15分鐘上班族健康操-中文版1050715 - YouTube

衛生福利部國民健康署 ... 員工上下午各15分鐘的時間運動，每天累積30分鐘，可以減緩壓力，減少肩頸酸痛 ...

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為提供同仁不受場地、服裝限制的身體活動機會，本署製作15分鐘「上班族健康操」，並利用電腦提示畫面，每天提供員 ...

本字卡係以中高齡民眾為對象，說明身體活動包括運動、日常家務及通勤，並連結本署106年發展之長者日常生活運 ...

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