被「臉友」批評、封鎖研究：憂鬱風險增3倍- 生活 - 中時新聞網

... 甚至是討拍、取暖；但有研究指出，在臉書上遭受負面人際經驗的人，像是遭受網友批評、封鎖、誤解或不友善回應，罹患憂鬱症風險是無負. 關閉 新冠肺炎 即時 展開子選單 即時首頁 熱門 政治 生活 社會 娛樂 體育 財經 國際 兩岸 科技 軍事 健康 專輯 政治 展開子選單 政治首頁 總覽 言論 展開子選單 首頁 總覽 中時社論 旺報社評 工商社論 快評 時論廣場 尚青論壇 兩岸徵文 史話 海納百川 無色覺醒 生活 展開子選單 生活首頁 總覽 美食旅遊 消費 時尚 專輯 新冠肺炎 校園Campus 城市幸福力 和地球呼吸 2022鐘錶展 娛樂 展開子選單 娛樂首頁 總覽 華人星光 哈燒日韓 西洋熱門 綜合星聞 專輯 財經 展開子選單 財經首頁 總覽 要聞 證券 金融 產業 疫起拚經濟 股市 國際 展開子選單 國際首頁 總覽 政治圈 開眼界 美大選 專輯 兩岸 展開子選單 兩岸首頁 總覽 政經 社會萬象 社會 展開子選單 社會首頁 總覽 刑案 地方萬象 法庭中心 軍事 展開子選單 軍事首頁 總覽 專輯 科技 展開子選單 科技首頁 總覽 行動裝置 電腦硬體 網際網路 電玩娛樂 專輯 體育 展開子選單 體育首頁 總覽 高爾夫 棒球 籃球 足球 其他 專輯 時來運轉 網推 展開子選單 網推首頁 總覽 萌寵 搜奇 歷史 有影 展開子選單 有影首頁 總覽 中天新聞 中視新聞 政新鮮 街頭大聲公 玩FUN飯 旗開得勝 無色覺醒 追劇 健康 展開子選單 健康首頁 總覽 新聞快遞 名醫名家 養生健體 醫病百科 中醫健康 心靈關係 健康專輯 健康規劃局 運勢 展開子選單 運勢首頁 總覽 星座 生肖 風水 寶島 展開子選單 寶島首頁 總覽 台北基宜花 新北金馬 桃園竹苗 台中彰投 台南雲嘉 高雄屏東澎 孝親報報 汽車 房產 首頁 生活 研究指出，上臉書若遇到「負面經驗」，易增加憂鬱風險。

（倪浩倫攝） Facebook Messenger Line Weibo Twitter Telegram 複製連結 字級設定：小中大特 不少人喜歡玩臉書，無論是自己發文、或在別人文章下方留言，多希望獲得正面回應，甚至是討拍、取暖；但有研究指出，在臉書上遭受負面人際經驗的人，像是遭受網友批評、封鎖、誤解或不友善回應，罹患憂鬱症風險是無負面經驗的3.2倍。

美國布朗大學2016年發表於《青少年健康期刊》的研究，調查研究264名、使用過臉書的民眾，發現逾8成遇過負面經驗，罹患憂鬱症風險、高出無負面經驗者3.2倍；進一步分析發現，負面經驗若為霸凌、遇到不友善對待，憂鬱風險高出3.5倍，若「被迫」和不想聯繫的人互動，憂鬱風險則高出2.5倍。

桃園市立療養院兒童精神科主任陳質采表示，不少課業表現差、不善與人交際的青少年，因渴求人際互動，常過度仰賴社群媒體，然而若自己發文遭忽視、或因看法不同被批評時，部分原先就有輕微憂鬱者，症狀會更加明顯，包括食慾不振、失眠、緊張、煩躁、情緒低落等。

陳質采建議，當父母發現青少年有上述憂鬱症狀時，應多留心其網路交友狀況，並以聊天談心的方式，取代一味的批評、禁止上網等手段。

董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨補充，臉書和很多年輕人密不可分，但必須了解到「臉友」不等於真正了解自己的好友。

葉雅馨強調，就算覺得自己在臉書上有很多朋友，但仍不應投入全數時間，要分配時間到日常活動、建立人際互動，像是學校或運動上的朋友；若在使用臉書時遇到挫折，可透透過移除留言、登出等方式，讓自己冷靜，並了解那些惡意攻擊的言語其實和事實不符，如此有助於避免因此憂鬱的風險。

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