【產前運動】青蛙蹲+產前大衝刺@ 熊爸熊媽說故事:: 痞客邦::
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子宮頸劇痛、痔瘡、嚴重的腿部靜脈曲張,但還是可以把墊子、矮凳或瑜珈磚墊在臀部下方來做比較緩和的練習。
在練習蹲之前先伸展一下小腿, ...
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Aug25Mon200807:12
【產前運動】青蛙蹲+產前大衝刺
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