[懷孕] 五個必上的產前媽媽教室推薦- BabyMother - PTT網頁版

[懷孕] 五個必上的產前媽媽教室推薦 ... 生產知識：幸孕瑜珈這是一間在台北的孕婦瑜珈教室，創辦人是產科護理師，對於女性身體變化以及生產過程非常 ... 熱門文章 看板查詢 看板 BabyMother 標題 [懷孕]五個必上的產前媽媽教室推薦 作者 qw727237 時間 2021/03/2616:52:42 人氣 推:23 噓:0 留言:67 更多qw727237文章 相同討論串 返回BabyMother看板 首頁 BabyMother [懷孕]五個必上的產前媽媽教室推薦 分享給朋友 《聲明》這篇完全沒有葉配，是我自己參加多場媽媽教室下來，選出自己真心認為有幫助 的課程（而不是只是聽廠商廣告、拿贈品），非常推薦給新手媽媽參加喔！ 網誌圖文好讀版https://reurl.cc/5oVZq7 很多人問，一定要參加媽媽教室嗎？ 我認為，不管是生產或育兒，知識就是力量，妳可以有機會比別人走的更順遂，何樂不為 ？而且若時間方便的話，也非常建議帶先生一起參加，妳們會知道即將面對的事情，一起 做好心理建設和合作的準備喔！ １．生產知識：幸孕瑜珈 這是一間在台北的孕婦瑜珈教室，創辦人是產科護理師，對於女性身體變化以及生產過程 非常瞭解，除了平常固定的瑜珈課程，也有開其他主題課程給非學員參加喔！ 我們去上的是【自然產必修：孕爸陪產x生產準備】，主題涵蓋四個面向：認識四階段 產程的變化及護理照護重點、待產時的姿勢&舒緩按摩&產程呼吸技巧、順產瑜珈及生產球 應用練習、產後修復重點。

我必須說，這是我聽過這麼多場廠商、還有婦產科醫生等舉辦的講座下來，最淺顯易懂的 一堂生產課程了！（還有聽過一位產科名醫的課．．讓我以為自己是在上高中生物課誤XD 非常學術性哈哈）光是連我老公，到現在都還很清楚記得自然產的產程變化及重點，這一 點我就必須大力推薦了！報名費花得非常值得！ 它還有一個很溫馨的地方，就是在課程結束後，創辦人會給每位老公一朵花和卡片，請他 寫下今天上完課，瞭解自然產以及陪產重點等之後，想對老婆說的話，然後看著老婆念給 她聽～我到現在都還保留著那張卡片，貼在我的懷孕紀錄本裡 （今年看到還開了其他主題課程，如果大家有時間一定要手刀報名參加啊！真的非常推薦 ） ２．陣痛體驗：紫莉幸孕莊園 這個應該不用我多加介紹，不少網紅都有拍片喔！但其實在蔡阿嘎去體驗之前，我就因緣 際會在臉書上看到廣告，帶先生去體驗了哈哈哈！（應該說是騙過去，他到當天才知道自 己要幹嘛XD） 陣痛體驗，顧名思義就是讓先生體驗生產前的陣痛。

它有一台獨家的機器，透過貼布貼在 肚子和腰部，藉由電流的刺激，促進肌肉緊縮，比擬子宮收縮所造成的陣痛。

機器上面會 顯示目前的疼痛指數，全開五指的疼痛指數是120級，結果我先生在57級就喊暫停了（笑 ） 這個也是我真心建議，花錢也一定要帶先生去體驗的課程！（絕對不是看到先生扭曲的表 情而幸災樂禍）（因為兩性最不平等的地方，就是不管再怎麼說「我會陪伴、一起面對」 ，最後生產的還是女生啊！有這個機會可以「偽」平等，怎麼能不好好把握！XD） ３．哺乳諮詢：思庭產後泌乳諮詢 非常建議大家在產前，一定要去上哺乳相關的課程（不管是自費或是免費），真的非常重 要。

因為生產完，馬上面對的問題就是哺育母乳，所以像是何時會有母乳、怎麼擠乳、奶 量的變化，還有因為母乳而引發的相關問題，像是如何預防塞奶、飲食如何調整等，真的 都非常重要。

生產完身心俱疲，根本沒有時間好好查資料和跟別人請教，所以非常建議在產前就有一定 程度的瞭解，並且準備好幾個求救名單，像是坊間的知名哺乳醫師及泌乳顧問。

（臉書粉 絲團存起來！） 我當時是找思庭產後泌乳諮詢，預約產前的一對一諮詢。

顧問的講解不僅淺顯易懂，書面 資料也整理得相當清楚，非常適合金魚腦媽媽，當作產後遇到問題時的秘笈法寶啊！（產 後他們也另有提供疏乳等服務） 除此之外，政府的資源也可以好好利用，我也非常推薦「中華民國寶貝花園母乳推廣協會 」，他們有舉辦免費的聚會講座，由專業講師分享哺乳相關資訊，不僅產前可以參加，也 很推薦產後持續參加，氣氛非常溫馨，也是一個認識媽媽友的好去處喔。

４．寶寶洗澡：澳洲果寶（免費） 非常推薦這個沐浴保養品牌「澳洲果寶」所推出的媽媽教室！這是我參加過最不葉配的媽 媽教室！！（超重要，要講很多次）著重在課程本身，只有最後十分鐘簡單介紹產品相關 知識，現場也備有茶水點心可以免費使用；都已經這麼福了，沒想到廠商還準備很多禮物 （參加禮/互動禮/抽獎禮），完全是人人有獎啊！！ 除了周邊的好康之外，我最推薦的原因，還是上課內容真的非常扎實，由專業護理師親自 主講，邊帶著新手爸媽練習實作，加上是小班制，有很多一對一的實作指導機會，真的受 益良多！ 我們那時報名參加的是「奶爸養成班－新生兒照護及沐浴實作」，因為太受歡迎太熱門， 建議大家追蹤他們的粉絲團，一旦發布上課消息就要手刀報名起來！（現在好像也有生產 相關的課程，真的是不要猶豫報下去就對了。

祝大家搶課成功！） https://i.imgur.com/BDItUlq.jpg ５．副食製作：各縣市家庭教育中心－新手父母課程（免費） 這個我也非常推薦！隸屬於教育部旗下的各縣市家庭教育中心，宗旨之一是推廣親職教育 （白話文：學習如何當爸媽），所以會不定時推出新手父母課程。

我們當初報名的是新竹縣家庭教育中心的「副食品製作」，當天請到人初千日的創辦人來 為我們講解，但其實除了副食品製作，也聽到有很多有趣的親子教育理念分享，其中我最 喜歡的是這段話，節錄自人初千日這本書的核心精神，與大家分享。

「聯合國世界衛生組織的『First1000Days』計畫，強調生命最初的1000天，已完成一 生80%的大腦與智能發展，是成人階段身心能否健康的關鍵時期。

父母只要在0到3歲初生 時期好好陪伴，孩子就能在往後的生命階段擁有聰明頭腦、靈活肢體、優質社交情緒與良 好語言認知能力」 關於家庭食育，他們提昌從小親子共食，像是葡萄，果肉可以爸媽加優格當點心吃，果皮 煮成果汁給寶寶喝，大家一起吃原型食物，家庭健康又有愛。

大家記得追蹤自己縣市的家 庭教育粉絲團，上面都會有活動公告喔！（再一次讚嘆政府的資源真的很多很好用，大家 可以多多挖寶嘿） https://i.imgur.com/L6lFA4O.jpg 生完小孩後，其他育兒資訊陸續統整於此→ FB【竹科媽媽，一起養小孩】 https://reurl.cc/7ynLKb 也歡迎follow喔！ 手作烘焙/旅遊踏青/活動體驗/母嬰用品 生活美學/蒙氏教育/外語學習/繪本共讀 大新竹在地資訊整理等 -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:114.37.150.43(臺灣) ※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1616748765.A.302.html 推vtn973jy:真羨慕，懷孕期間剛好疫情，所有媽媽教室都取消...03/2617:29 推linglingo:感謝分享！新手媽媽覺得超實用的～03/2617:31 推chopper52045:感謝分享03/2617:51 →sprsheep:都是北部啊......03/2617:57 推dolly9527:好棒的感覺，疫情媽媽已羨慕～03/2617:57 推peter8423:感謝分享！03/2618:14 推shuanqoo:羨慕中部沒有這麼多可以上03/2619:09 推b91211:感謝分享03/2619:58 →ghjkl5566:必上?笑死03/2620:38 推ninien:一個都沒上就生了03/2621:27 推maydayart:思庭真的很推，是我上過最少推銷、內容最紮實的03/2621:33 推lkkadd:感謝分享03/2621:36 推lovewinds007:覺得必上的只有讓爸爸體驗陣痛那個吧XD哺乳的生完03/2621:50 →lovewinds007:醫院就會教了，副食品網路查很多，洗澡月中也會上03/2621:50 →lovewinds007:課。

03/2621:50 推lovewinds007:https://i.imgur.com/RGjweYh.jpg然後版規遵守一03/2621:53 →lovewinds007:下吧03/2621:53 →AppleAlice:一個都沒上+1我也不覺得先生一定要體會陣痛，陣痛03/2621:54 →AppleAlice:可以打減痛而且再怎樣也十幾小時很久了，整個孕期各03/2621:55 →AppleAlice:種吃睡不好胃食道逆流恥骨痛對我來說更痛苦03/2621:56 →trumpet12:沒有非上不可+1，除非沒有去月中或請月嫂的打算，03/2621:59 →trumpet12:不然這些東西都重複的吧？去媽媽教室就是賣個資啊！03/2621:59 →trumpet12:每次小孩好不容易哄睡又接到推銷電話真的秒爆！03/2621:59 →y920490:懷孕一個都沒有上也是生+103/2621:59 →trumpet12:另外這些東西媽寶版爬文就都有了，孕婦真的多休息03/2622:00 →trumpet12:放輕鬆比較重要03/2622:00 →y920490:覺得把標題必上兩個字改成推薦比較不會引來太多媽03/2622:01 →y920490:媽意見XD03/2622:01 →y920490:真的覺得沒有哪一個課程是產前必上的課程+103/2622:01 →y920490:只有幫助推薦的課程03/2622:01 推Polyhymina:覺得推薦的課程都不錯又實用。

不過還是把標題改一下03/2622:03 →Polyhymina:好了，看上面一些推文有點兇XD03/2622:03 推paulfrankpk:覺得佩服去上媽媽教室的孕婦，寧願在家睡覺XD03/2622:05 →paulfrankpk:畢竟生完實戰又是另外一件事了03/2622:06 ※編輯:qw727237(61.230.23.22臺灣),03/26/202122:21:25 →qw727237:感謝提醒版規，已加上圖！沒有上過這些課程，當然也03/2622:26 →qw727237:可以從其他地方得到資訊，但我真心推薦，希望有幫助03/2622:26 →qw727237:到大家了03/2622:26 ※編輯:qw727237(61.230.23.22臺灣),03/26/202122:40:35 推wish334411:謝謝分享！對於新手媽媽來說，我覺得有時間的話上一03/2623:22 →wish334411:些媽媽教室提前做好心理建設也不錯～03/2623:22 推chanyu721:一個都沒上+1，大部分月中都有涵蓋了；也不喜歡爸03/2700:47 →chanyu721:爸體會陣痛那種，除了莫名其妙痛得要命也不知道得03/2700:47 →chanyu721:到了什麼。

大部分先生沒體驗過但看太太痛成那樣就03/2700:47 →chanyu721:心疼死了自然會體貼。

03/2700:47 →yunicew:認為標題要改成推薦+1，我只有產前參加台大辦的講座03/2700:49 →yunicew:一堂，其餘知識都是靠月中還有副食品群組學到的03/2700:49 推godrabbit:覺得生之前預習哺乳和兒童發展跟心理學最實在03/2701:05 推butter1211:推思庭課程之前在雀巢媽媽教室有上過對母乳餵哺03/2706:55 →butter1211:概念建立很有幫助03/2706:55 推Polyhymina:雖然上面不少人覺得這些知識可以從很多地方獲得，03/2708:27 →Polyhymina:不一定要到這些媽媽教室，不過媽媽教室本身就是這03/2708:27 →Polyhymina:些孕產知識的來源之一，比起我們在網路上搜尋及其他03/2708:27 →Polyhymina:道聽塗說來源的內容，會正確及集中許多。

不過還是要03/2708:27 →Polyhymina:挑過，是專業人員主講，不是廠商為了推銷，原po推03/2708:28 →Polyhymina:薦的1,3,5課程對孕期幫助很大，尤其是1，爸爸可以03/2708:28 →Polyhymina:不用去體會陣痛，但對生產的知識一定可以透過這樣03/2708:28 →Polyhymina:的課程認識孕婦的狀況，對老婆的辛苦更能體會03/2708:28 推kleinerprinz:上過4，帶新手爸爸去很實用03/2712:59 →kleinerprinz:另外大推台大產前課，35週還有生產、哺乳教學，在台03/2713:00 →kleinerprinz:大生的話，生完還會來關心，超級讚03/2713:00 推love472:一個都沒上，也是顧的好好的～03/2713:54 推psychologer:親子共食部分，葡萄果肉爸媽加優格當點心吃，果皮煮03/2714:34 →psychologer:成果汁給寶寶喝……這是認真的嗎？03/2714:34 →kitten631:只推醫院開的媽媽教室而且要叫爸爸一起去上03/2714:47 推yuurei:覺得政府部門或公立醫院的媽媽教室，傳遞訊息會比03/2805:57 →yuurei:較正確也比較少商業氣息03/2805:57 →fania:同意樓上而且產後在醫院和月中的實地教學才能真的03/2815:17 →fania:找到問題點03/2815:17 分享給朋友 更多qw727237文章 相同討論串 返回BabyMother看板 近期熱門文章 852 [閒聊]2022/03/11盤中閒聊 1493 03/1108:30 Stock 更多vendan5566文章 364 [新聞]俄羅斯報復！59家在俄外企擬收歸國有蘋 869 03/1110:45 Stock 更多LovError文章 238 [正妹]誰才是顏值最高的國民老婆 467 03/1111:54 Beauty 更多DJDennisBoy文章 535 [閒聊]2022/03/11盤後閒聊 1494 03/1114:00 Stock 更多laptic文章 168 [新聞]普廷暗示俄烏談判有進展歐美股齊漲 314 03/1121:01 Stock 更多hvariables文章 147 [新聞]大小摩看好行情喊買台積電 300 03/1117:44 Stock 更多DrowningPool文章 154 [情報]111年03月11日三大法人買賣金額統計表 239 03/1115:17 Stock 更多coconing文章 209 Re:[請益]美股科技股高報酬時代要終結了嗎 513 03/1205:56 Stock 更多waitrop文章 191 [灑花]代我偶像生日發錢（代po 209 03/1110:19 WomenTalk 更多flower42文章 45 [閒聊]透天油漆1~4樓開價42k合理? 208 03/1210:25 WomenTalk 更多kemal969文章 BabyMother熱門文章 107 [心得]所得稅率20%不能領托育補助 301 03/1116:21 BabyMother 更多dog218文章 95 [寶寶]會在意衣服是中國製嗎 192 03/1117:22 BabyMother 更多newsnotti文章 81 [心得]大家有做過什麼育兒蠢事嗎 157 03/1122:02 BabyMother 更多poonebetty文章 62 [寶寶]跪著睡覺會影響發育嗎 107 03/1100:12 BabyMother 更多yu12ling06文章 38 [懷孕]有孕媽咪都還沒打疫苗嗎？ 83 03/1118:16 BabyMother 更多ammou文章 34 [心得]參觀幼兒園很安靜是正常的嗎？ 69 03/1115:33 BabyMother 更多sasamos文章 33 [寶寶]1Y2M語言發展 103 03/1121:36 BabyMother 更多georgiach文章 32 [寶寶]小嬰兒血流很久 70 03/1116:29 BabyMother 更多clair1206文章 31 [寶寶]國語週刊，小行星，小康軒 92 03/1114:08 BabyMother 更多tanyawai文章 23 [寶寶]3m送托寶寶感冒 79 03/1106:22 BabyMother 更多jwdream文章