單純「舒張壓」比較高有關係嗎？情況不單純！醫師教你降壓

劉中平表示，不論用哪一個標準，目前看來單純舒張期高血壓好發在肥胖或年輕的病患身上，大部分和吃太鹹、少運動、或是喝太多酒有關係。

在治療上，最大的 ... 本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見 隱私權政策 我同意 你還沒有登入/加入會員唷！ 馬上成為會員就可以收藏你喜歡的文章囉！ 登入/加入會員 收藏成功 已複製連結 播出時間：CH56每週六、日下午1點及晚上6點意見反映：[email protected]觀眾服務專線：02-2656-1599 ©TVBSMediaInc.AllRightsReserved台北市內湖區瑞光路451號|聯利媒體股份有限公司 醫療 舒張壓90，單純「舒張壓」比較高有關係嗎？情況不單純！醫師教你降壓 朱育嫻報導 2021/03/1012:46 字體放大 舒張壓超過90要緊嗎？你是否曾在量血壓或健檢時，發現自己只有單純「舒張壓」升高，而感到困惑？這算得高血壓嗎？為什麼收縮壓不高，只有舒張壓比較高？對此，心臟科醫師表示，這幾年高血壓的治療中，有一個容易讓大家困惑的，就是「單純舒張期高血壓」需不需要治療？   舒張期高血壓特點：收縮壓不高，但是舒張壓很高 心臟內科醫師劉中平說明，我們量測血壓的時候，有一個高的數字稱為收縮期血壓（收縮壓），另外一個低的稱為舒張期血壓（舒張壓），如果收縮期血壓沒有上升，只有舒張期的上升，則稱之為「單純舒張期高血壓」。

  他進一步提到，舒張期的高血壓特點，就是收縮壓並不高，但是舒張壓很高，所以收縮壓是低於130或140。

「單純舒張期高血壓」依照美國的標準：收縮壓＜130mmHg且舒張壓≧80mmHg，而依照歐洲的標準則是收縮壓＜140mmHg且舒張壓≧90mmHg。

為什麼會有這樣的不同？這是因為美國心臟學會在2017年開始要求血壓應該要控制的更低，才符合人體的健康要求，不過其他很多國家的醫生並沒有接受這個觀念。

延伸閱讀：20年錯誤習慣竟是「高血壓幫凶」！醫師8個生活處方箋幫你降壓   單純舒張期高血壓原因：吃太鹹、少運動、喝太多酒 劉中平表示，不論用哪一個標準，目前看來單純舒張期高血壓好發在肥胖或年輕的病患身上，大部分和吃太鹹、少運動、或是喝太多酒有關係。

在治療上，最大的麻煩就是降低舒張壓的時候，收縮壓容易會跟著被降低下來，如果收縮壓太低的話，會造成患者的不舒服。

  關於舒張期高血壓怎麼治療有很多建議，最好的方法是非藥物性的，包括：降低鹽分的攝取、減重、運動等。

如果要用藥，對高齡患者，因為容易造成收縮壓降低的副作用，所以會用比較寬鬆的標準，盡量避免造成收縮壓過低，以免造成腦循環血流不夠引發暈眩的症狀。

延伸閱讀：他高血壓5年以上，醫師只要他「做1件事」，血壓竟自然下降好控制   研究：舒張期高壓恐造成心臟及腦部受損 劉中平強調，對於年輕患者的舒張期高壓，因為來日方長，且研究顯示此類病患的舒張期高壓比較會造成心臟及腦部受損，建議要嚴格控制，如果非藥物的控制方法無法達到血壓標準的話，就該使用藥物治療。

使用的藥物包括血管張力素受器阻斷劑（ARB）、血管收縮素轉化酶抑制劑（ACEI）、鈣離子阻斷劑及利尿劑都是選項之一。

不過一定要詳細和醫師討論，依照個人的心臟病危險因子深入分析，再決定治療策略。

延伸閱讀：研究：臉上2處有皺紋，恐是心臟病警報！中醫「1杯茶」護心降血脂   ◎資料來源／劉中平醫師的心臟科筆記 ◎圖片來源／達志影像/shutterstock提供   →名醫觀點、養生妙招都在這！快點我加入【健康2.0LINE好友】 →最新健康資訊不漏接！快點我加入【健康2.0FB粉絲頁】   相關文章 天氣忽冷忽熱害血壓狂飆！量血壓一天1次不夠、每天這時間量最保險 天冷血壓狂飆！營養師：1種吃法「降壓保命」，前期、高血壓患者都適用 多運動降血壓、降血糖、抗發炎！哪種運動有效減輕憂鬱、焦慮？ 別以為「低血糖」吃顆糖就沒事！症狀沒改善，小心「嚴重後果」 舒張期高血壓舒張壓高血壓單純舒張期高血壓吃太鹹少運動喝酒心臟大腦心臟科劉中平 延伸閱讀 冷天氣「加件衣服」嫌麻煩？心臟科醫師警告：穿太少會高血壓 2021/02/0211:58 謹守3原則，運動可以不要戴口罩 2020/05/1815:36 心肌梗塞有前兆！關鍵自救法一定要學心臟科名醫：救護車來之前你可以這樣做 2020/12/2110:09 彈性襪穿錯效果差很大！心臟科醫師教你6要點正確穿 2019/10/3117:30 想穩住「高血壓」，這4個生活習慣很關鍵！平常無聲無息才可怕 2020/09/2214:57 天冷血壓狂飆！營養師：1種吃法「降壓保命」，前期、高血壓患者都適用 2021/01/1312:14 人氣排行榜 1 人體3個「降血糖穴位」每天按有改善！糖尿病別只顧血糖，也要顧腎 2 補冬先補腎！名醫激推「8種超優黑色食物」烏髮、通便、降膽固醇、護腦又護心血管 3 超有效膽結石解痛3穴古代膽結石無法開刀，都是喝這個茶緩解的 4 70歲阿嬤不老容顏想緊實拉提？中醫師親授按摩臉部穴位祕訣 5 這個「時間」吃芭樂可調降血壓、血脂！營養師曝芭樂5大好處，還能對抗自由基 6 吃芋頭提升免疫力、調節血脂！營養師曝芋頭5大營養價值還能幫助好菌增長 7 國人鈣質攝取嚴重不足！營養師曝4種東西影響鈣質吸收 8 健康長壽祕訣就在「4個練習」預防多巴胺系統退化，愈早開始愈好 9 吃這款B群注意！食藥署回收「愛肌寧」430萬顆台大醫：B群這樣吃小心中毒 10 女性保養不只四物湯四紅湯不僅吃出白裡透紅，還能去濕消腫、瘦腿 11 不想老了洗腎？醫籲做好4件事情遠離「尿毒症」威脅 12 薑黃搭配胡椒效果更好！營養師激推8大最強暖身食物改善手腳冰冷 人氣排行榜 1 人體3個「降血糖穴位」每天按有改善！糖尿病別只顧血糖，也要顧腎 2 補冬先補腎！名醫激推「8種超優黑色食物」烏髮、通便、降膽固醇、護腦又護心血管 3 超有效膽結石解痛3穴古代膽結石無法開刀，都是喝這個茶緩解的 4 這個「時間」吃芭樂可調降血壓、血脂！營養師曝芭樂5大好處，還能對抗自由基 5 70歲阿嬤不老容顏想緊實拉提？中醫師親授按摩臉部穴位祕訣 6 吃芋頭提升免疫力、調節血脂！營養師曝芋頭5大營養價值還能幫助好菌增長 7 國人鈣質攝取嚴重不足！營養師曝4種東西影響鈣質吸收 8 健康長壽祕訣就在「4個練習」預防多巴胺系統退化，愈早開始愈好 9 吃這款B群注意！食藥署回收「愛肌寧」430萬顆台大醫：B群這樣吃小心中毒 10 女性保養不只四物湯四紅湯不僅吃出白裡透紅，還能去濕消腫、瘦腿 11 不想老了洗腎？醫籲做好4件事情遠離「尿毒症」威脅 12 薑黃搭配胡椒效果更好！營養師激推8大最強暖身食物改善手腳冰冷