【2021年iHerb必買TOP10推薦】健康食品/減肥減醣/營養品 ...

貼心提醒，iHerb新用戶只要購買40美金還可以立享額外5美金折扣+95折 ... 【2021年iHerb必買TOP10推薦】健康食品/減肥減醣/營養品/零食(dcard&ptt大推). 【2021年iHerb必買TOP10推薦】健康食品/減肥減醣/營養品/零食(dcard&ptt大推)發布時間:2021.09.17>>最新消息，iHerb新舊用戶輸入優惠碼【AIG4549】不限金額結帳95折優惠<< PS.貼心提醒，iHerb新用戶只要購買40美金還可以立享額外5美金折扣+95折額外優惠，請一定要輸入上方優惠序號唷！ PS2.網路上有其他買家建議大家單筆包裹金額不要超過2000元台幣（含運費），會有機會被海關查到需要課稅唷！ 如果第一次►iHerb購買朋友有障礙，請先在►iHerb切換成中文版應該就很好操作 如果還是不會，可以參考此篇►購買教學文章 iHerb購買金額達40美金(以新台幣28元兌換1美金，只要台幣1111元)，即達免運門檻，算是海外購物中相當平易近人   我更是一段時間吃完營養品就會再做補充，送貨速度也蠻快的，而且比你上蝦皮請人代購還要便宜 答應我，自己學起來購買好嗎XD?   從今年5月疫情開始的WFH(在家上班)，順便飲食控制體重，到現在4個多月已經瘦5KG了 雖然真的還蠻慢的，但是我覺得讓身體不會大反彈才是更重要的，未來有機會再和大家說說怎麼瘦身 這篇先介紹我在►iHerb減脂、減醣推薦營養品或零食 iHerb小芝芝TOP10必買推薦   代糖-赤澡醣 (點擊查詢商品價格) 可能很多人對代醣的印象很差，大家是深受電視報導的影響?? 但我覺得大家要有一個觀念，就好像最近打新冠疫苗，某某作家岳母打疫苗死亡等等 不是只有聽信新聞的說詞就相信疫苗很恐怖不要打、疫苗很危險打了會死 而不是去更深入了解，原來因為這個人本身身體就有某方面疾病 片面的報導說詞誤導你！媒體只為了衝點閱率............. 代醣其實對一個要減肥減脂肪的人來說，應該是不可或缺，如果你本來就愛吃甜食 常用的有羅漢果糖(monkfruitextract)和赤藻糖醇(Erthyritol) 以往普通我們吃的糖類都會讓我們的身體中血糖劇烈波動，但是代糖不會 所以，知道為什麼減肥需要代糖了嗎?(點擊查詢商品價格) 我目前只吃過赤藻糖醇(Erthyritol)，我必須說他的甜味跟我們平常吃的糖類甜味不太一樣 但我拿來做烘焙巴斯克乳酪蛋糕(減肥也可以吃)覺得可以接受 不烘焙的朋友，則可以拿來煮菜取代放糖的時機(點擊查詢商品價格)   指甲頭髮－Natrol生物素(biotin) (點擊查詢商品價格) 不知道為何是減肥關係還是? 有陣子我頭毛超容易掉，不誇張每次洗完頭排水孔先一堆頭髮，到吹完頭髮地上又一堆 每天掉頭髮掉的我很心慌，加上我本身頭皮是脂漏性皮膚，雪上加霜 這瓶算是看別人推薦我也買來試試看 目前感覺還蠻有效的，掉髮有變少(點擊查詢商品價格) 減肥醬料－零卡無碳水番茄醬 (點擊查詢商品價格) 減肥其實很多高熱量和胖的就是藏在醬料裡，但是你要說減肥都不吃醬其實很痛苦 像我自己吃沙拉也沒辦法不加醬，或是吃燙青菜不淋醬.....我的天兒 要過的這麼痛苦還是不要減肥好了！ 所以我們可以找到一些零卡無碳水的醬料來添加食材(點擊查詢商品價格) >>最新消息，iHerb新舊用戶輸入優惠碼【AIG4549】不限金額結帳95折優惠<<   減肥麥片－高蛋白麥片 (點擊查詢商品價格) 麥片是蠻多人早餐的選擇，比較輕食又不會太飽 台灣市售的麥片的碳水量比較高，蛋白質含量較少 如果一天的營養素沒有控制得宜，還是容易變胖 且就像廣告說拿來取代一餐正餐好了，你一定兩個小時後就餓了對不對！ 然後你又亂吃其他東西........ 減肥我覺得除了熱量外，還要注意蛋白質的攝取，因為蛋白質會讓你產生飽足感 也就是為什麼大家減肥都要吃雞胸肉和蛋，因為蛋白質的含量很豐富喔！(點擊查詢商品價格)   減肥補充蛋白質－高蛋白粉 (點擊查詢商品價格) 蛋白粉是不是減肥必須的呢?這不是健身的人才喝的嗎？我喝了不會因為沒運動變胖嗎? 這些都是我喝蛋白粉之前的迷思，超懼怕蛋白粉的阿XD 而且很多人會誤解蛋白粉，覺得靠~~一杯高蛋白怎麼這麼貴???? 蛋白粉其實就是一個營養品，每個人一天至少要吃到你體重的公克數蛋白 比如小美是50公斤，那他就要吃到蛋白質50g 有時候我們的飲食並沒辦法攝取到這麼多的蛋白質時，就可以靠蛋白粉來補充(點擊查詢商品價格)   >>最新消息，iHerb新舊用戶輸入優惠碼【AIG4549】不限金額結帳95折優惠<< 一杯蛋白粉大概可以攝取到20~25g的蛋白質唷！ 國外很多年長的老人家也都會當營養品來補充 其實從蛋白粉或取得蛋白質，跟食物換算比起來，是便宜的唷！ 比如一塊雞胸肉100G可以獲得22g蛋白質，超商大概賣一片50~60元 但是一杯蛋白飲可以獲得也是22g左右的蛋白質，算起來一杯也才25~30元(點擊查詢商品價格)   那特別提醒大家，有些人不是很能接受蛋白粉的味道，會比較建議大家第一次先買小罐的試試看 ON這罐網路上最多人推的是巧克力跟香草口味 我本人是覺得蛋白粉巧克力口味+無糖豆漿喝的蠻習慣的XD 順便當作減肥的飲料，那我也不會每天都喝，主要就是看我一天的飲食情況來調整(點擊查詢商品價格)   減肥好油－椰子油 (點擊查詢商品價格) 減肥除了椰子油還會有蠻多人攝取橄欖油和MCT油，以及我推薦的椰子油 我會選椰子油純粹感覺比較天然，加上我以前買過其他椰子油，罐子打開來味道真的超級香 很像椰香吐司的味道，我會拿來燙青菜以後拌上椰子油，然後加點蒜末跟蔥花就超好吃了 或是椰子油煎蛋，蛋真的多了一股清新椰香，就是比別人好吃XD 另外就是橄欖油和MCT油好像都比較貴一點(小資族哭哭)，詳細再請大家研究研究(點擊查詢商品價格) 減肥零食－藍玉米脆片 (點擊查詢商品價格) 這款我是看YT介紹，一開始以為是巧克力口味，結果只是因為它黑黑的樣子XD 吃起來跟多力多滋很雷同，蠻涮嘴的，超大包過癮唷！(點擊查詢商品價格) 減肥零食－布朗尼鬆脆巧克力片 (點擊查詢商品價格) 有些減肥的零食也擁有高蛋白和低碳水，真的是相當感謝這些發明家!!!!XD 造福現代人減肥不再這麼痛苦，這款布朗尼巧克力片口感是我蠻喜歡的 減肥零食－高蛋白棒 (點擊查詢商品價格) 如果有喝高蛋白粉的朋友應該會注意到高蛋白棒，通常都做得一條一條方便攜帶 也可以是餐與餐之間的點心，這款是花生巧克力口味，蛋白質蠻多的 但是我覺得甜到牙齒要融化的地步XD，給大家參考 減肥零食－高蛋白棒 (點擊查詢商品價格) 這牌的高蛋白棒有超多種類型跟口味，我有一陣子幾乎全部買來吃，夠瘋狂了吧XD 反而跟上面的比起來我比較喜歡這種類型的 大多數還是偏甜的居多，有些可以拿進冰箱冰過更好吃，但提醒大家減肥零食的攝取還是要適量 並不是可以無節制的一直狂吃，這樣反而傷荷包也浪費營養唷！(點擊查詢商品價格)   >>最新消息，iHerb新舊用戶輸入優惠碼【AIG4549】不限金額結帳95折優惠<< 我是小芝芝      ★訂閱芝芝的YouTube頻道，不想看字就看影片啦~     ★IG追蹤lengchih_chou有很多好吃的～      ★歡迎按讚加入FB粉絲團→https://www.facebook.com/0.0aLove/        ★連絡信箱:[email protected] 立即加入欣傳媒Line@，月月抽好禮2021iherb必買推薦2021iherb必買減肥2021iherb減重推薦herb免運優惠iherb必買DCARDiherb必買pttiherb必買保健品iherb必買健康食品iherb必買清單iherb必買減肥零食iherb必買零食iherb減肥必買iherb減醣必買iherb減醣推薦iherb買什麼推薦台北市小芝芝x旅行經濟艙推薦文章Jan19,2021大昌期貨呂思瑤-走一趟「唐吉軻德」西門店微出國藥妝、零食必買推薦May31,2022iHerb優惠碼20226月【DRJ8297】35%折扣碼疊加｜75折/信用卡優惠/香港免運費May31,2022Lookfantastic折扣碼&推薦碼20226月【PJG-R7】現賺$1000｜信用卡優惠碼May31,2022momo幣序號&折價券20226月｜新會員推薦碼現賺$250優惠券/折扣碼/信用卡優惠/如何歸戶May31,2022Myprotein優惠碼&折扣碼20226月【YUAN-RD8】享49折｜推薦碼/台灣/香港May31,2022iHerb優惠碼&折扣碼20226月【CZW7588】35%折扣疊加｜香港轉運台灣教學、集運香港小芝芝x旅行經濟艙╳