低血壓吃糖好不好？ - 劇多

那麼低血壓可吃鹹一點，麻辣辛味的食物多吃點，應該是有效的。

至於糖嘛，血糖不高，不是糖尿病患者，可以吃，我前些天看了個報告，糖不僅能提升血糖 ... 首頁>Club>亂舞春秋572020-12-2909:27 低血壓吃糖好不好？ 30 回覆列表 1#營養醫師三十年 低血壓難受，吃糖不對，吃鹹才行！ 日常生活中，我們最常見的是高血壓，但是實際上，低血壓的人也不少，尤其以女性居多，瘦女人居多！一般情況下，低血壓也略有不同，大致有以下幾種：1、體位性低血壓：從坐著或者躺著的為其起來時血壓突然下降。

2、餐後低血壓：吃完飯後大量的血液去了消化系統，導致血壓降低。

3、神經介導性低血壓：長期站立後血壓下降。

在所有低血壓表現中，以體位性低血壓最常見。

它經常發生在站起來後很短時間，持續幾秒鐘，主要表現就是站起來後感到頭暈、視力模糊、虛弱、暈倒、迷糊、噁心等，一般情況下，這種低血壓通常發生在站立後的兩三分鐘，血壓下降大約20/10mmHg。

相對於高血壓，透過藥物可以進行控制，低血壓就比較棘手了，沒有什麼特效藥物可以緩解低血壓的症狀。

大多數情況下要透過飲食，身體活動，物理方法進行改善。

對於程度比較輕的低血壓，一般無需治療。

只要自己注意不要突然發生體位上的變換，不要突然起立，記得要緩起，不要猛的一下就站起來。

這樣可以避免低血壓造成的不適感。

如果情況比較嚴重的話，就要適當採取一些措施了，比如：1）吃的鹹一點，適當增加食鹽的攝入量，可以讓血壓略有上升，比如吃飯的時候就著點鹹菜，菜餚可以不不同人略鹹。

2）、也可以增加飲水量，透過大量的飲水，來增加血容量，維持血壓，這個在日常飲食中也比較容易做到。

多飲水本身也無害，尤其要避免口渴，脫水狀況的發生。

3）、低血壓的人，往往比較瘦弱，很多人伴隨著低血糖，或者貧血的狀況，如果是這樣，那就要注意增加營養，避免因貧血而導致的血量減少，而產生低血壓。

4）另外，加強鍛鍊也是一個辦法，適當的體育鍛煉有助於增加身體血液流動，維持血壓，鍛鍊最好能夠長期堅持。

5）還有一點，低血壓的人，儘量少用勁，比如提重物。

甚至在排便的時候，也要防止久蹲太用力！6）另外長期臥床、飲酒等都會增加體位性低血壓的風險。

要引起注意。

2#小洵仁可 根據我高血壓經驗，高血壓吃清淡，不吃辛辣，少吃或不吃糖！那麼低血壓可吃鹹一點，麻辣辛味的食物多吃點，應該是有效的。

至於糖嘛，血糖不高，不是糖尿病患者，可以吃，我前些天看了個報告，糖不僅能提升血糖，長期食用，也有助血壓升高！但有心臟病的這糖也要慎食！ 發表回復 ∧打遊戲讓充滿詩意作文？∨甲減會引起其它病嗎？ 熱門排行 如果自己的老婆總是自以為是，還特別的倔強，該怎麼辦呢？為什麼工作幾年總是會被人認為我剛畢業？鹿泉的海山公園以前是什麼樣的？電子商務裡的梅特長菲定律是指什麼？喬碧蘿被封殺後“露臉”，成功已勢不可擋，微博粉絲奔20萬，還有自己的經紀人，如何？以理解為話題的作文600字？乳腺癌一週放療幾次放療會難受嗎？黃磊山楂解膩茶做法？小企業會計準則下計提的各項準備？有沒有那一些細節讓你覺得你被世界溫柔以待？