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推薦十大瘦身減重書籍人氣排行榜 ; 週一斷食瘦身奇蹟套書. NT$ 467. 首頁>書籍・CD・DVD>書籍・雜誌>推薦十大瘦身減重書籍人氣排行榜【2021年最新版】推薦十大瘦身減重書籍人氣排行榜【2021年最新版】瘦身是許多人生活中的重要課題，但除了新手不知道從何開始外，相信也有不少因網路文章眾說紛紜而感到焦慮的人，此時不妨從內容具公信力的相關書籍下手，較不會因採用了錯誤手段而有反效果。

只是瘦身減重書籍中，也有著運動、飲食等不同分野，各自的選書標準也不太一樣，一不小心就容易迷失於茫茫書海中。

故這篇將按照趨勢及口碑為各位推薦10本好書，並同時說明不同主題的書籍該如何挑選。

無論是想了解從飲食或運動等不同手段瘦身的實際方法，或是藉由閱讀來提高信心及減重意識，都不妨從中挑選一本作為指導方針，用更健康的方式來打造完美體態。

更新日期:2022-04-04目次瘦身減重書籍的選購要點減重時需要的除了正確飲食與運動之外，如果教學的方式易於理解及實踐，也能讓人更有信心堅持下去。

以下便是一些挑選相關書籍的技巧，敬請參考。

從容易入門的方式開始瘦身減重書籍的教學內容，是否符合自身生活習慣，可說是選購時的首要條件。

舉例來說，如果工作繁忙而沒有太多的閒暇時間，則建議挑選以短時間鍛鍊為主題的書籍，以免自己無法達成而累積過多心理壓力，這樣反而會對減重感到抗拒。

而像是需要精心準備食材並實際調理的作品，或許就較適合較有餘裕的學生或主婦主夫們挑選。

運動主題：適合活動量不足者運動及飲食兩方面，皆為減重時不可不注意的重點。

而在以運動為主題的書籍中，還可細分為許多類型。

其中像瑜伽、伸展、肌力訓練等項目，除了可以在家中進行，有些甚至每天只需要活動5分鐘即可，如果工作繁忙的話便可優先挑選以利維持運動習慣。

另外，若是要解決運動不足等根本的健康問題，則可考慮從慢跑和健行等運動下手，雖然需要到戶外才能從事，但只要根據書中教導的正確方式進行，相信也能慢慢將其轉化成生活的習慣。

【健身教練監修】2022最新推薦十大人氣健身書飲食主題：根據減重效果篩選飲食類的減重書籍大致分成「改善飲食習慣」與「代餐飲食」兩種類型，以下就將介紹兩者的差異，各位可以挑選自己喜歡的方式來入門。

改善飲食習慣：從根本調整想要從根本解決體重增加的狀況，首先就得重新審視個人的飲食習慣。

此類書籍會教導如何防止過度攝取熱量，雖然不能立即見效，但只要保有意識並持之以恆，長期下來必定會有所回饋。

但也因為此類書籍多要求得自行料理，除了不適合不會烹飪的人以外，由於準備的過程也會較為費時，建議視自身的條件，看是否要先從三餐中的一餐開始調整。

其中不乏由知名廚師修訂的食譜，希望減重時也能吃得美味即可優先挑選。

【健身減脂】2022最新推薦十大減肥食譜書排行榜代餐飲食：可短期生效代餐是指在三餐中，選一到兩餐以特定食品取代正餐，因此可以有效減少攝取的熱量，並於短時間之內達到減輕體重的效果。

只是這種暫時性的功效，也有容易復胖的缺點，仍建議同時搭配運動及均衡飲食以長期維持。

不過若有近期要穿泳裝或拍婚紗照的需求，代餐飲食即會是可嘗試的方法之一。

【營養師監修】2022最新推薦十大代餐食品排行榜教導改善生活習慣的作品減重最需要的就是能持之以恆的毅力與信心，如果無法馬上從運動或飲食開始調整，便可選擇以日常生活習慣為主題的書籍。

舉例來說，它會提供像用走樓梯代替搭電梯、飯前喝水以抑制胃酸避免暴飲暴食等方法；或提醒讀者從記錄三餐內容、每日量體重來提高減重意識，基本上都是能夠輕鬆達成的項目。

注意是否包含影像教學等附錄有些書籍會透過附錄來提升讀者減重的動力，最常見的有像教學DVD的方式，只要跟著影像一起做動作，即使是初學者也能輕鬆上手；另外也有附上體重或身形記錄表格的書本，可藉由每日的測量來督促自己，並激發出想達成目標的動力。

推薦十大瑜珈DVD人氣排行榜【2021年最新版】推薦十大瘦身減重書籍人氣排行榜以下我們將為您推薦10本高人氣的瘦身減重書籍，可以參考以上的選購要點來挑選。

10momoshop.com.tw週一斷食瘦身奇蹟套書NT$467點我看momo購物網點我看飛比價格點我看博客來藉由斷食減輕身體負擔歐美曾流行週一至週五只吃一餐，到了六日可以自由飲食的瘦身法，因效果持久讓許多名人也爭相效法。

而在日本則是改成週一完全斷食，目的在於讓消化系統重新運作，減輕身體負擔，並在週二吃負擔較小的食物；而到了六日則是慰勞自己的美食日，只要不暴飲暴食，即可好好享受喜愛的各種美食。

此斷食法受到不少專家及醫師推崇，只是執行起來需要很大的毅力，畢竟在週日享受美食的同時，還要想到隔天必須克制，對於胃口好的讀者來說，彷彿遊走在天堂與地獄之間。

附錄-主題飲食9momoshop.com.tw維根飲食．全榖蔬果健康計畫NT$179點我看momo購物網點我看飛比價格點我看Yahoo購物中心高纖維減重，打擊隱藏疾病這本2020年剛上市的新書中，作者除了因為吃素而減了體重之外，也因新冠病毒疫情，而思考了人類或許該改變以往的飲食習慣、減少殺生等議題。

書中提出21天素食習慣科學飲食法，並列出吃什麼類型的蔬果可以補足肉類的營養素。

只要掌握好這21天即可，3週過後便可回到原本的飲食。

當然書中也少不了各種創意又能簡單製作的素食美食，想淨化自己身心靈的讀者們或素食主義者不要錯過了。

但要注意有些水果的含醣量偏高，如果只攝取同類型的蔬果可能會造成反效果。

附錄-主題飲食8momoshop.com.tw京都名醫的吃到飽減重法NT$223點我看momo購物網點我看飛比價格點我看Yahoo購物中心不忌口才更能持之以恆市面上利用飲食來控制體重的瘦身書，多半都會提到要從限制醣量下手，而這本瘦身書也不例外，同時更以「吃到飽減重」的全新概念，注意每一樣吃下肚的食材，挑選出自己喜歡又能利於減重的美食，使之在日本得到極高的評價。

當中將有助身體健康的食材，及應避免的加工食品等都列得清清楚楚，附錄的食品醣類含量表，更是能讓讀者們一目瞭然。

雖然本書有提到熱炒類中華菜系較不適合、居酒屋反而比高級料理亭好等，針對日本飲食文化撰寫的內容，但整體來說仍是以適當減重為前提，想必能適用於多數人。

附錄食品醣類含量表主題飲食7momoshop.com.tw滾筒瑜伽舒筋瘦身全書NT$185點我看momo購物網點我看飛比價格點我看博客來舒展筋骨，瘦身雕塑一起完成除了飲食失衡、運動量不足、水腫之外，姿勢不正所造成的骨盆歪斜，也會導致體態臃腫、小腹突出；且現代人長時間低頭使用手機，更是造成駝背、虎背熊腰的元兇。

而做大量運動可能會形成結實的肌肉，若是不想成為金剛芭比、或想以雕塑為重心的話，不妨利用瑜伽來鍛練。

書中介紹多種看電視、刷牙洗臉時都可施行的動作，且習慣基本招式後也可加入進階課程。

雖然可能無法像有氧運動或斷食瘦身法般在短時間見效，但跟著影片練習，持之以恆便能提升柔軟度、保持理想的體態。

附錄教學影片QRCode主題運動6momoshop.com.tw超高效美臀核心瘦身操NT$200點我看momo購物網點我看飛比價格點我看博客來加強核心肌群從下半身動起不少人雖體重不重、體型苗條，但卻有著小腹突出的困擾，其原因可能來自於姿勢不正、便秘等，特別是因生理期因素形成小腹婆的女性不在少數。

而此書針對亞洲女性容易出現的寬大下垂臀型，設計了全面的鍛練課程，主打1週3種動作，只要持續4週就能有所感受。

除此之外，還可透過雕塑下半體讓體態看起來更加修長，並能同時影響到上半身肌肉，減少其他身體部位的負擔；甚至可增強核心肌群，減緩疲勞等等。

而且不同於往年的DVD附錄，本書的動作皆可從QRCode連線觀看，讓各位隨時隨地都能複習。

附錄教學影片QRCode主題運動5momoshop.com.tw田安石的碳水循環飲食法NT$273點我看momo購物網點我看飛比價格點我看Yahoo購物中心吃得開心更重要，打造適合自己的瘦身菜單此本瘦身書的作者從2017年開始連續三年，都以低醣食譜帶給減肥者希望，並在臉書社團為大家解惑、打氣。

而本書的168飲食原則是以8小時內自由飲食，並依照每個人運動量的不同，改變所攝取的碳水化合物的份量。

而書中附的食譜看起來十分美味，黑啤酒棒棒腿燒雞、焗烤、蛋糕等聽起來是大忌的食物也包含在內，強調避免痛苦瘦身為概念，降低減肥中因不能吃美食等心靈壓力而發胖的機率，讓不擅長節食的人也可利用此方法踏出第一步。

附錄-主題飲食4momoshop.com.tw我的第一本肌肉鍛鍊書NT$205點我看momo購物網點我看飛比價格點我看博客來體重不變也能改變視覺效果有個腦筋急轉彎問，1公斤的鐵和1公斤的棉花哪個比較重，雖然答案是一樣重，但在外觀上看起來，蓬鬆的棉花可比紮實的鐵要龐大許多。

換言之，同樣體重的人，除了身高會影響身材比例之外，身上的是贅肉還是肥肉，可是會給人不同的錯覺。

而本書就是以這個觀念出發，以鍛鍊肌肉來取代減重。

作者為被稱為美魔女的韓國健美女王，她編製了一套在家即可運動的方法，不需另購入器材，且每天只要8個動作，持續約2週即有望看到成效；而且這些招式都很好模仿，讓沒什麼體育細胞的讀者也不會無所適從。

對於想運動、卻缺乏到健身房的時間或金錢的人而言，亦是不錯的選擇。

附錄-主題運動3momoshop.com.tw消除虛胖水腫，7天瘦3公斤NT$136點我看momo購物網點我看飛比價格點我看博客來打擊水腫，揮別虛胖有不少人聽到減肥都直接聯想到節食或運動，但在經過一番苦戰後，若發現怎麼瘦都瘦不下來，又或者減了幾公斤就開始腹胖，原因可能就在於不是真的胖，而是水腫所造成的虛胖。

本書提到只要改變錯誤的壞習慣即可有所變化，並將水腫的原因細分成情緒、腸道等不同層面，供讀者找出適合自己的排解之道。

除了提供大家正確的觀念、與有利減重的生活習慣小知識之外，本書還介紹了能輕鬆練習的消水腫體操，讓瘦身達到加倍的效果。

附錄-主題運動2momoshop.com.tw終生瘦用211全平衡瘦身法NT$265點我看momo購物網點我看飛比價格點我看Yahoo購物中心以營養均衡打造健康體態肥胖不只是影響給人的觀感，更重要的是會對健康帶來危害，舉凡併發症、癌細胞等都和肥胖息息相關，而此書由前衛生署副署長宋晏仁醫師以自身經驗闡述，因肥胖走在死亡邊緣的他，如何利用211全平衡瘦身法走回健康之路。

同時也比較了其與熱門的「生酮飲食法」之間的差異，並為大家解決常見的瘦身疑惑。

值得一提的還有，其並非使用容易導致營養失衡的卡路里計算方式，而是將食物做分類，以營養均衡為基礎。

且為了提升效率，可適量配合書中介紹的呼吸法、低衝擊尼雅運動等，甚至利用靜坐改變心境，不想運動或不便運動的人也相當適用。

附錄-主題飲食、運動1momoshop.com.tw袪痰濕瘦身法NT$315點我看momo購物網點我看飛比價格點我看Yahoo購物中心去除溼氣讓減重從根本做起形成肥胖的原因有很多種，其中一種是體內堆積過多老廢物質所造成，並可能導致身體機能產生異常。

本書由吳明珠中醫博士，分享一般人對減重的錯誤觀念，並加入實際的臨床經驗，再以實例分析各種不同類型的肥胖者，進而使用罕見的袪痰濕瘦身法，從根本開始改善身體狀況，成為健康瘦身不易腹胖的體質。

此外，書中更指導以按摩穴位代替激烈的運動，並附上百種有助袪濕的好食材與瘦身養生食譜，讓讀者們不需餓肚子就能快樂減重。

附錄-主題飲食、按摩人氣瘦身減重書籍一覽表商品圖片12345678910商品名稱袪痰濕瘦身法終生瘦用211全平衡瘦身法消除虛胖水腫，7天瘦3公斤我的第一本肌肉鍛鍊書田安石的碳水循環飲食法超高效美臀核心瘦身操滾筒瑜伽舒筋瘦身全書京都名醫的吃到飽減重法維根飲食．全榖蔬果健康計畫週一斷食瘦身奇蹟套書特色去除溼氣讓減重從根本做起以營養均衡打造健康體態打擊水腫，揮別虛胖體重不變也能改變視覺效果吃得開心更重要，打造適合自己的瘦身菜單加強核心肌群從下半身動起舒展筋骨，瘦身雕塑一起完成不忌口才更能持之以恆高纖維減重，打擊隱藏疾病藉由斷食減輕身體負擔價格NT$315NT$265NT$136NT$205NT$273NT$200NT$185NT$223NT$179NT$467附錄-----教學影片QRCode教學影片QRCode食品醣類含量表--主題飲食、按摩飲食、運動運動運動飲食運動運動飲食飲食飲食商品連結momo購物網飛比價格Yahoo購物中心momo購物網飛比價格Yahoo購物中心momo購物網飛比價格博客來momo購物網飛比價格博客來momo購物網飛比價格Yahoo購物中心momo購物網飛比價格博客來momo購物網飛比價格博客來momo購物網飛比價格Yahoo購物中心momo購物網飛比價格Yahoo購物中心momo購物網飛比價格博客來總結瘦身說難不難、說簡單也不簡單，最重要的是要如何培養持續前進的動力。

而透過閱讀適合的書籍，便可以讓您以正確的心態及作法減重，也可以更了解飲食和運動對身體的影響。

趕緊從以上推薦中挑選一本好書，只要堅持不懈地努力下去，相信身體絕對會給大家正面的回饋！相關文章【練出優美字體】2022最新推薦十大練字書排行榜對於身處21世紀的現代人來說，打字早已取代紙筆成為傳達訊息的主要方式。

然而，冰冷的機械字體畢竟還是無法完全取代手寫字句的溫暖，尤其在撰寫信件或是簽署姓名時更是少不了手寫。

但您是否也因缺乏練習而疏於寫字了呢？別擔心，只要利用「練字書」就可以幫助自己恢復手感，寫出流暢美麗的文字。

然而，市面上練字書產品眾多，如何挑選到喜歡的產品也是一門學問呢！文章中會為您介紹各式練字書的選購要點和人氣推薦商品排行榜，希望可以幫助您順利找到中意的產品！書籍・雜誌【烘焙新手祕笈】2022最新推薦十大麵包食譜書排行榜對於想在家品嘗新鮮出爐的麵包、或是想嘗試親手製作法式麵包的初學者，食譜書便是相當實用的輔助用品。

但是麵包食譜的類型琳瑯滿目，例如從基本的麵糰開始介紹製作流程的初階教學書，又或是分別說明台式麵包、甜麵包、披薩、三明治等各式菜單的專業食譜，豐富的選擇總使人難以抉擇。

因此，此次將介紹麵包食譜書的選購要點，並以人氣排行的形式推薦十大人氣的書籍，無論想尋找新手入門的知識集或標榜高難度的食譜，都能從文章中得到相當的收穫。

不妨參考此篇選出一本符合自身期待的食譜，開始享受在家烘焙的樂趣吧。

書籍・雜誌【600分程度】2022最新推薦十大TOEIC多益參考書排行榜在台灣TOEIC多益測驗被不少企業、學校採用為衡量英文程度的標準，不過此考試題目眾多而時間卻不多，每題平均只有45秒作答，想要獲得高分須對題型、出題方向有相當深的了解。

因此此次希望藉由參考書的推薦，幫助各位考生達成600分以上的目標。

文章內容將介紹參考書的種類與選購技巧，並以排行榜的形式推薦十款人氣商品，既有聽力、閱讀、句子填空與單字的講解，也包含豐富的模擬試題。

不僅針對多益考試，也希望讀者可以回憶起學生時期的英文知識，有效提升自己的英文能力與競爭力。

書籍・雜誌推薦十大圍棋入門書籍人氣排行榜【2021年最新版】圍棋可說是世界上最受注目的棋類遊戲之一。

雖然因為圍棋的世界博大精深，若在熟悉圍棋後必定會深陷其魅力，但是對於不暸解圍棋規則的人來說，時常會覺得學習的門檻過高而感到卻步。

因此本文中將為想要開始學習圍棋、或是剛接觸的初學者們說明如何挑選適宜的入門書籍，並以排行榜形式介紹10款人氣商品。

在閱讀教學書時，也建議各位同時以實際棋盤或電腦線上操演，相信如此一來除了能更加明白圍棋的樂趣，還能很快地有顯著進步。

接著就讓我們一起來看看吧！書籍・雜誌【日語文法總整理】2022最新推薦十大日語文法書排行榜不論是想提升口語會話或寫作能力，專用的文法書想必是日語學習者不可或缺的實用工具。

目前坊間出版的書籍不但彙整了常用句型、模擬試題等豐富內容，多數還提供有圖解及音檔來輔助理解及加強記憶；而不少書籍更以「JLPT日本語能力試驗」N1～N5等級做分門別類，方便讀者依照自身程度及目標做挑選。

因此，本篇文章便以日語文法書為主題，向各位介紹選購時的幾個重點，並且也將推薦包含級數完整的《新日檢完勝》系列、適合初學者的《跟著時雨學日語》，以及適合高級學習者的《王可樂日語中高級直達車》等十本人氣書籍，希望能幫助大家解決挑選難題，讓日文程度再上一層樓！書籍・雜誌2022最新推薦十大Excel書籍排行榜Excel可用於處理各式資訊數據和分析統計，是現在職場上不可或缺的軟體之一。

但除了帶入簡單的公式和表格外，它其實也能用於自製函數，甚至是活用巨集指令、VBA等高階操作。

著實可說是入門簡單，精通不易的一款程式。

再加上市面上教學書從初學者至達人級應有盡有，讓人不免不知從何開始挑選。

為此，這次文章將針對Excel書籍介紹選購要點，並以排名方式推薦十本來自各大商城的人氣教學書。

不論是想統計公司和店舖的業績、彙整客戶資料、製作報表、考取檢定等都能從中找到合適書款。

只要熟悉此軟體，不僅能讓工作更有效率，對於今後的轉職和升遷也會大有助益。

書籍・雜誌推薦十大HTML教學書籍人氣排行榜【2021年最新版】HTML是構成網頁基本架構的關鍵語法，不僅是網頁設計師或工程相關學系，現在許多社群小編、網路行銷等職位，也會被要求有基礎知識。

這時能系統性自學的最佳幫手，就是HTML教學書了。

然而市面上針對初學者和進階高手推出許多不同程度的書款，再加上在毫無基礎的情況下，該如何著手選擇都是一門難題。

因此本次將介紹HTML教學書籍的選購要點，並以人氣排名的方式推薦十本精彩書籍。

其中除了針對初學者的商品外，也有同時說明CSS和JaveScript的類型，甚至還有針對響應式網頁（RWD）的教學書。

相信能幫助每位預計進修的朋友高效學習、達到目標！書籍・雜誌推薦十大英文寫作參考書人氣排行榜【2021年最新版】說到英文寫作，想必曾讓許多人苦惱不已吧。

不論各位是即將面對英文作文的國中生，或是面臨大考的高中生，也可能是想重新學習的大學生吧。

一定都曾不知該如何下筆。

確實光是一句話的翻譯，中英文就大有區別，更遑論由眾多句子構成的文章。

參考書琳瑯滿目，有從零開始打造寫作能力，也有針對文法、單字量補強，甚至到學測指考考前衝刺的推薦參考書。

在眾多的選項中如何選得快、狠、準，自然是需要先認出自身程度，並了解撰寫標的為何。

有人欠缺單字及句型量，也有人欠缺正確的文法觀念，更有人欠缺道地的語法。

但不論是哪個年齡層、哪種需要，都與國高中的英文基礎息息相關，也因此本文將以國高中的學習進程與學習目標為例，趕緊藉此找到適合自己的英文寫作叢書吧。

書籍・雜誌推薦十大Access應用參考書人氣排行榜【2021年最新版】Access是MicrosoftOffice所推出的辦公室軟體之一，能夠迅速而正確地處理龐大的資料庫；如果想提升工作業務上的效率，便可藉由Access應用參考書的幫助，自行學習Query、VBA等功能。

但是實際來到書店，不難發現相關的書本為數眾多，內容也各有所異，令人不知該選擇哪一本才好。

有鑒於此，本次便將說明Access應用參考書的選購要點，並以排行榜的形式推薦目前最具人氣的書本，其中包含了概念完整的《Access2019資料庫系統概論與實務》、《精彩Access2016全方位應用》、《資料庫系統管理與實作－Access＋Excel商務應用》等等，不管是初學者或是中階、高階的學習者，都可參考文中的內容，找到最符合自己程度與用途的參考書，讓工作更有效率。

書籍・雜誌推薦十大輕小說人氣排行榜【2021年最新版】輕小說發源自日本，不過在華文創作圈同樣開枝散葉，產出了不少優質作品。

其平均字數在6萬字以內，比起一般小說更輕薄好讀，且故事內容普遍富含娛樂性，無論是日系戀愛輕小說、奇幻的輕小說冒險故事、或是架空背景的異世界輕小說，都獲得廣大讀者支持，當中又以學生及上班族女性最多。

此外，正因為題材眾多，故常讓初次接觸的人感到眼花撩亂，難以在大量作品中快速找出心中所屬。

有鑑於此，本篇文章將會針對輕小說的選購要點進行說明，並為大家嚴選出《青春豬頭少年》、《86―不存在的戰區―》、《小書痴的下剋上》等十部推薦作品，希望能幫助各位尋覓到符合喜好的類型，進而省下不少冤枉錢及時間。

書籍・雜誌熱門文章【漫畫家監修】2022最新推薦12部人氣完結漫畫閱讀時能順暢且毫無間斷地體驗故事全貌的完結漫畫，可以免去連載中作品吊人胃口的劇情斷點，對不擅長等待或沒有定期追蹤連載、出版進度的族群來說，可說是再適合不過的選擇。

而近幾年從長青大作《火影忍者》、《銀魂》，到話題性十足的《鬼滅之刃》、《進擊的巨人》、《排球少年》等漫畫陸續完結，想必也讓不少人決定趁機補完，並進一步欣賞更多有趣的作品。

不過，漫畫的故事和風格類型十分廣泛，除了上述提及的少年向作品外，也有如《只想告訴你》、《魔法水果籃》這類少女戀愛名作。

為了幫助各位在數以萬計的作品中，找出劇情編排、篇幅與畫技表現都符合期望的選擇，本文將介紹幾個挑選時可參考的小技巧，並推薦10部高評價的人氣作品，相信可滿足不同族群的興趣喜好。

事不宜遲，趕緊往下閱讀吧！書籍・雜誌【學英文必讀】2022最新推薦十大英文原文書排行榜許多人說學習語言的四個要點就是聽、說、讀、寫，而要讓英文變好有很多種方式，無論是利用全英廣播訓練聽解、或利用參考書學習文法，但最能讓人在最短時間內能明顯進步的就是閱讀原文書籍了。

不需要任何練習對象，僅需利用做完家事、上下班通勤時間等空檔即可學習，對於忙碌的上班族再適合不過。

而對學生而言，閱讀原文書籍能有效地提升閱讀速度及語感不僅能應用在課堂上也可以活用於日常會話。

因此，以下將介紹如何挑選適合學習英文的原文書，並特別選出除了小王子、哈利波特以外，共達十本即使是英語初學者也能輕易挑戰的推薦書籍，趕快來看一下吧！書籍・雜誌【必勝參考書】2022最新推薦十大多益初級書排行榜就職、求學時，最常被採用為英語能力基準的「TOEIC多益」，通常指的就是包含「ListeningComprehension聽力測驗」與「ReadingComprehension閱讀測驗」這兩大部分的「TOEIC新制多益考試」。

市面上的TOEIC多益參考書百百種，舉凡EZ叢書館、不求人文化、國際學村、常春藤等各大出版社，都推出了不少針對單字、文法、例題與考古題的重點衝刺，以及分量十足的全方位總整理等。

對於第一次應試的新手來說，難免眼花撩亂，不知該從何挑起才好……。

今天就讓我們一起來看看幾個挑選TOEIC多益參考書時的小秘訣，並以排行榜的方式比較、篩選，找到符合需求的書籍，朝著高分之路邁進吧！書籍・雜誌【人氣作家監修】2022最新推薦十大人氣東野圭吾小說說到人氣小說家東野圭吾，則不得不提其小說裡縝密的圈套和遍佈的伏筆。

這位高產的作家筆下有相當多系列作品，如《偵探伽利略》、《假面飯店》等都頗具盛名，但該如何從海量的作品裡頭，挑選出一本自己想看的作品確實是個難題。

因此本篇文章將詳細地介紹東野圭吾的名作小說選購要點，並以人氣排行的形式推薦他的小說作品，其中也包括近幾年翻拍成電影、台灣也火紅的《解憂雜貨店》及《秘密》等名作。

不妨多加參考本篇文章，選出一本喜歡的東野圭吾的小說享受燒腦的滋味吧。

書籍・雜誌【練出優美字體】2022最新推薦十大練字書排行榜對於身處21世紀的現代人來說，打字早已取代紙筆成為傳達訊息的主要方式。

然而，冰冷的機械字體畢竟還是無法完全取代手寫字句的溫暖，尤其在撰寫信件或是簽署姓名時更是少不了手寫。

但您是否也因缺乏練習而疏於寫字了呢？別擔心，只要利用「練字書」就可以幫助自己恢復手感，寫出流暢美麗的文字。

然而，市面上練字書產品眾多，如何挑選到喜歡的產品也是一門學問呢！文章中會為您介紹各式練字書的選購要點和人氣推薦商品排行榜，希望可以幫助您順利找到中意的產品！書籍・雜誌【日語文法總整理】2022最新推薦十大日語文法書排行榜不論是想提升口語會話或寫作能力，專用的文法書想必是日語學習者不可或缺的實用工具。

目前坊間出版的書籍不但彙整了常用句型、模擬試題等豐富內容，多數還提供有圖解及音檔來輔助理解及加強記憶；而不少書籍更以「JLPT日本語能力試驗」N1～N5等級做分門別類，方便讀者依照自身程度及目標做挑選。

因此，本篇文章便以日語文法書為主題，向各位介紹選購時的幾個重點，並且也將推薦包含級數完整的《新日檢完勝》系列、適合初學者的《跟著時雨學日語》，以及適合高級學習者的《王可樂日語中高級直達車》等十本人氣書籍，希望能幫助大家解決挑選難題，讓日文程度再上一層樓！書籍・雜誌【塔羅講師監修】2022最新推薦十大塔羅牌入門書排行榜14世紀流傳至今的塔羅牌，集結了埃及神話、星座、數字符號與多國神祕學等元素，並藉由抽牌及解讀，即可為愛情、事業、健康等各類主題提供指引與建議，其有趣又可自學的魅力更在世界各地掀起了熱潮。

不過塔羅牌的占卜技巧可深可淺，光靠自學將難以全盤掌握箇中奧秘，此時不如挑選一本具備基礎知識的塔羅牌入門書作為輔助，想必對學習上會更有幫助。

有鑑於此，本篇文章特地為讀者們整理出了塔羅牌入門書的相關選購技巧，並推薦包含《學會塔羅的十六堂課》、《塔羅入門》、《塔羅葵花寶典》等人氣商品，其中還網羅了有附贈偉特塔羅牌的套裝組合。

正準備入門的塔羅新手們，也建議藉由此篇找出與手上牌組系統一致的學習書籍，相信看完後一定會受益良多！書籍・雜誌【舒緩酸澀】2022最新推薦十大濾藍光眼鏡排行榜為減輕手機、電腦、電視等螢幕所發出的藍光對雙眼造成的影響，可以考慮使用濾藍光眼鏡來達到保護效果。

雖然此類商品在眼鏡行或網路商店即可購得，但每款的濾藍光率、鏡片款式及有無度數等，都是購買前必須確認的要素，五花八門的種類實在讓人難以抉擇。

因此，本文將會為您介紹濾藍光眼鏡的選擇方式，並集結十款人氣商品以排行榜方式做推薦，其中也包括了像JINS、nessie的熱門款。

想要藉其減輕眼睛負擔的人，希望在參考這篇文章之後都能找到適合自己的商品。

健康飾品【不需再用拖鞋】2022最新推薦十大滅蟑藥排行榜俗話說「打不死的小強」，蟑螂生命力之強韌可想而知，尤其當天氣開始變得暖和，蟑螂就會神不知鬼不覺地侵入家中，從最頻繁出現的廚房、浴室、乃至於臥室，想要徹底消滅可不能光靠拖鞋！而市面上有販售許多實用的滅蟑商品，讓您能夠針對不同的場所與情境，找到符合需求的類型。

從老廠牌鱷魚必安住到速必效，以及近年來相當火紅的一點絕、拜滅士（拜沛達）、威滅，無論是放置型、噴霧型、水煙式，每一款都具有特定的作用和功效，如何選擇才能有效滅蟑呢？本篇文章將會教大家如何運用滅蟑商品，達到防治的目的，並且以排行榜的形式，推薦10款市面上具有優異口碑的人氣商品，讓您從此遠離被蟑螂驚嚇的恐懼，守護家庭環境更安心。

日用品【專業實用】2022最新推薦十大商務後背包排行榜隨著商務型態改變，一般傳統公事包似乎已無法滿足上班族的需求。

而商務後背包不但擁有大容量、舒適度，出差旅行時也不需要再更換其他包款，能空出雙手的設計更是讓專業度上升，亦可輕鬆用於休閒時間。

然而市面上有許多不同造型、價格的包款，主打的特色也不太相同。

市面上從輕巧、時尚、耐用、多用途防水，到為平板、筆記型電腦設計專用固定夾層的款式；更具備減壓肩帶的結構，琳瑯滿目實在不知道該如何挑選。

於是這次就要來介紹選購商務後背包時需注意的細節，並推薦SamsoniteRED、未來實驗室、Targus、TUMI等品牌的十款商品，其中亦有女用包款。

挑選一款合適的商務後背包讓形象更加分，跑業務、通勤的腳步更輕盈吧！包包人氣愛用品清單輕小說愛好者推薦8本優質人氣作品 多媒體創作者亞次圓英語達人推薦8款提升英文寫作表現的工具 英文寫作知識分享部落客17.5英文寫作教室經濟學人資深讀者群推薦10部「國際政治與經濟」相關書籍與讀物 英國「經濟學人」的資深讀者群每日一經濟學人文案達人推薦10本有效提升文案寫作技能的書籍資深文案工作者SunnyHuang多益講師推薦9款多益考生必備教材 專業多益講師／線上英文講師YilingChang以琳老師育兒知識平台分享9本新手爸媽值得一看的育兒好書 愛兒學編輯群愛兒學LoveParenting商品分類日用品・生活雜貨旅行用品、防盜用品、文具家電烘被機、咖啡機、體脂計・體重計電腦3C桌上型電腦、讀卡機、數字鍵盤相機腳架、數位相機、單眼相機美妝・保養去光水、甲片、指甲彩繪健康・美容香水・香氛、護膚・護髮、健康用品食品麵類・義大利麵、麵包・果醬、點心・甜點飲料氣泡水、蔬果汁、番茄汁廚房用品廚房雜貨・消耗品、廚具、餐盤・餐具服飾・時尚錢包、包包、男士戶外服飾鞋類鞋用保養・配件、童鞋、男鞋手錶・飾品珠寶首飾、手錶、自動上鏈盒母嬰・兒童用品孕婦用品、嬰兒用品、兒童用品家具・家飾窗簾、收納家具・收納用品、寢具興趣嗜好畫具、樂器、佛具戶外休閒烤肉架・焚火台、戶外桌、戶外用瓦斯爐・登山爐DIY・工具百貨戶外家具、農事・園藝工具、電動工具運動用品健身用品、跑步運動用品、桌球用品寵物用品貓咪用品、熱帶魚・水族箱、鳥・小動物用品書籍・CD・DVD書籍・雜誌、DVD・影視作品、CD遊戲遊戲機周邊設備、Switch遊戲、PlayStation遊戲汽機車汽車百貨、機車用品、汽車禮品母親節禮物、父親節禮物、生日禮物居家設備溫水沖洗馬桶座、淨水器、照明燈具手機智慧穿戴・智慧手錶、手機周邊、手機行動通訊音樂應用程式・App保險信用卡・電子支付服務人氣排行1【漫畫家監修】2022最新推薦12部人氣完結漫畫書籍・雜誌2【學英文必讀】2022最新推薦十大英文原文書排行榜書籍・雜誌3【必勝參考書】2022最新推薦十大多益初級書排行榜書籍・雜誌4【人氣作家監修】2022最新推薦十大人氣東野圭吾小說書籍・雜誌5【練出優美字體】2022最新推薦十大練字書排行榜書籍・雜誌6【日語文法總整理】2022最新推薦十大日語文法書排行榜書籍・雜誌7【漫畫家監修】2022最新推薦十大BL漫畫書籍・雜誌82022最新推薦十大村上春樹小說排行榜書籍・雜誌92022最新推薦十大哲學入門書籍排行榜書籍・雜誌10【加強閱讀能力】2022最新推薦十大高中英文小說排行榜書籍・雜誌