別讓過去，持續影響現在！面對家庭創傷：比起原諒父母

面對家庭創傷：比起原諒父母，你要做的是跟自己和解 ... 「理想的父母是人生的指導者，可惜你的父母不是──別難過， 很多人的父母也不是」。

幸福熟齡 / 靚女學 / 家庭關係 / 別讓過去，持續影響現在！面對家庭創傷：比起原諒父母，你要做的是跟自己和解 別讓過去，持續影響現在！面對家庭創傷：比起原諒父母，你要做的是跟自己和解 撰文|凱特王 日期|2020年09月03日 分類|家庭關係 圖檔來源| A A A 寫原生家庭這個主題時，我本來打算無論如何結論都要正能量。

幾經思考，覺得正能量太假了，於是想著：「有沒有一種態度是既喪又暖的？」畢竟，這主題無論如何都眾口難平，也是很多人童年甚至是成人之後，好了又復疼的瘡疤。

「理想的父母是人生的指導者，可惜你的父母不是──別難過，很多人的父母也不是」。

有個中國豆瓣討論小組就是基於這樣的理念成立的，這裡聚集了一群在父母子女關係中受到挫折、苦苦思索出路的年輕人。

他們相互取暖（可能也比慘），透過與陌生人的傾訴、討論，為自己在原生家庭中受到的苦尋找出口。

  這個小組開宗明義就表示：「反對不是目的，而是一種積極手段，為的是個人向社會化進一步發展，達到自身素質的完善。

我們不是不盡孝道，我們只想生活得更好。

在孝敬的前提下，抵禦腐朽、無知、無理取鬧的父母的束縛和戕害。

這一點需要技巧，我們共同探討。

」   二○一八年公視迷你影集《你的孩子不是你的孩子》也在討論父母的議題。

「都是為你好」的情感綁架早就已經不能概括原生家庭對孩子（即我們）造成的人格偏差，追本溯源，也許我們的父母也來自一個令他們窒息的原生家庭，才導致這樣一種冤冤相報的惡性死循環。

  所以討論對錯是沒有意義的，他們沒有走出來的路，在你這一代，要靠你自己走出來。

有多少孩子不喜歡自己的父母，卻在多年以後活成了父母的樣子。

原生家庭，真的是帶著疼痛與絕望的字眼啊。

  理解並接納自己父母的孩子很少，當我們各自談到家庭時，朋友說起了自己的過往。

  「我好像從小就覺得自己配不上好東西，家裡總是很陳舊、陰暗、潮溼。

用木板隔出了兩間房，父母一間，我跟弟弟一間。

」   「爸爸在工地工作，媽媽是工廠女工，他們被生活壓迫到華髮早生，面容都失去光彩。

父親只在賭桌上能找回氣概，贏了錢回家，喝醉；輸了錢回家，也喝醉。

唯一不同的是輸了錢，媽媽會挨揍。

」   「我從來不敢帶同學來家裡玩，去朋友家裡也覺得不自在，那種不自在長大之後才明白叫做『自卑』。

我的媽媽總是頭很低，怯懦地忍受父親揮過來的拳頭，然後抱著我跟弟弟哭，叫我們以後一定不能拋棄她。

她的語氣不是懇求，是命令，有時甚至會跟我說『當初不該生下妳』。

」   「高中後我就開始打工，不想伸手跟父母要錢。

想考取好大學還是需要一點額外的補習費，但我真不想跟他們要求，不想聽到任何一句『給妳錢，妳以後要記得孝順我』的話。

考上大學後我叫弟弟也這麼做，只有考上外縣市的好學校，我們才能離開家。

」   「我的工作運不錯，畢業至今一直都順利升遷。

也許是因為我也夠努力吧，想靠自己在大城市裡扎根兒，卻事到如今依舊活得像片浮萍，有家歸不得，刻意跟父母保持距離，只按月匯錢給我母親。

」   「這個距離是我覺得對自己最好的距離，錢代表我僅有的孝心。

其實怨和恨都還在，這點我比誰都清楚，但我不能再給多一點愛了，那會讓我想起兒時為何不曾被這樣對待？」   「去年，我爸中風了，我媽叫我和弟弟回去看看他。

電話裡說『他至少是你爸爸』，我聽了想笑。

他是個父親嗎？他有一點父親的樣子嗎？」   「父親長年酗酒而發紫的臉此時因局部面癱而控制不住口水，低頭的母親背好像更馱了，他們老的我認不出樣子。

也不知道要說什麼，把一些保健品往桌上一擱，我急忙就想走。

我想可能是我當時忽然意識到了那由愛生恨的原因了吧。

我想逃。

在我眼淚奪眶而出之前，我只想逃。

」   半响，我們誰都沒有出聲。

她安安靜靜拿起紙巾，在眼睛周圍掃了兩下，然後說：「我問妳，淺薄的認知、粗糙的生活，是不是會將愛跟親情都稀釋？」   「也許真的會吧，貧困的物質生活，未曾接受教育的底層思想，真的會讓愛變的蒼白無力吧。

出外工作飄泊了之後，妳是不是回頭看見自己父母的苦衷與過失了？」   「對啊，雖然打算原諒他們了，但我依然不想回家，可以嗎？」   「可以的。

」我說。

  多數人或許都沒有意識到，年輕的時候你之所以想要過這種生活而不是那種生活，你之所以是這種氣質而不是那種氣質，之所以會這麼想而不會那樣想，最根本的原因也許只有一個，就是你的家庭教育。

  而一個人終其一生的努力，就是在整合他自童年時代起就已經形成的性格。

好的、壞的、有意識的、無意識的將現在與過去進行和解。

  不是只有貧困會造成缺憾，很多中產階級，甚至小康以上的家庭，都會因各種不同的原因而有各自的問題。

  父母的控制、打擊、輕視、涉入、情感失和，為我們人格發展埋下了潛在的風險，難怪心理學家要說，生命中最不幸的一個事實就是──我們所遭遇的第一個重大磨難多半來自家庭，而這樣的磨難還可以遺傳。

  童年陰影看不見、摸不著，卻真真切切存在，並影響一生。

於是長大後，有人選擇將自己命運的不順歸咎於父母，但事實上，原生家庭在心理學被提出時，是想藉由追溯本源來解決問題，並非把責任推給誰。

  如同我的朋友，當她明白自己的怨恨從何而來時，選擇用自己的方式原諒父母。

她放下一塊長期壓在胸口上的石頭，讓自己獲得喘息機會，重新呼吸新的空氣。

走出陳舊、陰暗、潮溼的家，她終於明白自己也值得好的東西、好的情感、好的生活，不再自卑。

  父母也許真的可以毀童年，但屬於自己的成年則要自己負責。

花多久時間都沒關係，只要有一天，當傷害已成昨日，我們的明天才會有機會更好吧。

  (本文摘自《生為自己，我很開心》，時報出版，凱特王著)   下一則＋ 放手之後，感情更好！空巢期前先明白，孩子最親密的人不見得是你 原生家庭 孝順 生活 家庭 親情 和解 生命 父母 遺傳 幸福熟齡 Hot影音 年逾60、完賽兩次東京全馬蔡明忠：想到完成時的美好，就可堅持到底 人生也有回收站！「他」創業幫助5000邊緣人重獲新生！ 練習好好說再見　這間咖啡館把死亡變溫馨 83歲國寶級聲樂家黃南海　此生最大心願：用音樂報效台灣 熱門文章 用300萬翻成年收股息60萬！江季芸「養鵝防老術」：中年才投資，先求不傷身再求療效 「便秘」不是小問題，太用力恐引發腦中風、主動脈剝離！醫師教5招解決便秘問題 子女大學畢業就買房、擁有200萬股票資產！親子理財2組合：不讓子女長大跟我抱怨 公司破產、來不及見父親最後一面…任何的坎最後都能度過，再黑的夜、熬著熬著就天亮 拉過臉後能多活10年？林靜芸：留戀過往是衰老推手！自我感覺良好是「抗老」正能量 曾拗曹興誠多發8億股息、自己3天能賺1億！阿土伯豪捐1億買消防車：開心到整晚沒睡覺 熱門文章 用300萬翻成年收股息60萬！江季芸「養鵝防老術」：中年才投資，先求不傷身再求療效 「便秘」不是小問題，太用力恐引發腦中風、主動脈剝離！醫師教5招解決便秘問題 子女大學畢業就買房、擁有200萬股票資產！親子理財2組合：不讓子女長大跟我抱怨 公司破產、來不及見父親最後一面…任何的坎最後都能度過，再黑的夜、熬著熬著就天亮 拉過臉後能多活10年？林靜芸：留戀過往是衰老推手！自我感覺良好是「抗老」正能量 曾拗曹興誠多發8億股息、自己3天能賺1億！阿土伯豪捐1億買消防車：開心到整晚沒睡覺 Hot影音 年逾60、完賽兩次東京全馬蔡明忠：想到完成時的美好，就可堅持到底 人生也有回收站！「他」創業幫助5000邊緣人重獲新生！ 練習好好說再見　這間咖啡館把死亡變溫馨 83歲國寶級聲樂家黃南海　此生最大心願：用音樂報效台灣 最新快訊 從藝人斜槓料理人、暢銷作家，蔣偉文的幸福生活經營學「全靠它」 今周刊新書／善用人生五張表，預約未來F.I.R.E.的自己 今周刊新書／承認自己的弱點吧！名醫公開療癒人心的「零批判」思考法 今周刊新書／家，不只是近在身畔的日常，也可能是遙遠朝聖與嚮往 張育美／吾齡主張成功老化-Successfulaging 今周刊新書／手機寫出來的壯闊鉅作！小野對家國土地最深情的告白 ×