通宵之后心脏极度不舒服，会不会有什么后患，如何有效恢复？

而长期的睡眠不足会引起肥胖、糖尿病、高血压、心脏病甚至猝死。

如果您已经感觉到心脏不舒服了，保险起见，去医院拉一个心电图。

如果经常熬夜通宵，去做一个全面的体检 ... 健康心脏通宵工作通宵之后心脏极度不舒服，会不会有什么后患，如何有效恢复？我也知道通宵不对，昨晚码论文到天亮，今天中午起来后，感觉心脏很难受，跳得很快很剧烈，这正常吗，会不会有什么疾病隐患或者后遗症？如何有效恢复？床上手机党…显示全部​关注者3,580被浏览1,340,487关注问题​写回答​邀请回答​好问题44​6条评论​分享​84个回答默认排序知乎用户​1,844人赞同了该回答你好，分别说下三个问题吧：1、心脏活动由两套自主神经支配：交感神经和迷走神经，两套神经会昼夜有交替支配心脏活动，白天以交感神经活动为主，夜间则以迷走神经活动为主，交感神经兴奋会导致心率加快，迷走神经活动则会抑制心率。

正常人夜间睡眠时心率是要比白天活动时低的。

显然，如果通宵不休息，本该迷走神经兴奋的时候却是交感神经兴奋，也就是我们所说的自主神经功能紊乱，心脏自然的节律自然会被打破，通常会引起窦性心动过速、早搏、甚至是短阵室速，也就引起心脏不舒服了。

2、不是危言耸听，如果长期是这个状态，容易引起猝死！！非常危险！3、有效的恢复自然是按规律作息，保证足够的高质量睡眠，不吸烟、不饮浓茶、烈性酒、咖啡等。

最后祝好，希望我的回答对你有帮助。

----------------------分割线是这么用的吗？我也不知道啊--------------------------------没想到自己5年前的回答能有这么多人关注，真是感慨现在人们生活压力巨大啊。

这期间有很多知友陆陆续续给我发私信咨询一些问题，有时间能回答的我都尽量一一回复了，实在没看到的或是没时间回复的还请见谅哈。

补充答案主要是想说一下大多数人比较关注的问题吧。

很多人问为什么长期熬夜会猝死？喝茶、咖啡等对心脏有什么影响？因为工作原因经常熬夜是不是离死不远了？怎么预防猝死？等等。

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先挑这几个代表性的吧。

首先，人体除了有神经调节以外还有体液调节，各种激素的分泌也是有昼夜周期变化的，有些激素在不恰当的时间多了也不是什么好事，比如人在兴奋或愤怒的时候会分泌大量肾上腺素，引起血压升高，心率增快，而其本身也有参与心肌重构作用，所以古语说怒火攻心、乐极生悲是有一定道理的。

临床上我们会见到一种疾病叫做“应激性心肌病”，就是极度情绪激动后所致的。

再比如昼夜颠倒，除了其本身所致的神经体液调节失常以外，还有些附加损害。

有些人熬夜总要大量抽烟、喝茶或喝咖啡吧，这些都能升高血中儿茶酚胺而损害心血管系统。

儿茶酚胺就是我之前提到过的肾上腺素等物质，可以升高血压，增快心率，而血压的升高又会导致心血管事件或脑卒中（脑梗塞、脑出血）事件概率上升，心率增快则可以增加恶性心律失常概率，并且加重心脏负担。

同时熬夜还会降低机体免疫力，容易造成感染，这也可能发展为重要脏器继发感染而危及生命。

这些都是不健康生活所致病变的一些基本原因。

有很多知友看了我原答案后担心自己猝死，其实我原答案第二条的意思是如果你本可以避免熬夜却偏偏持续熬夜的话，断然不可取，必然会平白增加猝死风险。

但是工作需要怎么办，怎么能预防一下呢？其实既然叫做猝死，那就表明之前没有什么明显迹象，多数猝死患者尤其是年轻猝死患者甚至既往都没有任何病史的。

用范伟话讲就是“防不胜防啊！”那么既然防不住，你又不得不熬夜的话，那就做好该做的，以积极的心态去面对它不就好了。

如果正常人猝死的概率假设说是1/1000，熬夜的人可能会是5/1000，是正常人的5倍！！！虽然是正常人的5倍，但你怎么就知道这悲催的5/1000一定会发生在你身上呢？有很大可能你带着比其他人多5倍的猝死概率好好的过了一辈子呢。

再打个比方吧，这种小概率事件就好比走在马路上可能会出车祸，马路上的清洁工比正常人被撞的概率要更高，那为了生计也不能不工作了吧，怎么办呢？像我之前说的，做好你该做的，比如避开在车流高峰时清扫，穿反光醒目工作服等等，这样就会降低危险。

你没听说过清洁工个个都被撞吧？一样的道理。

放松心态，过多的心理压力只能使危险概率更高。

总之就是希望有这种困扰的知友们既引起重视，能控制的有害因素要尽量控制，控制不了的又不要太过于纠结于它，因为你不是一个人！！！猝死高危人群中永远都会有我们这帮常年熬夜的医生们陪你们一起呢不是？哇哈哈~希望我补充的回答能对现代社会压力巨大的人们有帮助！祝你们好~编辑于2018-05-0305:41​赞同1844​​146条评论​分享​收藏​喜欢收起​匿名用户387人赞同了该回答我是运动员+熬夜党根据你的描述，多半是心脏神经官能症，我也有。

这种偏病既要看心内科，也要听取神经内科的意见我个人的感觉来说，阵发时会有濒死感，情绪低落甚至厌世，早期呼吸压抑肌肉乏力，出气重，早晨起床和午休刚醒时心跳加速，较剧烈运动时心跳趋于胸壁前。

外界环境降温和起风时症状缓解如果去医院检查，大多分析为复极异常或有早博，彩超和心电图显示无异常，无器质性病变需要做的只是按时休息，多去户外。

一个月内明显好转，半年内偶有复发，一年后几乎痊愈，剧烈运动也没事，我5千米照跑，不要吓自己注意不要压抑情绪，有一种观点认为心脏神经官能症和早期抑郁症的症状很多重合，极大的可能是抑郁症的先发表现形式。

舒缓的音乐和愉快的交谈、OOXX都能缓解症状……尤其饮食注意不要暴饮暴食，发病期间暴食会明显有负担。

紧张专注于电子设备时也会有轻微反应如果实在影响生活了，可以去做心脏射频消融，九成根治。

日常可服用100mg到150mg的辅酶Q10，其他方面正常生活就好，不是大问题，但是大问题的前兆，熬夜写的，又没管住自己此回答创建于7年前，最近刚刚经历了连续一周无双休的12小时工作加班，没猝死，大家放心。

编辑于2022-08-1511:21​赞同387​​82条评论​分享​收藏​喜欢收起​