主觀意識太強@ 靜憶之地 ～部落格 - 隨意窩

五.對事容易投射,很會想歪。

六.喜歡得到稱讚。

七.比較情緒化。

八.對朋友熱情。

九.講話急躁、快速。

十.容易遷怒或責怪他人。

他因為內心對自我要求過高，常會陷於自我 ... ★靜憶之地★～部落格好言好語好口德，好身好氣好腹腸，好人好品好慈悲，用身用心用意在，好才好學好道德，好手好筆好文章，好神好人好救世，好醫好藥好治病想開看開好自在。

日誌相簿影音好友名片 201303221419主觀意識太強?未分類資料夾一.主觀意識強的人,文字容易以"我"為起頭。

二.凡事會先反駁他人的意見。

三.喜歡表達。

四.容易受到他人話語的傷害。

五.對事容易投射,很會想歪。

六.喜歡得到稱讚。

七.比較情緒化。

八.對朋友熱情。

九.講話急躁、快速。

十.容易遷怒或責怪他人。

他因為內心對自我要求過高，常會陷於自我認定懷疑與恐懼中。

這樣性格的人，很容易把許多事情理想化，之後又會因為期望和結果的差異而大感失望與痛苦。

同時又對生活有著天真又浪漫的想法。

但是過度的求好心切，會導致性子比較急躁衝動，對於很多能力無法所及的事情會在內心裡做過多的要求、評價、與比較，這不但無形中帶來極大壓力，也會越來越不相信自己的存在價值與判斷能力，同時會影響健康方面的問題。

他的內心很在乎別人是否肯定他、是如何評價他、如何看待他？這些都能影響到他的情緒與起伏有著密切關係。

這樣下去會因為焦慮而導致失眠甚至鬱卒，相對的失落感也大。

像這些『完美主義』性格者，他們不但是不放過自己，對於身邊的人也不會放過，而給予過多的要求與嚴苛的態度。

這類的人容易自我膨脹同時人際互動多半是有問題，主觀意識相當強且是不受歡迎的狂妄人物，但卻又不自知。

因為缺乏圓融性思考僵化又自以為是，如果性格不調整日後與他們共同生活的人會相當痛苦與辛苦。

不放過自己，也容易對身邊的人下毒手，﹝超越當事人的能力範圍﹞甚至達不到他心目中的理想要求而懲罰處置，是他們的共同人格特質。

自我要求過度的人，是容不下不完美的事情發生，寧願虛假的活下去也沒有勇氣面對真實的世界，而躲在自己的烏托邦中幻想著完美世界該是如何如何而“失真”忘記自己的平凡與微不足道。

建議是:1.先面對自己,常常與自己對談,(看你的點在那裡)比如:A.認同並了解每個人有自己的價值觀及行為模式,只有適不適合,沒有對錯及快慢,B.不要將自我認同的來源放在別人的稱讚或批評不妨自己為自己打分數-----好則自勉,不好則改只是舉例,因為你的問題中看不到你的點.2.多看情緒管理或探討心靈的書我的經驗是有空去書店翻翻,有時候一句話受用無窮(不一定要從頭看到尾),真的很有感覺的書再買回家看.3.試著在與人對談時,有意見先在腦中盤旋,試著不要每次都說出來.(當然開始時很想說就說,先憋一次就好,否則就會像我差點憋死)4.表達自己時,先說[你覺得如果是............................................的話,你覺得怎麼樣?]通常你會發現這樣比說[不對,我覺得.............],別人更願意聽你的想法.5.多試著去傾聽別人,多培養傾聽的耐力及功力,久了,你會發現不但由傾聽及觀察中我們會學到很多,而且朋友會更樂於和你相處及分享最後,別太為難自己,改變自己是因為自己想改變,而不是為了迎合別人的想法.我們自有許多別人沒有的優點,改變,是因為想成為更好的人,而不是想成為受人稱讚或符合別人的要求.這些想法的體悟跟改變自己的過程,花了我十幾年,至今仍在努力中,一起加油吧!kulas/Xuite日誌/回應(0)/引用(0)沒有上一則|日誌首頁|沒有下一則回應 加我為好友日誌相簿影音 我的相簿 qq797801's新文章忙碌是一種福報目前暫時沒有活動2013-日本京都《蘭陵王》近狀說好話緯翔我們的開心果運動後2小時　吃蛋白質加速消脂靈異體質主觀意識太強 全部展開|全部收合 關鍵字 qq797801's新回應沒有新回應！