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延伸文章資訊
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睡夠6～8小時就可長痘痘的原因分虛實：實多為胃火，如果吃多了辛辣刺激的食物，尤其是辣椒（喜歡吃辣椒多因脾寒濕，寒濕多因過食寒涼如冷飲和寒性水果）。虛...
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通常是因為熬夜、失眠與內分泌過盛最為常見，與心火旺有關。 調整方式為避免長期熬夜、早睡早起。
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賴博政說，長在臉上及胸口的痘痘稱為痤瘡，好發於面部T字部位、雙頰、下巴、胸口，尤其夏季、悶熱 ... 四、充足睡眠，生活作息規律，勿熬夜或晚睡。
