《與自己和解的對話練習本》電子書

《與自己和解的對話練習本》電子書. The coupon is not valid. [共70頁]. Dear Life Story Writer,. 與自己相處，是每一個人一輩子都必修的課題。

[共70頁]DearLifeStoryWriter,與自己相處，是每一個人一輩子都必修的課題。

誰也逃不了，誰都每分每刻跟自己在一起。

你喜歡跟自己的關係嗎？ 你是否也正在思索苦尋更愛惜自己、了解自己、並與自己和解的方向？ 與自己對話，其實一點都不簡單。

若能跟自己好好地坐下來談一談，你的人生會有甚麼不一樣？ 在這本練習本裡，我會帶你一步一步地掌握如何： 與自己建立溫暖的關係 練習觀察自己的心智活動 跟內在聲音深度對談 深入挖掘並化解內心深處的糾葛 培養出自我疼惜的內在聲音 裡面的文字分享和練習，揉合了我個人與自己和解的親身經驗、及一些心理治療理論。

我跟你一樣，在修煉與自己的關係。

願你我都能跟自己站在同一邊，當自己一輩子的好朋友，給自己一輩子的溫柔。

注意！若你懷疑自己有／被診斷出有以下狀況，則不適合使用此練習：思覺失調／精神分裂／幻聽／幻覺／妄想 ［結帳幣值為美金｜1美金約為新台幣$27/港幣$7.8］​！系統以美金結算，最後金額以系統換算結果為準*點此看常見問題。

若需其他協助，請電郵至[email protected]練習愛自己（你將在電郵收到PDF）