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延伸文章資訊
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肌醇又稱為維生素B8，與葉酸同屬水溶性無法儲存在體內，每天都要透過飲食或保健食品來補充。在日常飲食中可以攝取到天然肌醇，推薦你多吃以下四類食物：.
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等等；以及男生必備的備孕懷孕準備保健食品：瑪卡、B群、維他命C、精胺酸、鋅都可以幫助精子的品質，讓夫妻可以成功受孕.
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