學哪種武術實戰好？ - 小熊問答

3中國散打。

中國散打集百家之大長，融合拳擊、截拳道、各門派傳統武術和摔跤，有遠踢、近打、貼身摔的綜合實戰價值。

主要以體能、基礎動作和實戰為主要 ... 選單首頁娛樂體育汽車科技育兒歷史美食數碼時尚寵物收藏教育財經社會國際實戰武術體能訓練散打學哪種武術實戰好？由 黃那爾多 發表于 體育2021-10-26黃那爾多2019-09-1712:48:32那要看學習武術的目的性，是強身健體鍛鍊身體用還是防身用，鍛鍊身體用的話太極拳和太極劍也不錯，又有觀賞性。

防身用的話可分兩種，有兵器和無兵器的，無兵器的有散打，擒拿，摔跤比較實用，見效快，練習半年對付一般人就足夠了。

兵器類練練劍道或者鞭術好點，因為取材容易，練了劍道隨便的木棍掃把都可以當劍用。

鞭術的話身上的皮帶就可以當鞭甩。

喵星新聞2019-09-1718:48:46現代的很多武術搏擊類運動都非常實用，其實南北武術，中外武術都各有優勢但不完美。

想成就完美的格鬥還要看自己怎麼學怎麼練。

我們都分析一下目前業內比較認可的武術搏擊類專案。

1中國傳統武術，以套路和基本功訓練為主，包含兵器與南北拳腿。

對於身體協調性、柔韌性、爆發力、彈跳力、靈活性，都有顯著提高。

2跆拳道在中國名氣頗高，不僅孩子們喜歡就連電影拍攝也利用跆拳道中炫酷的腿法特技來增加商業觀賞性。

以套路和體能還有特技動作為主要訓練。

對於柔韌性、靈活性、彈跳力，都有顯著提高。

3中國散打。

中國散打集百家之大長，融合拳擊、截拳道、各門派傳統武術和摔跤，有遠踢、近打、貼身摔的綜合實戰價值。

主要以體能、基礎動作和實戰為主要訓練對於勇氣、實戰、身體力量、速度、靈活、爆發都有顯著提高。

而且散打隊員，名將層出不窮。

4泰拳的呼聲是極高的，而且泰國拳手也是名人輩出，很多國際上的搏擊名家愛好者都會慕名去泰國比賽和訓練。

主要以體能、動作和實戰為主要訓練。

對於人體力量、硬度、爆發、耐力和實戰都有顯著提高。

格鬥風格硬朗，節奏不快，控場能力強，就像播求一樣。

5摔跤系選手是所有拳手都忌憚的一類，職業賽場上囂張跋扈。

沒有拳腿打擊動作，大都是纏鬥和摔法，主要以體能、動作和實戰訓練為主。

對人體肌肉力量、爆發、耐力、心肺和實戰都非常有幫助。

雖說拳腿距離控制比較吃虧，但只要抓住就是根本跑不了，UFC凱恩就是這樣。

6自由搏擊（踢拳）是相容性較高的武術門類，現代比賽都是拳、腿加膝擊，擅長X路線拳腿結合打法。

主要以體能、動作和實戰訓練為主。

對實戰技巧、爆發力、心肺都有提高。

打擊比較靈活多角度，基本的比賽和街鬥都可以應付。

7空手道是一種古典派的武術，空手道運動員傲慢且自律，勇氣過人，賽場上容易出現暴擊。

以套路、硬度和實戰訓練為主。

對人實戰心理、實戰力度都有提高。

可惜太古典的風格讓選手不太能逃出模式化格鬥，難以隨機應變。

8拳擊是街霸系列的運動，俗話起腿半邊空，所以在街上打架，拳擊還是標配。

以體能、實戰動作和實戰為主要訓練。

對實戰和體能都有顯著提高。

雖說不踢也不摔，可就怕一招鮮吃遍天，有明顯的短板，也造就了明顯的優勢，一般的MMA選手肯定打不過泰森。

9柔道屬於近身纏鬥系列，以摔法為主一點，擒鎖是輔助。

柔道以體能和摔法動作加實戰為主要訓練。

雖說看起來這種武術沒有炸裂的技擊感，也難一對多，但殺傷力絕對足夠。

看看UFC羅西就知道。

10柔術也是近身纏鬥類武術，雖然柔術裡面有一些武器和拳腿的技擊動作訓練，但還是以擒鎖最為拿手。

以體能、動作和實戰為主要訓練。

對格鬥技巧、體能都有顯著提高。

就是柔術的風格也有點難以一對多，突出的還是兇狠和殺傷力。

當然還有很多非常優秀的武術門類如：桑博、菲律賓棍法、馬來拳、中國跤還有很多像以色列格鬥的軍拳等等。

關鍵還要選擇適合自己的武術風格。

難憶夢醒夢醉62019-09-1716:42:17散打實戰效果好。

從目前的武術的分類，可以分為傳統武術和競技武術，散打就是很好的代表。

散打併不是某一個人建立的，它是在傳統武術的傳承上，結合現代搏擊在國家領導下，在14所體育院校的研究，在省運會，全運會的比賽中總結出的經驗。

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