室內也可能造成中暑！避免傷害3 大部位先降溫：頸部、腋下

中暑該怎麼辦？中暑如何治療 · 現場先將個案移至陰涼處，遠離高溫的暴露。

· 在3 大部位頸部、腋下和鼠蹊部，放冷水濕毛巾降溫。

· 可在全身灑水加上風扇吹 ... Skiptocontent 每年夏天都越來越熱！根據中央氣象局氣候年報顯示，2020年全台整體持續高溫，全年均溫攝氏24.6度，打破歷年紀錄，即使在室內，也有可能因為悶熱而中暑，吹著冷氣也可能因為身體調節變差而引起中暑。

奇美醫院急診醫學部主治醫師郭婉吟表示，如果發現有人中暑，建議先用濕毛巾冰敷頸部、腋下、鼠蹊部這3大部位，並補充水分，如果有異狀再馬上送醫，才能把傷害降到最小。

中暑是什麼？中暑有哪些症狀？ 中暑（HeatStroke）是熱疾病中最嚴重的一種，若未能早辨識和治療，死亡率可達5成以上，比「熱衰竭」還要嚴重。

郭婉吟說，中暑的定義是，中心體溫大於攝氏40度，合併中樞神經系統異常的症狀，像是意識不清、躁動、行為異常、抽搐或昏迷，所以民眾常常口中說的中暑，多半不是醫學上定義的中暑。

人類是恆溫動物，照理來說中心體溫應該維持在攝氏36~37度左右，但如果出現中暑，中心體溫失去調節能力，就可能出現大於攝氏40度的狀況，這時候也會開始出現中樞神經的異常。

中暑時會出現中樞神經的異常症狀，像是意識不清、抽搐、昏迷等。

中暑的原因？哪些人容易有中暑？ 郭婉吟說，中暑除了造成中樞神經系統的異常外，也可能造成身體多處器官受損，包含：肺部、心臟、腎臟、肝臟、肌肉、血液等，因此可能造成多重器官衰竭。

危險族群 嬰幼兒老人戶外工作者運動員軍人有慢性病者服用某些藥物（例如：利尿劑者） 室內也可能造成中暑！ 環境在悶熱無風之處。

雖然在室內卻直射太陽無遮蔽。

案例：65歲阿芬（化名），有高血壓和中風病史，行動不便。

7月某日氣候炎熱，阿芬於家中無開冷氣，室內悶熱，之後被家屬後發現阿芬意識不清，體溫高，且有抽搐的情形，因此緊急送至奇美醫學中心急診室。

於急診室時，體溫高達攝氏43度且意識不清，給予急救包含：插管、積極降溫和靜脈注射補充體液，之後因呼吸衰竭、急性腎損傷和橫紋肌溶解症轉入加護病房。

經過醫療團隊治療後，阿芬順利移除氣管內管，腎功能也恢復正常，於9天後順利出院。

保持室內涼爽通風是很重要的。

中暑該怎麼辦？中暑如何治療 郭婉吟說，當發現有疑似中暑的個案時，除了打119儘速送醫外，建議按照以下步驟進行隔離： 現場先將個案移至陰涼處，遠離高溫的暴露。

在3大部位頸部、腋下和鼠蹊部，放冷水濕毛巾降溫。

可在全身灑水加上風扇吹就醫後送到急診室的治療包括：急救處置、靜脈注射體液補充、積極降溫和維持器官功能。

如何預防中暑？ 郭婉吟表示，中暑雖會致命，但卻是可以預防的。

除了提高警覺外，若工作會暴露高溫的環境，要穿著寬鬆透氣的衣服，隨時補充水分和電解質，並增加休息的時間和次數。

在高溫的季節，若家中有慢性病的老人，需保持室內良好通風，避免因悶熱潮濕造成中暑。

疫情期間也呼籲，高齡長者對高溫的感受能力較差，且排汗和散熱功能也退化，所以更需要做好措施來預防熱中暑的發生！ 文／盧映慈圖／巫俊郡 延伸閱讀COVID-19／疫情期間「中暑」常被忽略！你的發燒是新冠肺炎還是中暑？小孩比大人更容易中暑！體溫升高速度4倍快這些要領防止幼童熱傷害氣溫飆高中暑「藥」小心！4種慢性藥物會讓中暑風險飆升 Heho熱門文章 1.整理包／新冠肺炎症狀已改變！2點跟流感最不一樣、Omicron變異株更像感冒2022-04-012.COVID-19／收到細胞簡訊怎麼辦？與確診者足跡重疊後該快篩嗎？2022-04-063.整理包／今本土飆增551例！新北確診數最多，各縣市足跡一次看2022-04-124.COVID-19／東部花蓮疫情也燒不停！全台最新足跡一次看2022-04-115.整理包／快篩試劑買哪個廠牌？陽性怎麼辦？什麼時候該用快篩？2022-04-10 影音健康 【OL悄悄話】第三劑疫苗一定要打嗎？打哪個廠牌好？未來還要打第四劑嗎？2022-01-25【Heho微動畫】臉部痘痘位置代表什麼？對應的器官一次看懂！2021-01-2227歲被宣告肺腺癌第四期！選對基因篩檢、治療策略兩個月腫瘤就消失2022-02-07 更多影音 熱門關鍵字 標籤不節食減肥 乳酸菌 伸展操 優格 免疫力 可可 味噌 咖啡 咖啡因 基礎代謝 奇異果 家庭主婦 循環 心血管 懶人瘦身 打掃 抗發炎 按摩 掰掰袖 核心運動 淋巴 深蹲 清洗 清潔 清潔劑 減肥 減重 瘦小腹 瘦腿 瘦身 瘦身操 發酵食品 納豆 肌肉鍛鍊 肝病 肝硬化 肥胖 膳食纖維 膽固醇 運動 醋 降血壓 非酒精性脂肪肝 食慾 黑巧克力 關注Heho 每日提供您最專業正確的健康知識  親子站▸人體地圖 人體地圖 腦神經 心血管 骨骼、關節 腸胃 腎臟、泌尿系統 症狀查詢 常見症狀 新冠症狀 過敏 咳嗽 頭痛 便祕 健康百科 科研新知 用藥安全 營養衛教 中醫養生 運動健身 心理健康 育兒親子 罕見疾病 醫學故事 傳染疾病 請問專家 醫生說 中醫師說 牙醫說 藥師說 護理師說 營養師說 治療師說 科學家說 專家側寫 輔大專家說 醫學專區 新冠肺炎專區 新冠疫苗指南 新冠肺炎專區 防疫生活對策 圖解疫情 百年大疫專題 糖尿病專區 糖尿病專區 糖友必知 預防保養 專家科研 飲食與運動 更多醫學專區 視力保健診療室 心血管專區 上班族營養補充指南 睡眠專區 小手術大困擾 流感疫苗專區 美豬開放爭議 未來醫學專區 急診室直擊 圖解健康 圖解健康 居家保養 健康知識 穴道運動 食物營養 漫話健康 漫話科普 圖解疫情 癌症百科 治療癌症 認識癌症 協助資源 康復調理 抗癌新知 預防癌症 抗癌故事 影音健康 健康生活 醫療新知 吃出營養 運動教室 健康管理 健康小幫手 營養查詢 健康檢查 自我檢測 討論版 健康特刊 親子 Heho親子 健康成長 親子生活 孕前到產後 教育學習 COVID-19疫苗專區