你總是把最好吃的留到最後嗎？用心理學告訴你後享樂主義的秘密

心理學中有一個理論叫「延遲享樂」（delayed gratification）！Walter Mischel心理學家讓小朋友進到實驗室裡，並給他們一顆棉花糖，告訴他們「現在 ... 你總是把最好吃的留到最後嗎？用心理學告訴你後享樂主義的秘密 女孩的心動發現 女孩的心動發現 週末小奢華 美人計 影劇星聞 生活發現 手機小姐 愛玩妞 寵物圈圈 媽媽妞真心話 Search tags 動物心理測驗 心理測驗 2022陸劇 星座點點名 每日星座進化2.0 美人計 FollowUs _ FollowUs _ 週末小奢華 ALL美妝香氛 時尚精品 星級旅宿 輕奢餐廳 質感生活 美人計 ALL日韓妝什麼 美妝保養 時尚穿搭 運動瘦身 妞髮廊 CChannel 愛醬推日本 妞評比百科 影劇星聞 ALL妞主打星 名人在幹嘛 音樂前線 電影介紹 追劇推薦 卡通動漫 妞私藏片單 綜藝娛樂 Onippon 生活發現 ALL新鮮事 私話題 可愛 獵奇 妞書房 星座&運勢 怪奇事物所 廣告裁判 妞新聞創作者 手機小姐 ALLAPP 遊戲 Line貼圖 手機週邊 愛玩妞 最新情報 愛玩妞在日本 愛玩妞在台灣 愛玩妞在韓國 愛玩妞環遊世界 東京好好玩 線上玩東京 寵物圈圈 ALL寵物照顧 寵物選品 寵物教養 寵物飲食 寵物健康 寵物出去玩 可愛寵物 媽媽妞真心話 ALL懷孕生產哺乳 育兒教養 家庭關係 親子旅遊 健康生活 母嬰推好物 媽媽理財 媽媽聊聊 剁手指 ALL設計文具 書籍雜誌 日本服飾 美食 週末小奢華 ALL 美妝香氛 時尚精品 星級旅宿 輕奢餐廳 質感生活 美人計 ALL 日韓妝什麼 美妝保養 時尚穿搭 運動瘦身 妞髮廊 CChannel 愛醬推日本 妞評比百科 影劇星聞 ALL 妞主打星 名人在幹嘛 音樂前線 電影介紹 追劇推薦 卡通動漫 妞私藏片單 綜藝娛樂 Onippon 生活發現 ALL 新鮮事 私話題 可愛 獵奇 妞書房 星座&運勢 怪奇事物所 廣告裁判 妞新聞創作者 手機小姐 ALL APP 遊戲 Line貼圖 手機週邊 愛玩妞 ALL 最新情報 愛玩妞在日本 愛玩妞在台灣 愛玩妞在韓國 愛玩妞環遊世界 東京好好玩 線上玩東京 寵物圈圈 ALL 寵物照顧 寵物選品 寵物教養 寵物飲食 寵物健康 寵物出去玩 可愛寵物 媽媽妞真心話 ALL 懷孕生產哺乳 育兒教養 家庭關係 親子旅遊 健康生活 母嬰推好物 媽媽理財 媽媽聊聊 剁手指 ALL 設計文具 書籍雜誌 日本服飾 美食 妞活動 Pinkcircle 妞Video 職場人 品牌快訊 粉色選物店 專欄作家 酒酒窩 妞活動 Pinkcircle 妞Video 職場人 品牌快訊 粉色選物店 專欄作家 酒酒窩 [email protected] 106台北市忠孝東路4段285號 @2022niusnews 關於我們 題材投稿 服務條款 加入團隊 廣告洽談 異業合作 GoGo! 天天妞一下，天天好心情 GoGo! 天天妞一下，天天好心情 題材投稿 服務條款 加入團隊 廣告洽談 異業合作 [email protected] 106台北市忠孝東路4段285號 @2022niusnews 8/14星座點點名：獅子舊地重遊時會忘卻悲傷的過往。

每日星座進化2.0 外媒評選「7部最佳iPhone」！CP值最高選12、13Pro綜合表現最好？ 2022夏4大「台灣網拍超有梗聯名」推薦！Kitty親子裝、MO-BO馬來熊上衣 Netflix《模範家族》鄭宇×朴喜洵8大看點！18禁割指超抖，兩大超強客串登場 9位大勢演員網劇推薦！金永大酒後熱吻，朴珪瑛化身《堅強又獨立的女孩》 劇名越長越好記？！8部「劇名長」台劇、陸劇、韓劇集合，你還想到哪部？ 體脂肪、失眠、偏頭英文怎麼說？學會7單字，一起用英文聊身體健康 這必須收藏！FreshO2攜手故宮博物院推出聯名彩妝，金色流沙搭配冬雀美的太耀眼 新夭「拉基浣熊」7-11獨家預購！軟爛耍廢的可愛動物大集合，超ㄎㄧㄤ貼紙粉絲必收 原子少年5成員私下興趣、愛歌大公開！藍弟愛看《探險活寶》、小孩推饒舌〈靠近一點〉 你總是把最好吃的留到最後嗎？用心理學告訴你後享樂主義的秘密 by珍妮 2016-08-08 life 生活發現 life 生活發現 08 Aug by珍妮 share 有沒有妞們跟妞編輯一樣是屬於「後享樂主義者」，每次總是會把最好吃的留到最後，結果就吃飽了（或者被吃掉），又或者喜歡買新的化妝品與衣服，想說重要場合再用再穿，結果不知不覺就這樣過季或者過期了，究竟這到底是什麼心態呢？妞編輯就用心理學理論來窺探你們的小心房。

    心理學中有一個理論叫「延遲享樂」（delayedgratification）！WalterMischel心理學家讓小朋友進到實驗室裡，並給他們一顆棉花糖，告訴他們「現在自己會離開一陣子，如果你沒有吃掉這顆棉花糖的話，會做為獎賞再給你一顆」，想當然爾有些小朋友就迫不及待吃了，也有些小朋友會忍到實驗者回來才開動。

        PhotoSource:mashmellow-weheartit 如果各位妞們是那個小朋友，你會怎麼選擇呢？       PhotoSource:weheartit 數年後，心理學家再對這一群小朋友進行研究，發現當初那些選擇延遲享樂的小孩，在未來的工作與健康上相對有較好的表現，不論是課業成績、對抗壓力能力、社交能力等等都很好。

那對於我們這些已經長大的成人們，究竟可以在生活上如何利用自己的後享樂主義性格呢？         了解後享樂對你來說的價值 PhotoSource:weheartit 如果你知道哪些事情對你來說是重要的，那你就有能力去將這些事情排優先順序，像是在一盤生魚片中，你最喜歡吃的是干貝，因為你的後享樂主義，會把干貝放在最後，這樣的選擇，雖然會冒著吃飽或者被吃掉的危險，但相對來說，當你最後吃到你最愛的干貝時，那個幸福感是加倍的。

      知道你為什麼想要達成 PhotoSource:weheartit 確定你明確的目標，並清楚知道達成的途徑，那你就可以因為後享樂性格的原因，為自己設定長期的時間規劃，以達成最終目標，像是身為大學生的你，可能會想要假日大玩特玩，所以就提前把課業與報告一一排好時程，或者身為上班族的你，因為想要未來可以買房子和車子，所以就知道每筆錢都要好好規劃，才可以完成最終自己想要的結果。

      適度的酬賞與獎勵自己 PhotoSource:weheartit 後享樂主義者本身就對自己想要的目標很明確（干貝要最後吃、五年後買一間房），但是在達成目標的時間上可長可短，有時候是一頓飯的時間，有時候卻是好幾年的事情，適度地給予自己小小的獎勵，會讓你在完成的這條路上得到更多的動力與幹勁（也就是說吃生魚片的時候，可以偷偷地吃一小口干貝），以致於最終如果真的無法達成也不會因此崩潰或氣餒。

            PhotoSource:weheartit 看完以上這些簡單的心理學分析，是不是讓妞們更瞭解自己這些行為背後的原因了呢？雖然有時候後享樂主義的緣故，我們得到的最終結果往往不太理想，但是，如果你知道如何利用後享樂主義，你就可以輕輕鬆鬆駕馭它，並且讓自己在後享樂的途中也可以很享樂喔！         Source:delayed-gratification       註：本文之影片及圖片版權皆屬Youtube開放資源，上傳者並非妞新聞或編輯，若影片遭移除敬請見諒！ tags 心理學後享樂主義延遲享樂棉花糖理論delayedgratification share ​ ​ 小資女回購N瓶的保濕是它！一抹吸收的神級玻尿酸，敲碗大包裝的重量級清爽水潤來囉！ by伊恩 charming 美人計 charming 美人計 08 Aug by伊恩 share 這次的瓶身根本美炸～ 做好保濕還能抽萬元大獎！ 妞編輯今天就要來推私心超愛用的保濕聖品，是身邊閨蜜用過都回不去、持續回購N瓶的DR.WU玻尿酸保濕系列！講到DR.WU許多女孩可能最大印象就是杏仁酸（妞編輯也是這瓶的信徒），但他們家的玻尿酸保濕也超值得入坑，從化妝水、精華液到精華乳，一次給你滿滿的爆水保濕力！   夏天不只臉上容易泛油光，肌膚水分更是會大大流失！每天看著肌膚日漸乾燥，女孩們好心慌，但其實可不只天氣熱要做好保濕，隨著年紀增長，肌膚內的玻尿酸也會跟著遠走高飛T_T（難怪肌膚愈來愈乾啦！）想保持肌膚水潤可不容易，看市面上這麼多號稱添加玻尿酸的產品，可別以為保養效果都一樣，挑選對的玻尿酸，才能讓肌膚長效保濕、更好吸收！     #全新「美肌學院限定重量版」 升級超大容量x絕美包裝 肌膚想要補水絕對會先想到要找有玻尿酸成分的產品，尤其是用過DR.WU玻尿酸保濕系列真的回不去～今年DR.WU更是聽到女孩們的心聲，推出「美肌學院限定重量版」，瓶身包裝直接大升級，藍底金線的設計散發著宛如藝術品般的高級感，光是放在梳妝台上彷彿心情都開始美麗起來～這次的超大容量更是讓資深保濕控尖叫，大容量價格卻超級甜，拿來濕敷也完全不心疼～這波絕對需要立馬大囤貨才安心！     #水潤3步驟直達肌底的神級玻尿酸 獨家專利「智慧型肌因活水科技」 光是補充玻尿酸還不夠，DR.WU更是要幫助肌膚擁有更多玻尿酸，由台大皮膚科教授-吳英俊醫師研發出獨家的「智慧型肌因活水科技」，採用日德法三國專利玻尿酸，完美結合大小分子各種玻尿酸成分，幫助肌膚補水、鎖水、活水、保水，不止表層保濕水潤，更建立自主水循環，讓肌膚隨時都能擁有爆水好氣色！   每次聚會身邊閨蜜都會瘋狂追問肌膚怎麼可以這麼水嫩？暗自竊喜的同時更要大方分享DR.WU玻尿酸保濕系列，3步驟就能感受到肌膚的長效保濕，首先是熱銷百萬瓶的玻尿酸保濕精華水，清爽不黏膩更能提升後續的保濕吸收力，緊接著擦上連敏弱肌都適用的強大玻尿酸保濕精華液，臉上的水嫩絕對一抹就能感受到，最後再用質地輕盈的玻尿酸保濕精華乳加強鎖水，完整的玻尿酸保濕保養，讓肌膚維持一整天的水潤透亮！     #客製化你的日常保養 在家就能高效解決各種肌膚問題 除了能幫女孩們照顧好肌膚保濕之外，DR.WU更貼心的推出實驗系列安瓶精華，直接針對不同肌膚問題選一瓶安瓶精華加1滴在玻尿酸保濕精華液裡，就能進一步的照顧肌膚。

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