年過30身材就開始走鐘? 關鍵原因藏在這! - 常春月刊

年過30身材就開始走鐘？ 關鍵原因藏在這！ 分享文章 line. 字體小中大. 瀏覽人次:30199 返回列表. 從女孩變女人，從青春期、生育期到更年期，不論是蛻變與老化，女性 ... 常春月刊--台視文化事業股份有限&公司請立即按下「訂閱」，即可獲得常春最新內容，完成網頁訂閱功能！暫時不要訂閱Home文章專區生活保健年過30身材就開始走鐘？關鍵原因藏在這！文章專區ARTICLEAREA更多分類新冠肺炎中醫養生聰明醫療透視疾病談慢性病營養食尚健康新知生活保健人物側寫聰明理財年過30身材就開始走鐘？關鍵原因藏在這！分享文章字體小中大瀏覽人次:30227返回列表 從女孩變女人，從青春期、生育期到更年期，不論是蛻變與老化，女性荷爾蒙操縱著女性一生的身體變化。

荷爾蒙主宰著女性的美麗與健康，但當女性荷爾蒙分泌逐漸減少，就會出現代謝力下滑、身材逐漸變形、老態開始現形、疾病頻上身等現象。

 人體內的荷爾蒙包括雄激素、雌激素與孕激素三種，對女性來說，在雌激素中，雌二醇掌管女性的第二性徵，控制女性生長、發育、衰老等活動，也肩負了新陳代謝的任務。

中山醫院婦產科主治醫師郭安妮指出，雌激素是維持女性生理與心理健康的關鍵，從子宮成長、陰道內壁的彈性，到乳房的發育等，都扮演了極為重要的角色。

 此外，它還涵括了其他生理健康上的功能，例如能影響骨骼系統，讓骨骼維持一定的密度，避免骨質疏鬆；製造好的膽固醇，讓血管保持彈性；維持泌尿系統中尿道與膀胱的對外被膜完整，防止感染，更重要的是，雌激素可以抑制皮脂腺分泌、具有保水的功能，讓女性的膚質能保持水嫩與青春。

 郭安妮點出，女性在5-25歲之間，荷爾蒙的分泌會增多，以幫助成長發育；21-22歲左右，荷爾蒙的濃度與量會達到巔峰，而到了30歲以後，體內荷爾蒙與顛峰期相比就只剩85％，每10年是以15％的速度下降，接著更年期時，體內荷爾蒙就會迅速下降，這時生理就會產生一系列的變化。

 不僅如此，也曾有研究指出，負責思考、運動、本能反應與學習等腦細胞，與女性荷爾蒙有著密切的關聯；因此，一旦缺乏時，就會讓女性出現腦力與記憶力下降的情況，這便會摧毀女性自信心，出現影響心理層面的困擾，展現在外的現象，包括失眠、情緒焦躁低落等。

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