頭部一陣劇烈抽痛！醫生提醒：這種頭痛千萬別按摩｜腦部．神經

頭部一陣劇烈抽痛，讓45歲的張先生痛到跳起來，他日前發生幾次半邊後腦勺刺痛，原以為只是短暫的不舒服，不以為意，最近疼痛頻率愈來愈高. 快訊 如何成為天選之人？網友熱議「三個字」！天選之人究竟是超級健康還是相反 最新文章 more 鴻時代／楊梅花食間 甜蜜蜜的羊羹真的跟羊有關起源竟是中國的羊肉湯 讓荷包蛋換個新吃法 吃錯時間效用大打折扣專家盤點B群、維生素C、魚油該怎麼正確吃 大家都在看 more 一個負評讓外送員從此拒送醫院！院長道歉文引發討論 父曾是台大教授，失智後拾荒！吳佳璇照顧10年不比一般家屬從容：善終是挑戰，身為醫者也沒有答案 台語歌手高向鵬跌倒昏迷1年過世，享壽67歲！專家針對居家跌倒熱點提6改善建議 一天大便多次小心是腸道無力惹禍！營養師曝「與1原因有關」：還可能變胖 疾病百科 more 大腸直腸癌（大腸癌） 痔瘡 新冠肺炎 胃潰瘍 過敏 失智症 糖尿病 氣喘 乾眼症 我要投稿 內容提供合作、相關採訪活動，或是投稿邀約，歡迎來信： 作者登入 E-mail udn/ 元氣網/ 醫療/ 腦部．神經 頭部一陣劇烈抽痛！醫生提醒：這種頭痛千萬別按摩 2019-03-2313:32:04 聯合報 ／記者陳雨鑫／台北報導 頭痛示意圖。

本報系資料照／記者王騰毅攝影 頭部一陣劇烈抽痛，讓45歲的張先生痛到跳起來，他日前發生幾次半邊後腦勺刺痛，原以為只是短暫的不舒服，不以為意，最近疼痛頻率愈來愈高，連梳頭也在痛，就醫才發現是「枕神經痛（occipitalneuralgia）」，醫師指出，枕神經痛每次疼痛感覺強烈，但持續不到1秒，提醒民眾注意。

書田診所腦神經內科主任醫師黃婷毓表示，枕神經痛好發於低頭族、長時間使用電腦、長期仰視的工作者，枕神經痛是指頭部後側的大枕神經及小枕神經，受到壓迫或被肌肉群卡住引發，常會以「陣發性疼痛」表現，每次發生時間都很短暫，疼痛的位置是在單側後方枕部。

除了會出現陣發性疼痛以外，有時候還會伴隨視力模糊、對光敏感、眼睛後方或兩太陽穴疼痛等，每次的疼痛感強烈，且發生時間無法預測，若是沒有即時被診斷出來，再次發生疼痛，感覺會加劇、頻率也會增加，進而影響生活，甚至睡眠。

黃婷毓表示，枕神經痛及早被診斷，是可以透過藥物治療改善，除了服藥以外，患者還可以使用熱敷，讓局部僵硬的肌肉鬆開，並配合適當休息；不過，疼痛期間千萬不要按摩，可能使急性發炎反應更為劇烈，使疼痛情況惡化。

黃婷毓呼籲，久坐用電腦的的上班族，每30分鐘就應該要起身伸展頸部肌肉，平常也可作一些運動伸展或強化頸部肌肉，如果未改善生活習慣，復發的機會將會增加。

用手側拉頸部肌肉持續20秒，再慢慢回復原本直立姿勢，左右交替。

圖／書田診所提供 雙手置頭頂，將頭往前下壓，直到感覺頸部後方肌肉緊繃即可，停留20秒，回復原本直立姿勢。

圖／書田診所提供 神經痛 頸部 神經內科 課程推薦 【免費線上課程預告】肩頸痠痛好緊繃！3招簡易「肩頸肌肉放鬆」，改善痠痛超有感 影音長度0分鐘 原價NT$ 特價免費 影片課程 【免費線上課程】預防跌倒的平衡訓練同時增進肌力及關節柔軟度 影音長度50分鐘 原價NT$ 特價免費 影片課程 【免費線上課程】瑜珈伸展躺著輕鬆做，教你如何緩解腰酸背痛、改善駝背 影音長度60分鐘 原價NT$ 特價免費 影片課程 延伸閱讀 連梳頭都半邊頭皮麻痛枕神經痛惹禍 疼痛如刀割原來是帶狀皰疹後神經痛 「皮蛇」長身體一圈就會死？神經科醫點出致病關鍵 眼睛周圍劇痛竟是遭「皮蛇」入侵 拔河斷臂他神經劇痛18年 我的經驗／疱疹好了神經痛恐伴我餘生 醫病平台／神經科醫師談疼痛：找出疼痛原因遠比倉促止痛重要 贊助廣告 商品推薦