65歲銀髮族每日飲食建議(上篇)
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65歲銀髮族每日飲食建議(上篇). 根據2018年國民營養調查報告中顯示,我國衰弱老人飯吃太多、奶類攝取太少、蔬果缺乏、油脂偏低、堅果不攝取, 因此, 國建署公布高齡 ...
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不同生活活動強度之65 歲以上銀髮族每日飲食建議攝取量.27. 生活活動強度分類. ... 食用油脂與堅果種子類食物時,多以堅果種子(例如.
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高齡者常見有肌少症的疾病問題,建議下列哪一類的食物需要特別增加? 魚肉、雞蛋、雞肉、牛肉、豬肉、黃豆製品、乳品類; 油脂與堅果類; 全榖雜糧類 ...
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單元三 銀髮族每日飲食指南-健康飲食的應用 ... 飲食建議。 依據扇形圖,分為「六大類」食物包括全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、乳品類、油脂及堅果種子類。
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