【50+學院 武甲】熟齡拳擊健身課

50+學院與武甲總合武術運動館合作，推出專屬於熟齡的「拳擊健身課」，此課程強調 ... 單堂課程於開課當日提出退課申請，所收取之課程費用得全數不予退還◇開課59 日至1 ... 學院 【50+學院╳武甲】熟齡拳擊健身課 share 【50+學院╳武甲】熟齡拳擊健身課 台北市內湖區內湖路一段49號B1武甲總合武術運動館-大直館 燃脂×防身×紓壓，熟齡運動的新選擇！ EVENT 報名已結束 課程概要 share 一般人對於《拳擊-Boxing》的印象，通常是看似暴力，且專屬於年輕人的運動。

但近幾年拳擊除了是項競技運動之外，同時也是擁有健身及釋放壓力的一項運動，受到廣大的上班族及學生的歡迎，逐漸也變成了時下最流行的運動方式之一。

拳擊有氧太無趣？那就來學真正的拳擊吧！拳擊運動有著多種變化的組合動作，在運動的過程中享受高效減脂、增強體力的效率之外，更能從中找到樂趣，相較於其它枯燥乏味的有氧運動，拳擊有著沙包及手靶互動練習，更能激發人運動的動力。

50+學院與武甲總合武術運動館合作，推出專屬於熟齡的「拳擊健身課」，此課程強調身體的協調、平衡，訓練熟齡學員的反應力，互動性十足，是靈活有趣、容易上手的運動項目。

更可以透過打拳的過程來發洩情緒，釋放生活中的壓力，無論在生理或是心理上，都能帶來一定的幫助！ 【課程特色】 1、專屬於熟齡的拳擊課程。

2、學員年紀相仿，學習無壓力。

3、揮汗運動的同時，也能增強防身觀念。

4、專業師資教學，輕鬆享受拳擊運動帶來的快感。

【適合學習對象】 年滿40歲以上，男女不拘，想透過靈活且趣味性高的方式來運動者，都歡迎參加！ ​※若有任何疾病、舊傷、身體不適，建議交由醫生評估是否合適，再行報名。

【課程難易度】★☆☆☆☆  【課程爆汗度】★★★★☆ 【課程資訊】 《週一班》 2021/5/17~7/12止，下午14:00~15:00， (共8堂：5/17、5/24、5/31、6/7、6/21、6/28、7/5、7/12) ※6/14端午連假停課乙次 《週五班》 2021/5/28~7/16止，下午14:00~15:00， (共8堂：5/28、6/4、6/11、6/18、6/25、7/2、7/9、7/16) ◎招收人數：每班15人(12人成班) ◎課程費用：NT$5000元(1人)  ◎課程地點：台北市內湖區內湖路一段49號B1(武甲-大直館) 【課程注意事項】一、《設備與服裝》上課著輕鬆運動服裝、運動鞋、毛巾及可替換衣服一件。

請自行攜帶水瓶，館內備有飲水機可供使用。

二、《課前準備》飲食建議：入館前30-60分鐘可吃一份輕食，保持體能，但不建議飽食。

課程中，若感到身體不適，請告知教練或館內工作人員，以便在適當的時機給予動作調整或必要協助。

若仍感覺不適，可以放慢速度暫停下來，並立即告知教練，以保護自身安全。

三、《課程須知》課程需自行準備拳套及手綁帶。

若無拳套，可至館內櫃台租賃，每組每次30元(附紗布手套)。

櫃台亦有販售手綁帶，有需要的學員可至館內櫃檯洽詢。

你將得到的收穫 1. 燃燒全身熱量，減少脂肪堆積。

2. 增強自我體力，促進心血管健康。

3. 維持結實體態，增強肌力，預防肌少症。

4. 一次擁有運動及防身兩大好處。

5. 適當的發洩情緒、釋放壓力。

講師介紹 關於授課老師ROY 現為武甲總合武術運動館教練。

專項：拳擊技術指導、間歇體能訓練、心肺及肌力強化、賽前特別訓練 經歷： 2016全國大專盃拳擊第三名 2014全國運動會拳擊第五名 2013拳擊全國大專盃錦標賽第三名 2012全國中等學校拳擊錦標賽第一名 2012全國總統盃拳擊錦標賽第二名 2011全國運動會拳擊第三名 2011全國中等學校拳擊錦標賽第二名 2009全國總統盃拳擊錦標賽最佳技術獎 2006~2009全國總統盃拳擊錦標賽第一名 中華民國拳擊協會教練C級證照 中華民國拳擊協會裁判C級證照 中華民國健身運動協會指導員 中華民國體操C級教練證照 合作夥伴 武甲總合武術運動館 武甲即武術鎧甲。

『武術不是追求強大，是由內而外的氣質改變，更是保護心愛的人、事、物的無形盔甲。

』創業初期步履維艱，吃足了苦頭，甚至歷經搬遷、倒閉危機，憑著不懈的毅力以及不斷優化的經營模式，武甲成功的匯聚了國內外菁英師資，結合專業體能訓練，優質有活力的服務，寬敞舒適的訓練場地，成為選擇更多元的全新場館。

在『武甲』，我們凝聚熱愛武術的能量，成為源源不絕的推廣動力，將武術運動推向生活。

寬敞舒適的學習空間 報名注意事項 1.週一班於5/13(四)12:00截止報名；5/27(四)12:00截止報名。

(本活動不接受現場報名)2.報名完成後，系統將寄出報名確認信件至您所的填寫的EMAIL，收到信件即確認報名完成，若沒收到確認信件，歡迎來電詢問確認。

3.如因個人因素有退費需求者，程序如下：◆單堂課程於開課當日提出退課申請，所收取之課程費用得全數不予退還◆開課59日至1日前提出退費申請者，將退還實際支付費用之90%。

(10%作為辦理退課之手續費，手續費最高收取上限為1000元。

)◆於實際開課日期起第2次上課前（不含當日）提出退費申請者，將退還實際支付費用之70%。

◆於實際開課日期起未逾總課程總時數1/3期間內提出退費申請，將退還實際支付費用之50%。

◆於實際開課期間已逾（含）總課程總時數1/3者，所收取之課程費用得全數不予退還。

4.課程開班後，因故缺席、請假者，視同放棄該活動權益，恕不再予以補課或保留。

5.因應疫情(COVID-19)影響，為提供學員安全與舒適的學習環境，敬請參與本課程學員，確保您在參與課程之前14日，無任何出國的行程。

6.學員進入上課空間時，請配合測量體溫及酒精手部消毒，若額溫超過攝氏37.5度以上，或有呼吸道咳嗽症狀者，將建議就醫，婉拒入教室。

7.課程期間50+與武甲將會拍攝照片/影片記錄活動內容，報名參加者視同同意授權進行相關活動宣傳，若無法接受拍攝，請當日告知現場工作人員即可。

8.本活動因故無法進行時，主辦單位保有修改、變更或暫停本活動之權利，如有未盡事宜，悉依主辦單位相關規定或解釋辦理，並得隨時補充公告之。

✦如有任何疑問，歡迎致電(02)2517-3688分機942(李先生)、分機941(王小姐)或來信詢問：[email protected]《歡迎加入50+學院的LINE帳號》您可透過此帳號進行一對一課程諮詢或安排課程候補，以及未來新課程的優先通知。

點選以下連結加入50+學院專屬帳號：https://lin.ee/7NRiYct加入後請您回覆「中文姓名」「手機號碼」立即完成建檔。

肌力訓練 熟齡健身 熟齡拳擊 more 即將開課 $5000起/人 武甲總合武術運動館-大直館 報名已結束 課程選擇 此課程需會員登入才可報名，請登入或註冊後繼續報名，謝謝 延伸閱讀 more 160848 天海祐希：50後，健身比找伴侶重要！5位女星的自我鍛鍊法 人會背叛你，但肌肉不會！ 84174 肌肉分「紅肌」與「白肌」！預防肌少症，這樣運動才不會白忙 肌力，才是你的真實年齡！ 68385 儲存老後「好腳力」！只靠運動不夠，這樣練對「白肌」才能抵抗肌肉流失 趁早開始存肌力，老了才有得花。

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