學童視力保健 - 高雄榮民總醫院-單位網

衛教天地 · 1. 托兒所或才藝班學習的內容，若有長時間近距離用眼活動的課程，建議延至小學一年級後才開始學習，例如：須要專心注視來辨認琴譜中小豆芽的音樂課、密密麻麻的 ... 跳到主要內容區塊 :::網站導覽回首頁高榮首頁高雄榮總官方粉絲專頁 小 中 大 語音服務 視覺輔助 高雄榮民總醫院眼科部 全文檢索關鍵字 Search 進階搜尋 手機選單關於我們硬體設備業務職掌眼科醫訊近視雷射介紹近視雷射關鍵優勢近視雷射手術比較近視雷射恢復期國際權威推薦近視雷射儀器 主橫幅樣式設定 ::: 關於我們硬體設備業務職掌眼科醫訊近視雷射介紹近視雷射關鍵優勢近視雷射手術比較近視雷射恢復期國際權威推薦近視雷射儀器 ::: 衛教天地 回首頁 衛教天地 學童視力保健 衛生署在2000年的台灣地區近視流行學研究報告中發現，全國學童國小一年級近視比例已高達21%，高中三年級學生更高達84％。

台灣如此高的近視比例，已使台灣有了＂近視王國＂的稱謂，並且使小朋友未來出現近視併發症的機會增加不少。

＂望子成龍，望女成鳳＂是傳統台灣父母對家中小朋友的期待。

而＂不要讓小孩子輸在起跑點＂這一廣告詞的出現，使家長加強對子女才藝、語文各方面的能力培養，＂提早學習＂成了全民運動。

近視的成因是多方面的，遺傳因素佔一小部分，長時間近距離的用眼活動更是後天近視的重要原因；小朋友太早接觸須要用眼的學習活動，而台灣文字結構又較其他語文複雜，學童太早練習此一複雜的文字，使小朋友用眼活動增加。

而其他才藝的學習：如學音樂的學童必須正確辨識樂譜中的小豆芽，加上電腦及電動玩具逐漸深入學齡前的幼童世界，如此長時間、近距離的用眼活動造成台灣學童近視與日俱增的狀況。

因此既希望孩子學得比別人早、比別別人好，又希望他們不會近視眼，可能很難，孰輕孰重，有賴家長們智慧的抉擇。

台灣近視盛行率有三個特色，一．發生年齡早，二．近視度數深，三．近視人口多。

一般而言，愈小年齡得近視，由於其眼球的發育尚未完全，其近視增加的速度較快，甚至可達一年150-200度左右，相當驚人。

在年紀愈小的時候開始近視，意味著日後變成高度近視（超過600度以稱之）的機會較大，而高度近視的人較一般人容易有併發症發生的機會，如視網膜剝離、黃斑部出血及退化、青光眼、白內障等，而這些均可能是視力喪失的潛在原因。

研究發現，若小學一年級開始近視，到了國中近視度應會上升至600～700度，成年後可能會達到1000度以上的超高度數近視。

對於此易形成高度數的早發性近視的學童，應早以使用藥物來控制度數的惡化。

而若國中二、三年級才開始有近視的人，在高中階段其每年約增加50～75度，大學則每年增加約只有25度，這表示這些人將來近視最多約400～500度，少會有高度近視的產生，這類的學童不太需要用太強的葯物來控制近視。

阿托平（Atropine）目前被証實為有效控制近視的葯物，在醫學界，它已被使用了很長一段時間。

但其濃度的選擇要很小心，目前一般使用0.1％至0.5％濃度來控制近視的惡化，一天使用一次、睡前點藥。

其缺點是小朋友會有瞳孔散大的現象，所以有些小朋友點藥初期會有畏光的現象，要避免強光的環境。

雖然阿托平是目前醫學界唯一被証實有效控制近視的藥物，但即使使用一樣的藥物，不同的小朋友確會有不同的結果。

有些人使用低濃度就產生效用，有些人使用高濃度確仍然無效，究其原因除了沒按時點藥外，遺傳因素以及持續有不良的用眼習慣仍是主因；例如唸書寫字之姿勢不正確、長時間的看電視、打電腦、玩電視遊樂器、電腦遊戲等。

下列是一些用來延緩孩子近視的發作年齡及減緩近視惡化的方法，如果己經開始點阿扥平藥水的小朋友，更要遵守這些之原則： 1.托兒所或才藝班學習的內容，若有長時間近距離用眼活動的課程，建議延至小學一年級後才開始學習，例如：須要專心注視來辨認琴譜中小豆芽的音樂課、密密麻麻的課外讀物、或艱深的ABC英語等等。

且一開始不要長時間、不間斷的學習。

2.避免長時間的近距離用眼活動。

如閱讀、看電視、打電腦，每用眼30～40分鐘，即應有5~10分鐘眼睛休息放鬆的時間。

看書姿勢要端正而放鬆，不要躺著或斜著看書。

眼睛距離書本要有約一個手肘（約30~40公分）的距離。

3.培養＂望遠凝視＂的習慣，使睫狀肌放鬆。

放風箏是很好的活動。

4.書桌上燈源最好用淡黃色安定不閃爍燈泡，桌面上不宜有反光，不要有陰影，燈泡不要直射眼睛。

天花板使用雙管日光燈以減少閃爍。

5.收看電視要保持適當的距離，不宜在小房間擺上超級大的電視機。

畫面高度應比眼睛略低，電視周圍不宜過亮或過暗，畫面不要有反光。

6.配戴正確而舒適的眼鏡，避免有看不清而瞇眼的動作，此動作反而可能會增加近視度數。

漸進多焦點鏡片可減少看近物睫狀肌長時間收縮的機會，是配戴眼鏡的另一種新選擇。

另外配合藥物使用時也建議配戴遇光會變色之保護鏡片。

7.保持健康的身體也是視力保健的良方。

均衡的營養、充足的睡眠、及適量的運動均是視力保健所不可或缺的。

8.除定期眼科檢查外，眼睛若有不適或異於平日之用眼習慣應立即請眼科醫師診治，以早期找出病因、早期治療。

回上一頁 回最上面 回首頁 ::: 單位簡介關於我們硬體設備業務職掌眼科醫訊眼科部簡介小兒斜視工作坊心得分享近視的併發症飛秒雷射與白內障手術飛秒雷射穩定精準優化白內障手術效果高度近視黃斑部病變常壓型青光眼知多少淺談近視淺談高度近視淺談葡萄膜炎陳世洲醫師人物介紹鼻淚管氣球擴張術的應用談甲狀腺眼病變談安全的隱形眼鏡配戴糖尿病患眼部手術嬰兒型內斜視一定要開刀嗎?特色醫療教學活動最新消息醫師專欄衛教天地高階屈光雷射中心近視雷射介紹*近視雷射SmarttransPRK*分類方式屬於表層近視雷射手術*近視雷射手術優勢*SmarttransPRK擁有技術*近視雷射手術步驟*近視雷射SmarttransPRK手術步驟動畫近視雷射關鍵優勢*SmarttransPRK關鍵優勢近視雷射手術比較*常見近視雷射手術比較*近視雷射手術比較表*SMARTtransPRK、transPRK、PRK三種近視雷射手術又有什麼不同呢?近視雷射恢復期*SmarttransPRK術後狀況國際權威推薦*國際眼科專家推薦近視雷射SmarttransPRK近視雷射儀器*AMARIS準分子雷射手術儀*近視雷射儀器關鍵技術常見問題網路掛號網路資源聯絡我們English網站導覽回首頁高榮首頁高雄榮總官方粉絲專頁