待主管或另一半承擔父母的角色，要能夠無限的包容自己。

當對方沒有做到，就覺得另一半不愛他、或覺得主管過於嚴格，不給自己機會，沒辦法靠自己主動去面對困難。

若是對方要永恆小孩獨立負責，便會覺得自己受到背叛，對方變得不在乎自己了，用生氣或鬧情緒的方式，來讓對方妥協，繼續包容自己。

結論：每個人心裡都有內在小孩，別把它忽視掩埋 透過今天分享的五種內在小孩原型，以及他們所對應的行為、案例，你可以去反思自己過去的某些反應，是否也來自於你的內在小孩。

以及，你的內在小孩產生，是否也和原生家庭的背景有關？（註六） 而在看見自己的內在小孩後，請先別急著討厭它、否定它，回到開頭說的，內在小孩只是我們成長過程中不被滿足的愛與匱乏。

同時，也請別逃避它、掩埋它，因為內在小孩對我們的影響層面，其實遠比我們所想的要多更多，包含我們跟朋友、另一半、同事主管、自己的小孩或任何人的相處；以及我們面對困難與壓力的反應、面對更有權勢別人的態度、自己被他人要求或請求的反應。

比較好的作法，是先認識它、承認它的存在，接著再去療癒它，如果你想更進一步知道如何療癒內在小孩，你可以來找我，我會帶你深入認識自己、找到問題根源、回到創傷事件、解除童年創傷事件的制約。

歡迎你加入我的「LINE@」，讓我與你一起擁抱你的內在小孩。

或者，若你對此主題有興趣，也可以多去了解心靈整合之父榮格提出的「原型」概念：《情緒陰影：「心靈整合之父」榮格，帶你認識內在原型，享受情緒自由》 本文參考資料： 註一：卡爾·古斯塔夫·榮格註二：榮格的原型主張與原型心理學註三：內在小孩療癒方法研究（Healththroughoutthelifespan）註四：米西迪（Missildine）《YourInnerChildofthePast》註五：《榮格論心理類型》註六：《內在小孩：在荷歐波諾波諾中遇見真正的自己》 嗨，你最近睡得好嗎？歡迎立即領取10分鐘的「呼吸自癒音頻」！ 靈魂擺渡人Selena Toucheart深夜塔羅咖啡廳創辦人。

占卜人數3000+，擅長催眠療癒、花精、塔羅、家族排列、心靈諮商等。

從無神論者到擺渡人，生命充滿驚奇與冒險。

透過塔羅為人們解惑，經由催眠療癒靈魂，在紅塵陌上尋找屬於我的人間煙火。

上一頁上一篇需要被保護的小明：「如果你在尋求心靈的後盾，那這個療程會很適合你。

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