頭痛、頸部痠痛還手麻無力，是頸椎間盤突出壓迫 ... - 幸福熟齡

醫師說，這有可能是脖子長時間姿勢不良，造成的頸椎間盤突出！ ... 肩頸痠痛、手麻無力，照了X光正是頸椎間盤突出，壓迫到頸部神經，還好發現得早，在 ... 幸福熟齡 / 健康學 / 疑難雜症 / 頭痛、頸部痠痛還手麻無力，是頸椎間盤突出壓迫！醫：3步驟治療預防，不一定要開刀 頭痛、頸部痠痛還手麻無力，是頸椎間盤突出壓迫！醫：3步驟治療預防，不一定要開刀 撰文|李易紓 日期|2021年03月22日 分類|疑難雜症 圖檔來源|達志(示意圖非當事人) A A A 不少人常肩頸痠痛，肌肉緊繃疲勞，進而有頭痛現象發生，卻往往只靠藥膏或痠痛藥布緩解疼痛感，問題沒有根本解決，最後甚至出現手麻無力的狀況。

醫師說，這有可能是脖子長時間姿勢不良，造成的頸椎間盤突出！初期可用藥物及復健治療，但約有1成患者會因嚴重壓迫神經需動手術，不可輕忽。

  40多歲王小姐長時間使用電腦，出現肩頸痠痛、手麻無力，照了X光正是頸椎間盤突出，壓迫到頸部神經，還好發現得早，在藥物及復健治療下，逐漸改善症狀。

  頸椎間盤壓迫常會頭痛手麻   臺北市立聯合醫院和平婦幼院區神經外科主治醫師莊淵丞說明，頸椎間盤突出屬於退化性疾病，隨著年齡增長發生機率愈高。

人體頸椎共有7節，每節之間有個軟骨「頸椎間盤」，具有支撐與緩衝作用，讓關節得以前後左右靈活轉動。

  由於頸椎前方是食道，兩側為頸部大血管，後方為頸椎神經，一旦頸椎間盤突出，可能會壓迫到周遭神經或血管，產生相關症狀，又以神經壓迫最常見。

  如果壓迫到較高位置（第1、2條頸神經），會引發後頭部或後頸部疼痛，因此，有些病人會誤以為是頭痛問題；如果壓迫到中低位置的頸神經，則可能影響肩頸到手部的功能，出現痠麻疼痛的感覺。

  頸椎間盤微創手術傷口小   頸椎間盤突出初期建議以消炎止痛藥緩解不適，搭配復健並且多休息，通常可獲改善，僅約1成左右病人因嚴重壓迫到神經，甚至造成交感神經問題，才需要手術。

  莊淵丞指出，現在頸椎間盤手術相當進步，採微創方式，傷口很小，少有併發症，通常會先清除突出的頸椎間盤，再置換人工支架，術後應配戴護頸約1至3個月，再追蹤確認人工支架或關節沒有移位，復原情況良好即可移除護頸。

  3步驟治療頸椎間盤突出 1、消炎止痛藥 2、復健 3、頸椎間盤微創手術   莊淵丞說，過去頸椎間盤突出多半是職業傷害，現在低頭族增多，有年輕化趨勢，建議看手機時要擺在視線正前方，避免低頭使用，像搭捷運時人手一機低頭猛滑，即使只有10分鐘，長期下來對頸部的傷害也不小。

  平日需有適當休息與活動，抽空舒展一下頸肩肌肉，一旦有不適症狀，應盡早就醫。

  3個拉筋舒展動作學起來   1、手臂後上抬 身體站直兩手往後，兩手手指交握，手掌相連，緩緩向上抬手臂，身體要站直。

  2、握毛巾伸展 右手捉住一條毛巾往背後放，左手從下背處捉住毛巾，施力往下，把右手往下帶，之後再換邊練習。

  3、兩手背後互拉 舉起右手，手肘彎曲，手掌至於後頸上背處。

左手放往背後，手肘彎曲，讓手掌置於兩側肩胛骨間。

左手手指頭試著勾住右手手指頭。

換邊改成舉起左手，右手放背後，再勾住手指頭。

  點我加入幸福熟齡FB粉專，健康快樂每一天   下一則＋ 6個原因造成椎間盤突出！頸痛、腰痛手麻上身，醫師教簡單3動作找回健康 頭痛 頸部痠痛 手麻無力 椎間盤突出 壓迫 手麻 無力 復健 退化 頸椎 神經壓迫 痠麻 疼痛 消炎止痛 幸福熟齡 Hot影音 親手幫媽媽納棺、拍遺照慶生台灣首位獲得日本認證送行者：「不害怕死亡，只怕沒有好好活過！」 台灣成為國家第一步：「不讓歷史被遺忘」熱血加拿大阿伯花半輩子守護台灣古蹟 放棄搶救親人是「不孝」？83歲醫生推動安寧醫療：放手才是祝福 35歲腦腫瘤兩度被宣判死刑，導演放棄「撈金」走進偏鄉打造行動電影院：是孩子笑容拯救了我 誰說女人只能顧小孩？40歲媽媽當上快艇衝浪金牌國手代表臺灣赴美參賽奪牌披國旗領獎 練習好好說再見　這間咖啡館把死亡變溫馨 一場父女爭執後，齊柏林選擇偷哭...失去庇護的兒女們說：別守著我們，在天上做想做的事吧！ 熱門文章 65歲之前存不到養老金？日理財專家拋解方：3方法延長職場壽命，存款拿出1％做「這件事」 夫與登山女神爆不倫，元配開告、賈永婕相挺！她是公關界女強人，LV、DIOR、Tiffany、寶格麗都她客戶 出生第1天被遺棄、至今不知親爸媽…他追平美聯61轟紀錄藏洋蔥，洋基「法官」：我在養母心裡長大 陳文茜誤傳「袁惟仁走了」…女兒憶與爸爸吃鍋，匆忙一句惹淚崩！前妻嘆：他對孩子永遠是這樣 從小被父掃帚打頭、言語羞辱、當眾跪下母也默許！「父母老後會找看護照顧，我能給他們錢但給不了愛」 獨子繼承家業卻早逝，媳竟斷往來…單親媽泣「不公平」！律師揭傳承迷思：「這樣做」保障財產 熱門文章 65歲之前存不到養老金？日理財專家拋解方：3方法延長職場壽命，存款拿出1％做「這件事」 夫與登山女神爆不倫，元配開告、賈永婕相挺！她是公關界女強人，LV、DIOR、Tiffany、寶格麗都她客戶 出生第1天被遺棄、至今不知親爸媽…他追平美聯61轟紀錄藏洋蔥，洋基「法官」：我在養母心裡長大 陳文茜誤傳「袁惟仁走了」…女兒憶與爸爸吃鍋，匆忙一句惹淚崩！前妻嘆：他對孩子永遠是這樣 從小被父掃帚打頭、言語羞辱、當眾跪下母也默許！「父母老後會找看護照顧，我能給他們錢但給不了愛」 獨子繼承家業卻早逝，媳竟斷往來…單親媽泣「不公平」！律師揭傳承迷思：「這樣做」保障財產 Hot影音 親手幫媽媽納棺、拍遺照慶生台灣首位獲得日本認證送行者：「不害怕死亡，只怕沒有好好活過！」 台灣成為國家第一步：「不讓歷史被遺忘」熱血加拿大阿伯花半輩子守護台灣古蹟 放棄搶救親人是「不孝」？83歲醫生推動安寧醫療：放手才是祝福 35歲腦腫瘤兩度被宣判死刑，導演放棄「撈金」走進偏鄉打造行動電影院：是孩子笑容拯救了我 誰說女人只能顧小孩？40歲媽媽當上快艇衝浪金牌國手代表臺灣赴美參賽奪牌披國旗領獎 練習好好說再見　這間咖啡館把死亡變溫馨 一場父女爭執後，齊柏林選擇偷哭...失去庇護的兒女們說：別守著我們，在天上做想做的事吧！ 最新快訊 從藝人斜槓料理人、暢銷作家，蔣偉文的幸福生活經營學「全靠它」 今周刊新書／善用人生五張表，預約未來F.I.R.E.的自己 今周刊新書／承認自己的弱點吧！名醫公開療癒人心的「零批判」思考法 今周刊新書／家，不只是近在身畔的日常，也可能是遙遠朝聖與嚮往 張育美／吾齡主張成功老化-Successfulaging 今周刊新書／手機寫出來的壯闊鉅作！小野對家國土地最深情的告白 扶弱公益捐贈助防疫杏昌生技捐贈唾液快篩試劑 ×