喝啤酒好處壞處，你懂得嗎？ | Zi 字媒體

生活中很多人都有喝啤酒的習慣，關於是否可以喝啤酒的問題眾說紛紜，實際上，喝啤酒既有好處也有壞處，好處和壞處都是很明顯的，因此大家要懂得避開 ... 防疫必備 3C科技 娛樂遊戲 美食旅遊 時尚美妝 親子育兒 生活休閒 金融理財 健康運動 寰宇綜合 更多 加入ZiMedia字媒體探索你的興趣 Facebook加入 LINE加入 TermsofService 推薦搜尋 水餃 848 旅遊 5064 製作 2168 老店 807 點心 1058 蘿莉女優 544 一心牛肉麵 367 23here 2974 尋找貓咪~QQ地點桃園市桃園區Taoyuan,Taoyuan加入好友 Zi字媒體 生活休閒 喝啤酒好處壞處，你懂得嗎？ 2021/12/25 yidianzixun 加入好友 文章導讀生活中很多人都有喝啤酒的習慣，關於是否可以喝啤酒的問題眾說紛紜，實際上，喝啤酒既有好處也有壞處，好處和壞處都是很明顯的，因此大家要懂得避開壞處利用好處。

一、好處：1、適量地飲啤酒可以降低心臟病發作的風險。

2、每天適量地喝一些啤酒可以防止形成血栓，對缺血性腦中風可以起到預防作用。

3、適量地喝啤酒的糖尿病患者會降低冠心病發作的風險。

4、啤酒中含有的酒精、鈉等元素可以擴展動脈，促進人體的新陳代謝活動，有利尿的功效。

5、65歲以上老年人中適量飲用啤酒的與禁酒的人群相比，降低了老年痴呆症的幾率。

6、有研究人員發現啤酒中含有可以預防癌症的物質，適量的啤酒對癌症有著預防作用。

除此之外，啤酒還可以緩解人體的壓力、抗衰以及強壯人體骨骼等作用，雖然說喝啤酒有很多好處，但是不能過量飲用，應控制好飲用量，一次性喝過多的啤酒，不但不會有好處，還會給身體帶來副作用。

一起看一下喝啤酒過量有什麼壞處。

二、喝酒的壞處常喝啤酒容易使人上癮。

經常喝啤酒的人對酒精存在依賴性，從而酗酒，最終危害自身的健康。

常喝啤酒容易發胖，導致出現啤酒肚，最終使自己的外形扣分。

酗酒容易壯膽，膽大則會亂性，亂性則可能會做一些違法亂紀的。

肝硬化：啤酒營養豐富、產熱量大，所含營養成分大部分能被人體吸收，長期大量飲用會造成體內脂肪堆積，形成脂肪肝。

同時，80%的酒精通過肝臟代謝，長期受酒精浸泡，會導致酒精肝，繼而轉為肝硬化和肝癌，大大縮短壽命。

啤酒性心病：啤酒累積的酒精在損壞肝功能的同時，還會使心肌功能減弱，引起心動過速，加上過量液體使血循環量增多而增加心臟負擔。

致使心肌肥厚、心室體積擴大、心臟增大，形成「啤酒心」。

長此以往可致心力衰竭、心律紊亂等。

三、注意事項有人認為，啤酒是「液體麵包」，營養價值高而酒精含量低，多喝點不會有什麼危害。

這是許多人的誤解。

因為啤酒終屬酒類，一升啤酒的酒精含量相當於一兩多白酒的酒精含量。

成人每次喝啤酒以一二百毫升為宜，一天不要超過500毫升(一瓶)。

所飲啤酒最適宜的溫度在12—15℃，此時酒和泡沫都處於最佳狀態，飲用時爽口感最為明顯。

冰鎮啤酒應適量飲用，不宜與腌熏食品共餐。

如果你有如下表現：經常無節制地飲用啤酒，在酒桌上喝酒特快，在家喜歡獨自喝酒，有藏酒行為。

好忘事，甚至想不起喝酒前的事。

此時，即使身體尚未出現明顯的不適，已是物質依賴型酒癮患者，建議此類人應考慮戒酒並進行治療。

男士酗酒不但影響自身健康，還有可能把酒癮傳給下一代。

因為丈夫如果大量喝酒，即使是啤酒，妻子懷孕後生下的孩子可能就是「嬰兒酒綜合征」患者。

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