零基础学中医：第一本把气血、五行、阴阳视觉化的基础手册

零基础学中医：第一本把气血、五行、阴阳视觉化的基础手册，自己找病因、医病顺畅沟通、正确养生。

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pdfepubmobitxt电子书下载2021 图书介绍 ☆☆☆☆☆ 简体网页||繁体网页 著者 出版者出版社：大是文化订阅出版社新书快讯新功能介绍 翻译者 出版日期出版日期：2017/11/01 语言语言：繁体中文 下载链接在页面底部      发表于2021-11-07 类似图书点击查看全场最低价 图书描述 随书附赠人体标准经络穴位图、人体手足耳部反射区全彩示意图　　我该怎么各取中西医所长，缩短疗程？没人会教你，你得先自己懂点中医才行。

　　最简单的中医入门书，帮你养生最到位，治病能治本。

　　◎西医骨科说我腰扭伤，中医却开药治我风寒。

都对，风寒湿燥火的道理是什么？　　◎把脉为什么该用双手？各用三根手指头的原因是？　　◎西医证实经络疗法有奇效，不必学扎针，自己就能安全操作。

　　◎中医治病要很久？因为西医用删去法，中医从整体找原因。

有些病痛其实中医治疗痊癒较快。

　　南京中医药大学医学博士马可迅，把看不到的气血、五行、阴阳彻底视觉化，自己找病因、医病顺畅沟通、正确养生。

　　◎中医不神祕，这样想就很好懂：　　‧天有黑夜白昼，人有阴阳两极　　古人从自然中找规律将人分阴阳，腰以上跟背部是阳、腰以下和腹部为阴。

　　阴与阳彼此对立、又互相依存，只要缺少一方，人就会生病（重点是平衡）。

　　‧中医看脏腑及看不见的三焦――观点与西医不太一样，想成一个国家你就懂：　　心脏像君主，肝脏像将军，脾脏是百姓，肺脏像宰相……　　那看不见的三焦呢？　　◎人为什么会生病？关键就在五六七：　　‧六淫是六种自然现象，当人体不适应气候变化，就会受自然影响而产生病症。

　　‧五邪是气血津液及脏腑出现异常，产生类似风、寒、湿、燥、火的症状。

　　‧七情是人的情绪，当情绪太过，就会影响人的精神，更会伤及脏腑。

　　本书把看不见的五六七图解告诉你  　　◎常用中药有哪些？植物药、动物药、矿物药效果大不同：　　人参最能补元气、三七是伤科必备、何首乌能黑发明目，　　还有大黄、黄连、柴胡、茯苓、金银花等，每种药材背后居然还有动人的故事。

　　‧中医提倡药食同源，生活里有哪些东西可以作为中药？　　．常用来当火锅汤底的海带（昆布），帮你祛痰消肿、防止便祕。

　　．常常拉肚子、频尿，或是因肺虚常常咳嗽，你可以用山药治疗。

　　．当女性感到抑郁、烦躁、精神不宁，饮用大枣汤就能疏肝解郁、补气养血。

　　　　还有，六大常用方剂各有何用途？为什么艾灸是最简单的经络疗法？　　本书让你自己找病因、医病顺畅沟通、正确养生。

　　推荐者　　南京中医药大学教授　杨进　　南京中医药大学中医药文献研究所所长　陈仁寿　　恩主公医院中医部主治医师　陈丽莲  著者信息 作者简介马可迅　　马可迅，字由之，医学博士、中医主治医师。

　　在南京中医药大学求学，师从杨进教授、江杨清教授、周学平教授等着名中医药学者。

走在中医药继承与发展的道路上超过十年，摒弃学术上的门户之见，兼收并蓄，对外感病、脾胃病、风湿病的中医诊疗有所研究。

同时致力于中医药知识的通俗化与普及化，主办微信公众号「医界书生」，愿与志同道合者一起弘扬中医药文化。

  零基础学中医：第一本把气血、五行、阴阳视觉化的基础手册，自己找病因、医病顺畅沟通、正确养生。

pdfepubmobitxt电子书下载 图书目录 推荐序　学习中医，必须溯其源、求其本／陈丽莲自序　中医药知识从此对所有的人敞开大门第一部 中医不神祕，很好懂第一章走近中医中医是骗术还是医术？／治本？中医、西医都能，只是方法不同／长时间不健康生活，神仙也难救／西医用删去法找病因／中医从整体看病／西医找解决方法，中医找原因／中医的「医」是为了打开身体自癒力第二章天有黑夜白昼，人有阴阳两极国外有阴阳概念，但不太会用／早在殷商时代，人们就在使用／人也能靠阴阳分析／阴与阳，彼此制约／阴阳理论，用门来解释／太多太少，身体都会受不了／疾病、体质也分阴阳，有根据第三章五行与五脏、五行与治疗哲学五行与五脏的关系／五行与相生相克关系与应用／五行治病，就像亲子关系第四章中医看脏腑，以及看不见的三焦――观点与西医不太一样心君主，主宰生命／肝将军，对抗外敌／脾百姓，气血靠它转化／肺宰相，辅佐心脏把血液送至全身／肾仓库，储藏精气／胆军师，协助肝做决断／胃粮仓，与脾配合，维持生命／小肠，食物在这里进一步被消化／大肠，接收食物残渣，排出体外／膀胱，贮存、排泄尿液／三焦是全身高速公路第五章生命的基本物质――气血精津液精，包含精气、精神／气分先天跟后天／气推动生命活动／气生病，人就开始有毛病／血如何产生？／血液跟五脏关系密切／气生血，血载气／身体里的水，都能变成津液／气血、津液谁也离不开谁第六章气血的通道――经络之谜人体到底有多少条经络？／现代医学如何认识经络的？／经络与腧穴、脏腑的关系／针灸的原理／经络的作用／经络的病理变化／读经络学说，我们能做什么？第二部 人为什么会生病第七章六淫――自然界的风、寒、暑、湿、燥、火六淫为什么让人生病？／风邪──最善变的病／寒邪──伤人阳气／暑邪──耗气又伤津／湿邪──湿黏不爽快／燥邪──干涩容易伤肺／火邪──容易上火、出汗出血第八章内生五邪――人体的内部矛盾内风──风气内动／内寒──寒从中生／内湿──湿濡内生／内燥──津伤化燥／内火──火热内生第九章饮食失宜――吃不对也会生病食物与疾病的关系／以形补形，以脏补脏／饮食不节／饮食不洁／饮食偏嗜第十章情绪也能让人生病――七情致病解码七情与脏腑的关系／病由心生──看情志如何致病／情绪治病法第十一章体内的病理产物――痰饮和瘀血有瘀血就有疼痛第十二章舌象、脉象中的玄机舌上的祕密──看舌诊病／把脉真的有那么玄吗？第十三章中医诊断的纲领――八纲辨证表里辨证／虚实辨证／寒热辨证／阴阳辨证第三部寻找治病的良方第十四章中药是怎么治病的中药有四气五味／药物对哪些经络脏腑？／根据归经选用中药／中医治病，升降浮沉／是药都有三分毒／中药配伍与禁忌／中医治病分八种第十五章常用中药有哪些？人参，补元气，起死回生／三七，止血化瘀，伤科必备／何首乌，黑发明目，延年益寿／大黄，攻下通便，药中将军／黄连，苦能造湿，寒能清热／柴胡，沟通表里，表证克星／地黄，生熟有别，功效迥异／茯苓，健脾利水，久服不老／金银花，凉茶首选，清热解毒／当归，补血圣药，活血调经第十六章生活里可以作为中药的东西海带，祛痰消肿，减肥补碘／山药，补虚健脾，脾虚救星／大枣，补气养血，妇人良品／蜂蜜，滋润补虚，润肠通便／藕节，凉血止血，滋阴蔬菜／生姜，温中散寒，养生调料／吃什么？什么时候吃？看自然规律第十七章怎么看懂方剂――君臣佐使中国历代医书／组方原则──君臣佐使第十八章六大常用方剂四君子汤──补气之方，致中和／四物汤──补血之方，女性之友／六味地黄丸──三补三泻，肾虚首选／小柴胡汤──和解少阳，万能调解／逍遥散──疏肝解郁，逍遥自在／玉屏风散──弱不禁风，屏风来救第十九章神奇的艾灸――最简单的经络疗法艾灸有哪些分类？／哪些病配哪些艾灸疗法第二十章如何培养中医诊疗思维中医思维的传承困境／如何建立中医思维  图书序言 自序中医药知识从此对所有的人敞开大门　　「问渠那得清如许为有源头活水来。

」作为一名中医临床医生，经常在面对病人时感到疲惫。

因为要帮助病人，不只要解决当下病痛，还要劝病人改变生活上的不良习惯。

当人从意识到发病的根本原因，才能及时避免疾病发生。

　　可是我们不知道自己哪些行为会导致疾病，因为人对身体的了解，几乎是微乎其微。

　　中医药是座宝库，但是要让宝库对每个人敞开大门并不容易。

这时就需要传播的力量。

可是，作为专业的中医药工作者，要怎么做才能让更多人获得足够的中医知识呢？　　为了解决这个问题，我们创立了「医界书生」团队，利用网路，提出了「站在专业立场，讲述通俗中医」的理念。

以公众号为起点，将专业人士和一般民众联系在一起。

　　随着网路上受到的关注越多，我们也意识到，人们需要一本有系统的中医入门书，《零基础学中医》因此诞生。

　　本书分成三部，每一部各个章节都为大家呈现生动的中医。

对书中的重点跟中医名词，并採取笔记方式，在旁边空白加上註解，让读者能更快了解意思。

此外，我们也搭配许多插图，不但能够帮助大家理解，还可以提升阅读乐趣。

　　如果仔细阅读本书，边读边作笔记，最后你会发现，原来中医的大门已经悄悄打开了。

　　编写本书的过程中，感谢「医界书生」全体团员的努力，同时，也对指导和帮助过我们的专家和朋友至以敬意！推荐序学习中医，必须溯其源、求其本　　中医同时拥有医学与哲学的双重身分，透过巨观、整体观来透视人体，注重人与人、人与自然、人与宇宙之间的各种交互作用。

中医的精髓缘于道家的养生哲理，吾人之所以谓为「医道」，其中便含有「医生于道」之意。

　　西医为医学与科学的总和，透过分子、细胞、组织等微观，随着科技的进步，一步步的解构人体，务求精妙明晰。

我于十数年求学、临床的经验归纳心得为「中医易学而难通，西医难学而易通」。

　　中医易学之处在于，古人、古书、古文已然终结，不会再新增，虽然文言文大多艰涩，但在训诂学专家的努力之下，皆有详尽注释，文章句读可清楚明义。

可是中医却难于融会贯通，要运用自如更是难上加难。

而西医就完全相反，内、外、妇、儿科等种种科别都必经且固定的学习、能力鑑定流程，虽然学习过程艰辛，但只要能通过实习、住院医师训练，便具备十足的能力，给患者带来福祉。

　　为什么会有这样的差别？原因就在于中医哲学的部分，历代名医钻营字句衍生各种理论，造就了许多大小流派，门户之见堪比鸿沟，影响了临床应用的能力。

所以，我一直认为对于中医的学习与了解，必须溯其源、求其本，基础稳固方能证治（辨证论治）通达，入门的第一步尤为紧要。

　　本书将许多重要的观念，透过浅显的文字、图画、流程，清楚呈现。

解释阴阳之间相对的关系，五行相生相克的交互作用，渐渐带入五脏六腑的功能与彼此间的影响。

若能清楚脏腑的运作，可以说已然入门成功。

进一步透过对于气血的认识，明白何谓「津、液」，了解他们如何滋润脏腑、如何通行于经络之间，平衡、牵制、互通有无，到此处可以说「中医生理学」的知识已然完备。

　　作者抱着更大的志向，希望让读者们都能在生活中实践「医道」，因此进一步挑战高难度的舌脉解说、病理机转，此乃「中医病理学」、「中医诊断学」的范畴。

最后提到的简明药理，从生理、病理、诊断、辩证、论治，步步成就一位学院派、却又从未进过中医学院的中医生徒。

　　《礼记．学记》曾提到学有所成的数个阶段：「离经辨志，敬业乐群，博习亲师，论学取友谓之小成；知类通达，强立而不反，谓之大成。

」透过本书，中医之道可以正向坦途，无须担心会误入窠臼、耽溺牛角之间。

养生健体，自救、救人，实为良书，谨此推荐。

 恩主公医院中医部主治医师／陈丽莲（宝中医） 图书试读 西医用删去法找病因若想知道西医能不能治理失调，要先明白西医是怎么看病的。

西医治疗有一个明确的思路，即这个疾病是局部哪个问题导致的？炎症是哪种细菌感染造成的？过敏是由什么物质诱导出来的？没有这个思路，西医找不到诊断的依据，就没有办法用药。

西医诊断是不断切割问题，找到最终靶点，在这个过程中，有任何一个因素干扰，得到的都是不准确的结论。

例如发热是生活中最常见的症状之一，按照西医思路，一定要找到身体里哪个地方有感染、炎症、过敏，或是有肿瘤，或者误用药等一系列原因才能治病。

所以西医需要大量做检查，排除不可能的原因，找到最终那个引起发热的因素。

而失调可能哪里都没有问题，但身体某两部分闹不愉快、有摩擦，就发生失调，找不到一个确定原因。

就像闹矛盾的夫妻，谁都没有错，只是不合适。

硬要把错归在谁身上，最终可能就是两个人身上都找不到错。

中医从整体看病面对复杂系统时，人类的研究思路如同小学生，不管哪门学科，常常做局部分析与分解研究，把复杂问题层层分解，切割成微小的碎片，对碎片进行深入的分析，进而推断出整体的情况。

这就是西医的做法，现代医学理论也是在这一层面上发展壮大起来的。

但是，在切割分解的过程中，各系统之间的联系与交互作用也被摧毁了，而且科学家发现，对局部的了解，并不能认识复杂系统及整体规律。

因为一个系统是各部分交互作用的有机整体，而不是单纯的机械组合。

以整体观来认识人体的疾病，并治疗疾病，正是中医的独到之处。

举个例子，临床实验中，一个简单的咳嗽，经过西医专家治疗，却效果不佳，因为西医局限在寻找病因，及划分咳嗽特性（急性、亚急性、慢性），若找不到明确的原因，就不知道怎么用药治疗；找到原因，治疗方式也就那几种：抗过敏、抗感染、化痰。

由于门诊规模和医疗成本的限制，也不可能遇到一个病人就做遍所有检查，寻找原因，更不用说那些复杂的疾病了。

所以西医在面对大部分疾病时，仍然捉襟见肘、武器有限。

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