【很容易去討好別人】心理測驗：你有好好安撫你的「內在小孩 ...

如果你有3 題以上答案為「是」，表示你忽略了自己的「內在小孩」很久囉！ 建議你勇敢面對問題來源，你可以藉由自我認識、成長等相關書籍、課程或參與 ... Share 圖片來源：《Oh我的鬼神君》劇照 【為什麼我們要挑選這篇文章】 「內在小孩」是一個當你在過去經歷創傷時，處在那個時空下小小的自己，所有焦慮、擔憂甚至是恐懼，你都在不知不覺中吸收了起來。

做一個心理測驗，看看你是否有好好照顧安撫你的「內在小孩」。

（責任編輯：戴相文） 文／林俐 很多人對「內在小孩」的概念，不是非常熟悉，甚至會覺得奇怪「我已經長大了，怎麼身體裡還會有個小孩呢？」 其實「內在小孩」是一個當你在過去經歷創傷時，處在那個時空下小小的自己，所有焦慮、擔憂甚至是恐懼，你都在不知不覺中一併的吸收了起來，然後我們都以為時間可以治癒受傷，但事實是，一旦有相似的狀態出現，你便會跌入過去的情緒之中。

以下測驗，是要讓你看看，是否你有好好的照顧與安撫你的「內在小孩」。

每一題作答時間建議不超過3秒鐘，請直覺而誠實地回答以下問題。

測驗題目： 1、我很容易去討好別人 2、在我內心深處，我覺得自己有問題，跟別人不一樣 3、當我為自己爭取權益時，會感到不安，寧可委曲自己 4、我做事嚴謹，凡事要求完美 5、我實在不知道自己要的是什麼 6、我曾有或正有飲食失常的問題 7、我常不知道自己情緒上真正的感覺 8、我願意做任何事情來讓別人不要生氣或避免衝突產生 9、我幾乎從不表達自己負面的情緒 10、我有睡眠失常的問題 11、我覺得人是靠不住的，包括我自己在內 12、我很怕單獨一個人，願意做任何事來避免獨處的情況 13、我發現自己會做自認為別人期待我去做的事 14、要我關心別人，比關心自己還來得容易些 15、我很好強，而且討厭輸的感覺 如果你有3題以上答案為「是」，表示你忽略了自己的「內在小孩」很久囉！ 建議你勇敢面對問題來源，你可以藉由自我認識、成長等相關書籍、課程或參與團體著手，逐漸讓你的內、外在自我更能均衡一下。

如果你有5題以上答案為「是」，表示你的「內在小孩」受傷程度不輕！ 建議你要花時間學習照顧自己的「內在小孩」，有機會的話，可以找專業人員協助，相信對療癒受傷的內在小孩會大有助益。

（測驗資料轉自：勵馨基金會） 想看更多「紓壓秘訣」，快來追蹤VidaOrange生活報橘 延伸閱讀： 我們太晚知道的事：真正的安全感不能向另一半討，你需要「自我療癒」4步驟 面對權威者時你會焦慮到腦袋當機？心理師：那來自於小時候的「內心匱乏」 （本文經合作夥伴愛心理授權轉載，並同意VidaOrange編寫導讀與修訂標題，原文標題為〈心理測驗：你有好好安撫內在小孩嗎？〉。

更多相關文章都在 「愛心理」粉絲專頁） 分享本篇文章 我們有IG囉！陪你隨時探索生活靈感👇 NowReading 【很容易去討好別人】心理測驗：你有好好安撫你的「內在小孩」嗎？ 1minread 最新文章 編輯部精選好書 心理紓壓 職場領導 〈全新一本〉聽好書 國際潮流 美食旅遊 健康運動 經營愛情 主題特展探索城市生活中的永續美學 情人節的11種浪漫提案 狂吃後的人生 靠腰人生，不如犒賞自己 暖心寓所 0% ✕ Close 最新文章 編輯部精選好書 心理紓壓 職場領導 〈全新一本〉聽好書 國際潮流 美食旅遊 健康運動 經營愛情 質感生活 Vida風格人物 聯絡我們 ✕ 最新文章 編輯部精選好書 心理紓壓 職場領導 〈全新一本〉聽好書 國際潮流 美食旅遊 健康運動 經營愛情 主題特展 探索城市生活中的永續美學 情人節的11種浪漫提案 狂吃後的人生 靠腰人生，不如犒賞自己 暖心寓所 LatestPosts 《奇異衰敗學》大幅裁員、考績淘汰制，奇異集團最具爭議性的執行長為何仍受人愛戴？ 20年後的預言水晶球在此！《2040世界未來報告書》2044年奧運會是什麼樣子？ 募資達成率近700%！2022年最划算的領導全修學程就是這組——報橘讀者享獨家折扣$1,000 台灣大車隊集團體貼推兩大新服務照護台灣，專為居隔者出關後的住家消毒服務好貼心！ 【經典文學大師新作】保羅科爾賀《神射手》，帶你重拾閱讀《牧羊少年奇幻之旅》的感動！ 為提供您更好的網站服務，本網站會使用Cookies及其他相關技術優化用戶體驗，繼續瀏覽本網站即表示您同意上述聲明了解隱私權政策同意並關閉視窗Manageconsent Close PrivacyOverview Thiswebsiteusescookiestoimproveyourexperiencewhileyounavigatethroughthewebsite.Outofthese,thecookiesthatarecategorizedasnecessaryarestoredonyourbrowserastheyareessentialfortheworkingofbasicfunctionalitiesofthewebsite.Wealsousethird-partycookiesthathelpusanalyzeandunderstandhowyouusethiswebsite.Thesecookieswillbestoredinyourbrowseronlywithyourconsent.Youalsohavetheoptiontoopt-outofthesecookies.Butoptingoutofsomeofthesecookiesmayaffectyourbrowsingexperience. Necessary Necessary AlwaysEnabled Necessarycookiesareabsolutelyessentialforthewebsitetofunctionproperly.Thesecookiesensurebasicfunctionalitiesandsecurityfeaturesofthewebsite,anonymously. CookieDurationDescriptioncookielawinfo-checkbox-analytics11monthsThiscookieissetbyGDPRCookieConsentplugin.Thecookieisusedtostoretheuserconsentforthecookiesinthecategory"Analytics".cookielawinfo-checkbox-functional11monthsThecookieissetbyGDPRcookieconsenttorecordtheuserconsentforthecookiesinthecategory"Functional".cookielawinfo-checkbox-necessary11monthsThiscookieissetbyGDPRCookieConsentplugin.Thecookiesisusedtostoretheuserconsentforthecookiesinthecategory"Necessary".cookielawinfo-checkbox-others11monthsThiscookieissetbyGDPRCookieConsentplugin.Thecookieisusedtostoretheuserconsentforthecookiesinthecategory"Other.cookielawinfo-checkbox-performance11monthsThiscookieissetbyGDPRCookieConsentplugin.Thecookieisusedtostoretheuserconsentforthecookiesinthecategory"Performance".viewed_cookie_policy11monthsThecookieissetbytheGDPRCookieConsentpluginandisusedtostorewhetherornotuserhasconsentedtotheuseofcookies.Itdoesnotstoreanypersonaldata. Functional Functional Functionalcookieshelptoperformcertainfunctionalitieslikesharingthecontentofthewebsiteonsocialmediaplatforms,collectfeedbacks,andotherthird-partyfeatures. Performance Performance Performancecookiesareusedtounderstandandanalyzethekeyperformanceindexesofthewebsitewhichhelpsindeliveringabetteruserexperienceforthevisitors. Analytics Analytics Analyticalcookiesareusedtounderstandhowvisitorsinteractwiththewebsite.Thesecookieshelpprovideinformationonmetricsthenumberofvisitors,bouncerate,trafficsource,etc. Advertisement Advertisement Advertisementcookiesareusedtoprovidevisitorswithrelevantadsandmarketingcampaigns.Thesecookiestrackvisitorsacrosswebsitesandcollectinformationtoprovidecustomizedads. Others Others Otheruncategorizedcookiesarethosethatarebeinganalyzedandhavenotbeenclassifiedintoacategoryasyet. SAVE&ACCEPT