【營養師監修】2022最新推薦十大益生菌排行榜 - mybest

推薦十大益生菌人氣排行榜 · 統一 | LP33 健字號益生菌膠囊 · Simply新普利 | 多有酵益生菌EX · 義美生醫 | 厚．乳酸菌奶茶 · NOW健而婷 | 口含益菌錠 · 葡萄王 ... 首頁>健康・美容>健康食品>【營養師監修】2022最新推薦十大益生菌排行榜【營養師監修】2022最新推薦十大益生菌排行榜人體中雖原本就存在著益生菌，卻會因生活壓力、飲食不均衡等因素，使得腸道中的壞菌增加，進而出現腸胃不適、身體免疫力下降等問題；再加上空氣品質不佳，讓不少人也深受過敏體質所困擾，此時不妨藉由益生菌產品輔助保養。

然而市面上相關品項繁多，究竟該如何著手挑選才好呢？本篇文章將會從益生菌的種類及功能切入，逐步說明選購時的各項要點，同時還會提及益生質的重要性，以及益生菌和乳酸菌的差異等小知識。

最後更嚴選出十款值得推薦的商品，當中網羅了台塑生醫、營養師輕食、一家人、WEIDER威德等知名廠牌，亦不乏錠狀、粉狀、膠囊等各種類型，豐富內容可千萬別錯過。

本次參與的專家 更新日期:2022-04-04目次專家・達人文章監修營養師安營養師在專家監修企劃中，本次邀請到的專家、達人僅針對選購要點、使用方法提供了客觀的分析及建議，並無參與推薦排行榜的商品排行及內容。

正在找益生菌的讀者們，下手前先一起來做好功課吧！ 益生菌的選購要點首先將解說挑選益生菌時的幾項小技巧，以幫助大家在眾多商品中快速鎖定目標。

根據保健目的選擇菌種雖然都統稱為益生菌，但當中又可細分為許多菌株與菌種，其所具備的功能亦有所不同，因此必須先釐清自己最主要的保健目的為何。

而目前市售產品大致是以一般腸道保養、促進消化排便、改善敏感體質、私密處保養等為主，以下將列舉幾種常見的菌種供參考。

順道一提，擁有多元益生菌的款式效果又優於單一菌種，故選購時也可將菌種數量納入考量。

《有助維持腸道菌叢平衡及生理機能》嗜酸乳桿菌（Lactobacillusacidophilus，俗稱A菌）雙歧桿菌（Bifidobacterium，俗稱B菌、比菲德氏菌）鼠李糖乳桿菌（LactobacillusrhamnosusGG，俗稱LGG菌）乳酸雙歧桿菌（HN019）《有助調整過敏體質》副乾酪乳桿菌（Lactobacillusparacasei，俗稱LP菌）鼠李糖乳桿菌（LactobacillusrhamnosusGG，俗稱LGG菌）植物乳桿菌（Lactobacillusplantarum）《對女性私密處保養有益》鼠李糖乳桿菌GR-1（LactobacillusrhamnosusGR-1）洛德乳桿菌RC-14（LactobacillusreuteriRC-14，又稱羅伊氏乳桿菌）鼠李糖乳桿菌IMC501（LactobacillusrhamnosusIMC501）副乾酪乳桿菌IMC502（LactobacillusparacaseiIMC502）確認內含的益生質在掌握各種益生菌的主要功效之後，第二步便是要檢視產品中是否含有益生質。

例如乳寡糖、半乳寡糖、果寡糖、異麥芽寡糖等寡糖類，都是十分常見的益生質之一，它們雖無法被人體吸收消化，卻能提供益生菌營養能量，進而提升益菌的數量和存活時間，可謂是益生菌與壞菌作戰時的必備軍糧。

此外，麥芽糊精、菊苣纖維、玉米來源可溶性纖維等益生質屬於膳食纖維，因此也可在促進腸胃蠕動與排便等方面發揮相輔相成的作用，很適合平常蔬果攝取量不足的族群參考。

掌握製程及配方等安全性除了保健功能之外，產品本身的品質安全性也是一大重點，選購時應確認是否有通過不含重金屬、塑化劑、微生物等第三方檢驗或國家檢驗合格，並且盡可能以無添加香料、色素、甜味劑等多餘成分的款式為優先；而若是有取得健康認證的商品，在保健效果上將會更值得期待。

另外，為了完整保存菌種活性及功效，亦可多留意該品項是否採包埋技術所製。

如果希望確實達到腸道保健之效果，則以標榜菌數為50億以上的產品為佳。

選擇易於持之以恆的型態與價格與其他保健食品相同，益生菌也有錠狀、膠囊、粉狀等各種型態，基本上並沒有絕對的好壞之分，只要依照自身的食用習慣及預算挑選即可。

比如粉末型商品攜帶方便，對於不擅長吞服錠劑的人來說也是最佳首選，但換算下來通常每次成本較高。

至於選購錠狀或膠囊產品時，則要注意益生菌本身的大小，以及每日、每次需攝取的數量，以免因食用負擔導致半途而廢。

推薦十大益生菌人氣排行榜趁著大家還對選購要點記憶猶新，以下將為大家精選出10款人氣益生菌商品，一起來看看有哪些配方吧！109433.moo.com.tw統一LP33健字號益生菌膠囊NT$1,200點我看momo購物網點我看飛比價格點我看ETMall東森購物小綠人把關，名廠菌種四合一為人所知的益生菌品牌LP33所推出的膠囊，裡頭除了抗敏好幫手LP33之外，還有分別從丹麥、美國杜邦公司取得的LGG、NCFM等可保養循環的乳酸菌，同時也獲得了小綠人標章，以最頂尖的品質替消費者進行全身保健。

此款膠囊還算好吞食，也可以打開膠囊泡水飲用，不擅長吞錠的人也能自在攝取。

唯須注意膠囊殼含有明膠，且未標示明膠的動物來源，飲食有忌諱的人請自行斟酌。

內容量30粒食用建議每日1粒菌種LP33、LGG、副乾酪乳桿菌、NCFM菌其他保養成分-9mysimply.twSimply新普利多有酵益生菌EXNT$1,480點我看momo購物網點我看飛比價格符合東方人體質的專利菌種更有「酵」除了益菌，酵素也是影響消化的關鍵養分之一，而好有酵EX便是將包含台灣專利益生菌BRAP01在內的6種綜合益生菌，與自家研發的綜合蔬果酵素混合，讓服用者能同時獲得這兩大關鍵的幫助。

若是正為消化問題所苦，卻又不曉得該吃哪種好，不如同時攝取省下煩惱的時間吧！再者，此粉末的適口性佳且很快便融於口水，不需要配水也能食用，出門在外也很方便補充。

但須注意其中的益生菌都不耐高溫，建議勿使用50度以上之熱水沖泡，以免好菌失去活性。

內容量2g×30包食用建議每日1～2包，睡前或空腹食用菌種嗜酸性乳酸桿菌／副乾酪乳酸桿菌／布拉迪酵母菌／酪蛋白乳酸桿菌／酪酸菌／凝結芽孢乳酸菌其他保養成分專利SVF26綜合蔬果酵素粉、紅藻鈣8biomedimei.com義美生醫厚．乳酸菌奶茶NT$400點我看momo購物網點我看飛比價格點我看Yahoo購物中心解嘴饞的美味益菌飲義美將日本乳品大廠的專利熱失活乳酸菌與自家的厚奶茶配方結合，調配出可以熱熱喝，又可調解生理機能的益生菌飲料。

這種熱失活乳酸菌及所謂經過熱封處理的「去活菌」，活性成費被鎖在菌體的細胞壁中，因此性質穩定又容易保存，並且能再通過胃酸、膽鹼洗禮之後保有活性。

雖然去活菌不具有增生的性能，仍然能和活菌一樣與體內的各種機轉互動，進而調整體質的效果。

每天泡一杯既能解嘴饞，又有益身體，或許能成為各位戒掉手搖飲的好幫手。

內容量30g×10包食用建議每日1～2包，每包需配250mL熱水沖泡菌種乳酸菌其他保養成分-7nowlife.com.twNOW健而婷口含益菌錠NT$1,710點我看momo購物網點我看飛比價格點我看ETMall東森購物平衡菌叢口氣馬上清新口腔之所以產生異味，也有一部份原因是由不平衡的菌叢引起，若想根除異味，自然少不了好菌的幫助。

身為美國保健食品大手之一的健而婷，便向紐西蘭知名大廠BLISTechnologies公司購買其所研發的「BLISK12唾液鏈球菌」做成錠劑，只需口含數分鐘就能減少壞菌產生的惡臭，不須依賴薄荷、香料就有清新口氣。

由於廠商添加了高比例的甜味劑以及草莓、香草等合成香料，吃起來就如糖果一般美味；但也因為內含色素，食用後建議搭配口腔清潔，以免舌頭和牙齒留下色素。

內容量60粒食用建議每日2次，1次1粒菌種BLISK12唾液鏈球菌其他保養成分-6eshop.grapeking.com.tw葡萄王晚安益生菌NT$1,680點我看momo購物網點我看飛比價格點我看ETMall東森購物添加GABA、芝麻素放鬆助眠容易焦慮緊張的人通常困擾於失眠、胃痛等，而消化道系統的健康又與適當的休眠脫不了關係，因此葡萄王利用芝麻萃取物、GABA、色胺酸等成分，與乳酸菌共同替身體打造好入眠的體質，以及適合好菌生長的環境。

雖說這些成分畢竟是營養素，幫助入睡的效果自然有限，卻也少了成癮的風險，更不會對身體造成危害。

更別說當中還含有能帶來好氣色的越桔與維他命E，能靠它好好睡個美容覺。

內容量60粒食用建議睡前1～2小時食用2粒，每日最多4粒菌種乳酸菌其他保養成分芝麻素、越桔萃取物5weider.twWEIDER威德健康益生菌NT$1,080點我看momo購物網點我看飛比價格點我看Yahoo購物中心獲獎認可、耐受性堅強的乳酸菌威德益生菌是以專利菌種「芽孢乳酸菌BACO-17」做為主力，搭配比菲德氏菌、龍根雙歧桿菌一同守護腸胃道環境。

尤其BACO-17不只能夠耐鹼、耐酸，附著於腸胃道並且增生的能力是常見乳酸菌的5倍左右，可望獲得更加有感的保健效果。

另外，其以專利凍乾，造粒技術打造出好攜帶保存且不易結塊的即溶粉，並以天然果汁、少量蔗糖提升風味，因此不用擔心吃下多餘的糖分、色素或香料，是全家人都能放心嘗試的一款。

內容量3g×90包／30包食用建議每日1～3次，每次1包菌種芽孢乳酸菌BACO-17／比菲德氏菌／龍根雙歧桿菌／複合乳酸菌其他保養成分維生素C、B2、B6、E4fbshop.com.tw台塑生醫醫之方優舒敏益生菌複方膠囊NT$1,140點我看momo購物網點我看飛比價格點我看ETMall東森購物台塑長庚聯手研發由國內生醫的兩巨頭結合產、學、醫三方團隊共同研發，以植物乳桿菌搭配鼠李糖乳桿菌形成專利複合菌種，另透過先進的包埋技術，在益菌外成加上保護膜，使其在常溫下即可保持正常活性，並且能承受酸鹼環境。

且兩種益生菌可以互相協助，增加在人體內的定殖力，據悉增加好菌數的效果比LP33更好。

配方中還添加接骨木莓的萃取，補充好菌之餘也能獲得適量花青素。

同時產品亦通過多項SGS檢驗，是有望調節體質、提升保護力的安心之選。

內容量60粒食用建議每日2粒，建議於早上起床與晚間睡前各1粒。

加強保健者可以每次2粒，分為早、中、晚食用。

每日至多不超過6粒菌種植物乳桿菌／鼠李糖乳桿菌其他保養成分接骨木莓萃取3trifactorbiotech.com漢昇生物科技U-Relax優芮珂絲益生菌膠囊NT$1,260點我看飛比價格點我看Yahoo購物中心雙重養護告別異味與不適感上班久坐、或是憋尿等不良習慣都會讓私密處變得脆弱易感染，而要避免反覆出現的尷尬氣味、黏膩感，就必須注意菌叢控制。

本品由丹麥數一數二的益生菌大廠研發製造，並授權漢昇生技獨家行銷，其結合兩大保養益生菌——鼠李糖乳桿菌GR-1、羅伊氏乳桿菌RC-14，經醫學臨床證實有助維持女性體內的弱酸性環境。

且其受到世界衛生組織的推薦，並且通路遍佈全台各大店面，可見品質值得信賴，相信是各位姐妹們的最佳後盾。

內容量14粒／28粒食用建議初始期：第1～5日每晚睡前2粒／恢復期：第6～35日每晚睡前1粒／保養期：第36日開始每3天1粒／孕婦：每晚睡前1粒 菌種鼠李糖乳桿菌GR-1、羅伊氏乳桿菌RC-14其他保養成分微結晶狀α-纖維素2dietician.com.tw營養師輕食新升級300億機能益生菌NT$1,490點我看momo購物網點我看飛比價格益菌數、存活率業界頂尖營養師輕食是由一群營養師所創立的品牌，除了擁有國際認證水準的益生菌製造廠之外，還握有SYNPACK專利技術，其益生菌不甜膩且完全不使用八大食品添加物，因此敢保證出場後2年內存活菌數都維持在300億左右，更會定期提供原廠與第三方檢驗報告供消費者檢視品質。

最棒的是成分中所有菌種均以中英對照加上代號的方式完整標示，且每種菌株都有提供含有比例的參考數值，讓消費者清楚明白吃進哪些東西。

也因此使之獲獎無數，並累積來自許多使用者的回饋支持。

內容量2g×30包食用建議任選兩餐飯後各2粒菌種植物乳桿菌LP28／動物（乳）雙歧桿菌BAL06／鼠李糖乳桿菌LRH113／長雙歧桿菌BL986／乾酪乳桿菌LC122／兩歧雙歧桿菌BB14／嗜酸乳桿菌LA1063其他保養成分-1momoshop.com.twYMBIOMED陽明生醫一家人益生菌S強酵升級版NT$1,968點我看momo購物網點我看飛比價格點我看ETMall東森購物多管齊下保養腸胃道耐酸、耐膽鹼現已成為專利益生菌的基本條件，然而陽明生醫的專利菌YMB520不僅可在胃酸中、十二指腸中擁有高存活率，即使在70度高溫的環境下也能存活，可替任何一段消化道補充足量好菌。

而配方中除了還有6種其他消化相關的好菌外，還有添加卡姆果萃取、藤黃果、菸鹼酸鉻等營養成分，補充好菌的同時也能獲得維生素、纖維素、膠質等日常所需營養素，不擅長吞食保健膠囊者，不如就靠這一小包一次補充多方位的養分吧！內容量2.5g×30包食用建議每日1～2包，餐前餐後皆可菌種嗜酸乳桿菌／洛德乳桿菌／乳酸雙歧桿菌／鼠李糖乳桿菌／副乾酪乳桿菌／長雙歧桿菌／陽明專利益生菌YMB520其他保養成分藤黃果、菸鹼酸鉻、啤酒酵母等人氣益生菌一覽表商品圖片1YMBIOMED陽明生醫2營養師輕食3漢昇生物科技4台塑生醫5WEIDER威德6葡萄王7NOW健而婷8義美生醫9Simply新普利10統一商品名稱一家人益生菌S強酵升級版新升級300億機能益生菌U-Relax優芮珂絲益生菌膠囊醫之方優舒敏益生菌複方膠囊健康益生菌晚安益生菌口含益菌錠厚．乳酸菌奶茶多有酵益生菌EXLP33健字號益生菌膠囊特色多管齊下保養腸胃道益菌數、存活率業界頂尖雙重養護告別異味與不適感台塑長庚聯手研發獲獎認可、耐受性堅強的乳酸菌添加GABA、芝麻素放鬆助眠平衡菌叢口氣馬上清新解嘴饞的美味益菌飲符合東方人體質的專利菌種更有「酵」小綠人把關，名廠菌種四合一價格NT$1,968NT$1,490NT$1,260NT$1,140NT$1,080NT$1,680NT$1,710NT$400NT$1,480NT$1,200內容量2.5g×30包2g×30包14粒／28粒60粒3g×90包／30包60粒60粒30g×10包2g×30包30粒食用建議每日1～2包，餐前餐後皆可任選兩餐飯後各2粒初始期：第1～5日每晚睡前2粒／恢復期：第6～35日每晚睡前1粒／保養期：第36日開始每3天1粒／孕婦：每晚睡前1粒 每日2粒，建議於早上起床與晚間睡前各1粒。

加強保健者可以每次2粒，分為早、中、晚食用。

每日至多不超過6粒每日1～3次，每次1包睡前1～2小時食用2粒，每日最多4粒每日2次，1次1粒每日1～2包，每包需配250mL熱水沖泡每日1～2包，睡前或空腹食用每日1粒菌種嗜酸乳桿菌／洛德乳桿菌／乳酸雙歧桿菌／鼠李糖乳桿菌／副乾酪乳桿菌／長雙歧桿菌／陽明專利益生菌YMB520植物乳桿菌LP28／動物（乳）雙歧桿菌BAL06／鼠李糖乳桿菌LRH113／長雙歧桿菌BL986／乾酪乳桿菌LC122／兩歧雙歧桿菌BB14／嗜酸乳桿菌LA1063鼠李糖乳桿菌GR-1、羅伊氏乳桿菌RC-14植物乳桿菌／鼠李糖乳桿菌芽孢乳酸菌BACO-17／比菲德氏菌／龍根雙歧桿菌／複合乳酸菌乳酸菌BLISK12唾液鏈球菌乳酸菌嗜酸性乳酸桿菌／副乾酪乳酸桿菌／布拉迪酵母菌／酪蛋白乳酸桿菌／酪酸菌／凝結芽孢乳酸菌LP33、LGG、副乾酪乳桿菌、NCFM菌其他保養成分藤黃果、菸鹼酸鉻、啤酒酵母等-微結晶狀α-纖維素接骨木莓萃取維生素C、B2、B6、E芝麻素、越桔萃取物--專利SVF26綜合蔬果酵素粉、紅藻鈣-商品連結momo購物網飛比價格ETMall東森購物momo購物網飛比價格飛比價格Yahoo購物中心momo購物網飛比價格ETMall東森購物momo購物網飛比價格Yahoo購物中心momo購物網飛比價格ETMall東森購物momo購物網飛比價格ETMall東森購物momo購物網飛比價格Yahoo購物中心momo購物網飛比價格momo購物網飛比價格ETMall東森購物專家解惑！選購益生菌的常見問題看到這裡，或許大家對於益生菌產品有一定的認識，也可能仍抱有些疑問，因此以下彙整出幾個常見問題，並邀請了專家為各位解惑。

益生菌與乳酸菌有何不同？自然界中有著成千上萬的乳酸菌，當中經過嚴格檢測，證實對人體健康有所助益的菌種便稱為「益生菌」。

舉例來說，乳酸菌雖能代謝醣類並產生乳酸好菌，但若非是A菌、LP菌、LGG菌等較強的菌種，即使足量攝取後仍無法發揮改善腸道環境的功能，而這些強大菌種即屬於益生菌。

吃益生菌可以減肥嗎？益生菌具有調整腸道環境、促進消化等功能，而當消化道健康，便有機會促進人體的新陳代謝，或多或少能對減重帶來些許助益。

不過目前醫學上並未證實益生菌能直接改善肥胖，因此如有減肥計畫，與其仰賴益生菌等保健食品，仍建議搭配運動及控制飲食為佳。

該何時食用最好？一般來說，由於益生菌較不耐酸，因此相對推薦於空腹或飯前食用，讓益生菌能在不受到胃酸及膽鹼的影響下抵達腸道。

不過現在多數商品都有經過特殊包埋處理，像是為益生菌穿上防護衣一樣，通過消化道的層層考驗，無論空腹、飯前、飯中或飯後食用都沒問題，購買時請仔細閱讀包裝說明。

其他腸胃道的保健尖兵除了益生菌之外，乳酸菌、酵素、膳食纖維等也是有助腸胃健康的功臣之一，若想了解其各自的特色及選購要點，不妨繼續參考以下幾篇文章，並從中挑選符合需求的產品。

2022最新推薦十大乳酸菌排行榜【營養師監修】2022最新推薦十大膳食纖維排行榜【營養師監修】2022最新推薦十大酵素排行榜總結在閱讀完文中所提及的內容後，各位是否都對益生菌有了更深的認識呢？在透過市售商品補充好菌之餘，平常也可多攝取全穀類、深綠色蔬菜等含有益生質的食物，讓保健效果更加分。

接著只要再搭配正常的生活作息、均衡的飲食習慣與適量運動，想擁有健康人生絕非難事！ 相關文章 熱門文章【營養師監修】2022最新十大維他命C推薦排行榜受到許多人關注的維他命C具有強大的抗氧化力，及美白提亮、保養肌膚、調節生理機能等多項功效，可說是維持身體健康不能缺少的營養素。

然而現代人可能因工作忙碌而忽略了均衡飲食，時常無法為身體補足所需維生素，這個時候就可以透過保健食品來迅速為自己補充能量。

只是各商品有著不同劑型、劑量以及原料的差異，該如何選擇才最適合自己呢？別急，本篇文章將會帶大家了解挑選維他命C保健食品時應該關注哪些重點，並且精挑細選出十款值得推薦的商品，當中包含長效緩勢錠劑、素食膠囊、美味的果凍、口含錠、發泡錠等，品牌更囊括知名的日本DHC、善存、力度伸、萊萃美等。

正在尋找相關食品的讀者，可別錯過以下精采內文囉！健康食品【營養師監修】2022最新十大維生素D推薦排行榜維生素D不只可以強化骨骼、預防不孕，甚至可以維持免疫系統的機能，可說是新型肺炎疫情期間的重要營養素。

雖然多曬太陽身體就能自行合成維生素D，但是現代人能曬到太陽的時間少之又少，又難以單靠飲食補充不足的量，此時，就可以倚賴保健食品來輔助攝取足夠的維生素D。

不過市面上有來自優寶滴、BeeZin康萃、渡邊等品牌的商品，除了最推薦的D3之外，亦有同時包含鈣、鎂等配方的款式，到底該怎麼選擇才能找到適合的呢？這篇除了向大家介紹挑選維生素D保健食品的方法外，還將以排名的方式推薦10款人氣商品。

如果正擔心著自己的骨質問題，或希望WFH居家辦公時也能補充營養，事不宜遲便繼續往下看吧！健康食品【營養師監修】2022最新十大維生素B群推薦排行榜除了飲食習慣之外，睡眠不足和生活不規律等也是造成體內養分失衡的原因之一，而想要改善長期惡循環下的營養失調，「維生素B群（維他命B群）」便是最佳選擇之一。

若每日攝取適量的B群，便可一次補充多種人體必需的維生素，並讓內含的B1、B2、B6等成分各司其職作用，進而幫助維持身體或肌膚的狀態，好處可說是十分多元。

本篇文章將會說明選購維生素B群時的各項重點與服用小技巧，並從DHC、萊萃美、ChocolaBB、克補、利捷維等人氣品牌中嚴選出十款推薦商品，有些款式還搭配了葉酸、鐵質、鋅、鈣等各種營養素，希望透過本文能幫助各位找到最符合自身需求的保健小幫手！健康食品【營養師監修】2022最新十大維他命發泡錠推薦排行榜現代人工作忙碌，經常作息、三餐不正常，以至於外在肌膚和身體機能都顯露出疲態，絕大多數原因是由於缺乏營養所導致，在沒有辦法利用飲食或從事戶外運動等方式來調整之時，選擇方便沖泡飲用的「維他命發泡錠」會是不錯的折衷方案。

而談及發泡錠，想必許多人都會對來自德國的HERMES、Mivolis、ROSSMANN、heilusan好立善等品牌有印象。

其實本土品牌Shiteh西德、健喬信元、Beezin康萃也都有推出不少口碑商品，然而在選擇眾多的情況下，反倒讓人更容易感到迷惘。

為了幫助大家順利掌握正確的選購方向，本篇文章將從幾個面向提供指南，並精選出十款不同元素的人氣產品作為推薦，而對於不熟悉沖泡方式的人，也能在文末的常見問題中獲得解答。

守護身體健康不能等，快來一起加入閱讀的行列吧！健康食品【營養師監修】2022最新十大膠原蛋白推薦排行榜膠原蛋白是維持美麗肌膚的營養關鍵，其佔人體蛋白質總量的四分之一，對皮膚和身體都是一種不可或缺的存在。

但由於膠原蛋白會隨著年齡的增長而迅速流失，因此適當地補充才能幫助維持肌膚的健康，而最有效率、負擔最小的補充方式，便是食用純度高的膠原蛋白食品。

然而面對市面上各式各樣的類型，該如何選擇總是會讓人頭疼不已。

本篇文章除了為各位整理出挑選膠原蛋白時該注意的要點之外，還會以排行榜的形式介紹十款推薦商品供參考，其中包含了DHC、挺立、Meiji明治、ADF、ASAHI、SUNTORY三得利的蜜露珂娜等。

希望透過本文能幫助各位挑選出適合的款式，讓美麗的肌膚能持續散發出好氣色！健康食品【營養師監修】2022最新推薦十大納豆紅麴排行榜具有許多保健效果的納豆紅麴原本存在於納豆中，但由技術進步，許多知名廠牌如小林製藥、朝日、長庚、大研生醫、台糖等等皆從中提煉，推出了不少納豆紅麴健康食品，使不愛吃納豆的朋友也能攝取到此營養。

不過市面上商品種類豐富，且不少都含有其他保健效果，究竟該如何選擇出最適合自己的商品呢？因此這此文章將以納豆紅麴保健食品為主題，介紹幾點實用的選購技巧、說明怎麼吃才能達到最佳功效；並於文章後半以排行榜的形式推薦十款來自各大商城的高人氣商品，歡迎有興趣的朋友一起閱讀文章，從中挑選出最符合自己需求的保健食品，補充生活所需的營養吧。

健康食品【營養師監修】2022最新十大鈣保健食品推薦排行榜現代人隨著運動量減少、飲食不均衡，容易提早面臨骨質疏鬆的問題。

而鈣質有強健骨骼、鞏固牙齒的功能，更是維持良好身體狀態時不可或缺的營養素之一，因此不分年齡層、性別都該好好補充。

除了從日常飲食中攝取外，由於鈣質並不容易被人體吸收；再加上年齡增長、挑食等因素，適當地透過保健食品來加以補給可說是有其必要。

這次文章中將會說明挑選鈣保健食品時該注意的細節，同時從市面上網羅10款來自挺立、Fancl芳珂、GNC健安喜、SUNTORY三得利等品牌的口碑推薦商品，並且包含了海藻鈣、檸檬酸鈣等成分來源，以及錠狀、液態、粉末等類型，希望能幫助大家尋覓到符合補鈣需求的款式，一起守護自己與家人的健康！健康食品【防摔防爆】2022最新推薦十大AppleWatch保護殼排行榜近年來許多科技已顛覆了傳統的想像，像是AppleWatch除了能當作一般手錶來使用外，還擁有許多智慧功能，讓日常生活更加方便。

但這類型智慧裝置的構造十分精密，必須小心保護才不會因碰撞導致螢幕破裂或故障。

市面上有許多廠商像犀牛盾、Catalyst、MUVIT等都有推出專為AppleWatch設計的保護殼。

然而，每家的工法、材質、尺寸規格都有些許差異，往往讓初入門的使用者不知道該如何選擇。

這次就要來介紹一些挑選AppleWatch保護殼需要注意的小細節，包括外型設計以及各種增強保護力的規格等，並且精選10款各有特色的商品推薦給大家，當中包含適用於最新型號Series7的款式，希望在參考本文後，大家都能尋找到中意的一款喔！手機周邊【2022最新】十大綜合維生素與礦物質類推薦排行榜就算三餐都有按時享用，還是難免有營養不均衡的可能性，尤其很多人為了省時經常選擇以微波食品果腹，這些經過久放以及反覆加熱的食物都會漸漸失去活性營養，長期依賴這類食物便可能造成維生素、礦物質等養分的不足。

為了幫助忙碌的現代人補充多元維他命與礦物質，知名廠商如DHC、威瑪舒培、善存、大研生醫、萊翠美等紛紛推出綜合營養補充食品。

然而，市面上維他命及礦物質的品牌、種類及價格實在太多，必須先對這兩類營養素有正確認知才能挑到最理想的商品。

為此，本篇文章中不僅會介紹綜合維生素與礦物質類基本概念，也會推薦介紹10款人氣的綜合維他命商品，希望能幫助各位讀者選擇到一款最適合自己的營養補給品！健康食品人氣愛用品清單香氛控推薦10款愛用的女性香氛用品香氛部落客海倫髮型設計師推薦10款愛用的美髮造型用品髮型設計師Ken減重教練推薦6款體重控制用品減重教練Mier戴小如專業髮型師推薦10款愛用的染燙護髮用品髮型設計師YiLu人氣網紅推薦8款長期愛用的日常保養品 人氣網紅孔安專業攝影師推薦10款愛用的攝影器材攝影老師／部落客賀禎禎商品分類日用品・生活雜貨旅行用品、防盜用品、文具家電烘被機、咖啡機、體脂計・體重計電腦3C桌上型電腦、讀卡機、數字鍵盤相機腳架、數位相機、單眼相機美妝・保養去光水、甲片、指甲彩繪健康・美容香水・香氛、護膚・護髮、健康用品食品麵類・義大利麵、麵包・果醬、點心・甜點飲料氣泡水、蔬果汁、番茄汁廚房用品廚房雜貨・消耗品、廚具、餐盤・餐具服飾・時尚錢包、包包、男士戶外服飾鞋類鞋用保養・配件、童鞋、男鞋手錶・飾品珠寶首飾、手錶、自動上鏈盒母嬰・兒童用品孕婦用品、嬰兒用品、兒童用品家具・家飾窗簾、收納家具・收納用品、寢具興趣嗜好畫具、樂器、佛具戶外休閒烤肉架・焚火台、戶外桌、戶外用瓦斯爐・登山爐DIY・工具百貨戶外家具、農事・園藝工具、電動工具運動用品健身用品、跑步運動用品、桌球用品寵物用品貓咪用品、熱帶魚・水族箱、鳥・小動物用品書籍・CD・DVD書籍・雜誌、DVD・影視作品、CD遊戲遊戲機周邊設備、Switch遊戲、PlayStation遊戲汽機車汽車百貨、機車用品、汽車禮品母親節禮物、父親節禮物、生日禮物居家設備溫水沖洗馬桶座、淨水器、照明燈具手機智慧穿戴・智慧手錶、手機周邊、手機行動通訊音樂應用程式・App保險信用卡・電子支付服務