抽菸的好處有哪些？菸民為什麼一直不願意戒菸？ - 阿波羅網

抽菸的好處之一，可以提神和醒腦。

很多菸民遲遲不想戒菸，有個很重要的原因，那就是抽菸可以提神和醒腦。

香菸中的尼古丁進入人體之後，會刺激大腦釋放 ... 生活>健康養生>正文 ☕列印版 ◪圖片版 ◫PDF 抽菸的好處有哪些？菸民為什麼一直不願意戒菸？ 【阿波羅新聞網2019-11-05訊】 我們每天都在強調抽菸有害健康，每天都在苦口婆心地勸誡老菸民，為了健康儘快的戒菸。

但是大部分菸民還是我行我素，照舊每天一根接著一根地抽菸。

為了菸民明明知道抽菸有害健康，但卻還是對煙如此如痴如醉？難道是抽菸對身體還有「好處」?看問題要辯證地看待，經過研究，發現抽菸還真的有幾個「好處」，老菸民不妨看看這是不是你不戒菸的理由。

抽菸的好處之一，可以提神和醒腦。

很多菸民遲遲不想戒菸，有個很重要的原因，那就是抽菸可以提神和醒腦。

香菸中的尼古丁進入人體之後，會刺激大腦釋放出多巴胺等快樂的物質，從而讓人變得興奮起來，腦子變得清楚起來，疲憊感會慢慢的消失。

還有壓力大的時候抽根煙，由於尼古丁能夠讓人釋放出更多的多巴胺，從而可以緩解壓力，平復情緒，甚至還有提高記憶力的作用。

抽菸的「好處」二，抵抗霧霾的能力往往比一般人強。

霧霾是現在困擾大家的一個問題，在空氣品質比較差，霧霾比較強的時候，我們普通人若是不帶好口罩，會感覺呼吸不過來，憋得難受，很難在霧霾比較重的情況下活動。

但是抽菸的人不同，菸民在霧霾的天氣中，其實也不會感覺到不適。

因為連續抽兩根煙後產生的PM2.5大概是1000，而污染比較嚴重的時候，空氣中的PM2.5也不會超過500，對於抽菸的人來說，這點霧霾不算什麼，每天抽菸後聞入的霧霾量是這個的好多好多倍，早已經習慣了。

抽菸的「好處」之三：可以減肥。

經常抽菸的人可能會發現，在戒菸之後自己變胖了，其實這是正常的現象。

我們都知道，抽菸是比較傷胃的，並且還會損傷神經系統，讓味覺退化，所以抽菸的人食慾一般都不會很強，當戒菸之後，味覺和食慾都上升了，不自覺地吃得多了，身體獲得足夠的營養了，就發胖了。

而一直抽菸的人，食慾不怎麼好，就能一直瘦下去。

抽菸可以讓人保持體重和減肥，這應該算一個讓人比較喜歡的好處了。

其實大家也不難看出，這三個好處並不是什麼實際的好處，就比如說第一個雖然可以提神，但是只要在你不抽菸的時候，你精神會變得更差，記憶力也會變得更差。

第二個以傷肺為前提，肺已經變差了才會出現這種現象。

而最後一個是以傷胃為前提的。

所以抽菸得到「好處」，看似是好處，實際上是壞處罷了。

雖然大家都知道抽菸對身體不利，可是很多人還是戒不了煙。

但是大家都希望自己的身體健康，就算是抽菸的人，那麼用什麼方法可以降低抽菸對身體的傷害？ 控制抽菸的總量能夠降低對抽菸的傷害，菸民想要抽菸，最好一天抽菸不要超過五根，這樣身體可以代謝掉這些有害物質，再多也不要超過10根，超過10根，會給身體帶來較大的負擔。

另外抽菸的人日常還應該多喝水，每天喝不少於2000毫升的水分。

這樣多喝水促進身體的代謝，說不定能夠幫助身體快速的代謝出煙毒，對身體健康也是有幫助的。

責任編輯：王和　來源：女人百科匯轉載請註明作者、出處並保持完整。

本文網址：https://tw.aboluowang.com/2019/1105/1364923.html 抽菸精神差記憶力差傷肺傷胃 相關新聞 超過一半的60歲男性患有？面對前列腺增生，哪些行為是禍根 這種菜家家戶戶都愛吃,卻傷腎、傷胃！再便宜也要少吃(組圖) 你不可不知，會傷害腦部的壞習慣(組圖) 大騙局：尼古丁不是致癌物，吸菸有害健康是錯的？真相來了(圖集) 100個菸民中，最終會有多少人得肺癌呢？數字可能會讓你感到意外(圖集) 加速男性衰老的4大習慣，一個比一個難纏，請及時改正(組圖) 注意：比吃辣更傷胃的事，你可能每天都做(組圖) 加快男人衰老的6個行為，過了30歲，為了身體健康，需及時糾正(組圖) 為什麼有的人壽命長，有的人壽命短？答案可能就在4個習慣中(組圖) 55歲男子，3年時間讓頸動脈斑塊「消失」，怎麼做到的？值得借鑑(組圖) 癌細胞是如何「殺死」一個人的？它喜歡你幹這4件事，別給它機會(組圖) 若是一生都不抽菸不喝酒，人能不能活得更長？一項調查公布答案(組圖) 「壽命長」的男性，晨起後有4個表現，若你如此，恭喜有長壽潛質(組圖) 日本公布的4個長壽秘訣，跑步僅僅排最後，第1個可能多數人忽略了(組圖) 慢性咽炎的「誘因」被發現！強調：希望你能避開，咽炎或慢慢好轉(組圖) 越來越多男性得尿毒症？醫生嘆息：3件事不克制，腎真傷不起！(組圖) 前列腺很脆弱，這五種行為都會傷到它，許多人或還不了解(組圖) 常吃辣，愛吃辣的你，是否知道「辣」正在對你進行無形的傷害？(組圖) ♚48小時排行 北大研究：鹽一換，每年少死45萬人，吃低鈉鹽可顯著減少全因死亡(組圖) 孟子的精彩對答！「男女授受不親」竟有下半句越早知道越好(圖) 娘娘被扒得一絲不掛共產黨八路軍喪盡天良(圖) 《十萬個為什麼》成為「大毒草」原因荒誕可笑(圖) 【老照片】對比一下防疫清零像極了文革大白像極了紅衛兵(圖) 特大！人民日報出現極罕見政治信號【阿波羅網報導】 習李打起來了！？李克強頒布新令江系插手【阿波羅網報導】 英媒爆「普丁可能病逝了」！近期露面都替身親信最怕這事(圖) 【微博精粹】陝西報導習他爸不裝了 巔峰對決！北京人厲害了【阿波羅網報導】 文革一幕再現！習近平身邊的林彪是誰？【阿波羅網報導】 華春瑩駁斥布林肯連發11條推文網民辛辣譏諷 140次高喊鬥爭！兩大中共黨魁名字消失【阿波羅網報導】 武漢女花13萬做私密部位整容…一看效果崩潰男朋友提分手(圖) 大白現原形大批軍人撤離上海才知道為什麼他們那麼兇惡【阿波羅網報導】(圖/視頻) 俄烏戰爭變化烏軍方坦承：嚴重挫敗俄軍占領烏東戰略要地 李克強竹籃打水？中共官媒唱好習近平【阿波羅網報導】 換掉習近平？中共的噩夢美國的願景【阿波羅網報導】 中國山東招護士竟有特殊要求引發爭議(圖) 突發！這公司宣布：清退所有中國用戶(圖) 中國半導體飛出「黑天鵝」(組圖) 領導進門宣布「大家可能都要被裁了」她腦袋嗡了一聲…(組圖) 前天的「十萬人大會」，一個段子講明白了(圖集) 波蘭終於下場！大批波軍現身烏東三戰不遠了？(組圖) 不再追隨「老大哥」！越南廢除戶籍制度【阿波羅網報導】 ⚡更多發燒話題 東航墜機 馬克思成魔 李克強 神韻 馬斯克 烏克蘭 普京 中國經濟 習近平 疫苗 內蒙古 內蒙 六中全會 毛阿敏 鄭州 以色列 三峽大壩 大S 孫燕姿 金正恩 華國鋒 三峽工程 阿富汗 羅志祥 王力宏 彭帥 鍾南山 復旦 西安 北京 緬甸