都是酒精惹的禍：常喝酒的人為什麼會出現手抖的現象？

長期喝酒，尤其經常喝多的人，酒會出現如手抖、行動遲緩，甚至行為略顯痴呆狀，走路就像不紮根一樣，給人感覺跌跌撞撞的，都是酒精長期刺激，麻醉神經產生 ... 生活>健康養生>正文 ☕列印版 ◪圖片版 ◫PDF 都是酒精惹的禍：常喝酒的人為什麼會出現手抖的現象？ 【阿波羅新聞網2020-07-29訊】 在我們東北老家，酒文化很流行，「無酒不成席」是大家的共識，哪怕兩個人一起吃飯也要喝點才行，喝酒是非常普遍的。

在一些村子裡，都有那麼幾個喝酒很出名的」酒鬼「，飯可以不吃，酒不喝可不行。

喝酒後手抖的現象，在常喝酒的人群里是很常見的。

當地流傳著一種說法，認為手抖是喝涼酒造成的，東北冬天天氣很冷，在過去喝白酒都要用熱水燙過才可以喝的。

有一句諺語：「喝涼酒、睡涼炕、花髒錢，早晚是病」，說的就是這樣一種情況。

其實，喝酒手抖並不一定是喝涼酒造成的。

喝酒手抖，是長期喝酒引起的酒精麻痹現象 喝酒其中一個主要的危害，就是酒精對神經的麻痹作用。

喝酒後會出現很多跟平時不一樣的表現，正所謂「酒壯慫人膽」，喝酒後由於酒精的刺激作用，往往話多、激動、人變得比較亢奮等，醉酒的人會手腳不受控制，容易衝動，意識模糊，甚至出現喝「斷片兒」的現象。

這些現象，都是由於酒精作用於人體神經系統，對神經的刺激作用產生的。

喝酒後，酒精會使人興奮、激動，表現出各種平時做不出來的一些舉動，就像人們常說的「醉話」、「撒酒瘋」等現象。

醉酒後有些人表現出來的各種醉態，做出的不同平常的舉動，鬧出很多笑話。

在老家的時候，自己也喝多過，也體驗過醉酒後的感受。

就感覺不由自主的想說話、願意說話，有一種強烈的表現欲，只是手腳和嘴都不能完全受自己控制；也有過「喝斷片」的時候，當時發生的一切都想不起來了。

長期喝酒，尤其經常喝多的人，酒會出現如手抖、行動遲緩，甚至行為略顯痴呆狀，走路就像不紮根一樣，給人感覺跌跌撞撞的，都是酒精長期刺激，麻醉神經產生的後遺症。

喝酒會引起人體鈣、鉀、鎂等微量元素的流失，出現手抖現象 喝酒的人，容易口渴，所以喝水多，排尿也多。

過多的飲水，會引起水溶性營養素的流失，尤其是鈣、鎂、鉀的流失。

微量元素鉀和鎂，在人體內不同程度的作用於神經和肌肉組織，如果缺乏的話，會引起到神經和肌肉的緊張甚至顫抖，出現類似手顫現象。

我國居民由於沒有喝奶的習慣，飲食中原本鈣的攝入量就不足，成年人每天身體需要的鈣是800-1000毫克，而全國平均每人每天鈣的攝入量只有400毫克左右，缺鈣是普遍現象。

鈣對於神經和肌肉具有鎮靜作用，缺鈣的人常出現肌肉和神經的緊張，出現抽筋現象。

經常喝酒的人，鈣的流失和缺乏比正常人要多，可能引起手抖的現象出現。

鈣、鎂、鉀的長期缺乏，由於血管脆性增加，韌性降低，容易引起血壓升高，這在喝酒的人群中也很普遍，成為他們中年後患高血壓的一個重要原因。

限制飲酒量，是解決問題的根本方法 經常喝酒尤其經常喝多的人，都有可能出現手抖的現象。

我們都知道喝酒傷身，這只是喝酒引起的我們能看到的傷害之一。

除此之外，酒精是一種高能量物質，它的產能係數是7，遠遠高於蛋白質和碳水化合物的產能係數；蛋白質和碳水化合物的產能係數是4，跟脂肪的產能係數接近，脂肪的產能係數是9。

經常喝酒容易出現能量超標、容易肥胖、容易得脂肪肝，所以喝酒一定要適量，儘可能少喝或者不喝。

責任編輯：王和　來源：營養師周啟祥轉載請註明作者、出處並保持完整。

本文網址：https://tw.aboluowang.com/2020/0729/1482700.html 喝酒手抖酒精神經麻痹微量元素流失限制飲酒 相關新聞 為什麼老人癌症患病率高？提醒：老人退休後，要盡力改變這5件事(組圖) 各年齡血壓、血糖、血脂、尿酸標準對照表，自查你的健康狀況如何(組圖) 顛覆認知的22條冷知識，可能看了許多遍也不敢認同(組圖) 7種「催老劑」藏在日常食物中(圖) 方便麵吃多了會致癌？世衛組織：真正致癌的這6種食物，儘量少碰(圖集) 3.6萬人核磁共振現：常喝這飲品害大腦老10年(組圖) 生蚝是前列腺的「保護神」？醫生：不想前列腺炎復發，3種食物要少吃(組圖) 血壓高的人不能喝綠茶？提醒：若想血壓穩定，這3件事可以常做(圖集) 「升糖大戶」被揪出，一口等於10斤糖？提醒：這5種食物趁早戒掉(組圖) 45-59歲是黃金年齡，謹記：4個器官的「致癌」吃法，最好一個別占(組圖) 北大+牛津對51萬中國人研究發現，喝酒可直接導致癌症(圖) 高血壓除了服用藥物，這4件事情，也不能落下了(組圖) 免疫力是最好的醫生，用8個方法激活它！(圖集) 世衛組織公布致癌清單：7種致癌食物，尤其是這種魚，過年都愛吃(組圖) 提醒：高血壓不想腦出血，3種食物最好別碰！再饞也要忍住(組圖) 糖尿病禍根被發現，提醒：枸杞和它一起泡，等於按下了血糖加速鍵(組圖) 比糖和酒精更可怕的"健康殺手"竟然是它(組圖) 男性不經意的3個行為，可能讓前列腺很「受傷」，很多人天天做(組圖) ♚48小時排行 8種「高鹽」零食，海苔排第3，第一名相當於喝半瓶醬油，想不到(組圖) 北大研究：鹽一換，每年少死45萬人，吃低鈉鹽可顯著減少全因死亡(組圖) 最傷人的3個字，字字如刀，永遠別說(組圖) 【老照片】張召忠自己狠狠打臉他顯然把中蘇這段歷史忘記了(圖) 一天中什麼時候測血壓準確？這幾個時間你可千萬別錯過了(組圖) 英媒爆「普丁可能病逝了」！近期露面都替身親信最怕這事(圖) 140次高喊鬥爭！兩大中共黨魁名字消失【阿波羅網報導】 重慶警察處理交通事故竟開槍打死一人引發騷亂【阿波羅網報導】(圖/視頻) 中美博弈之下習近平底牌被政敵翻開【阿波羅網報導】 換掉習近平？中共的噩夢美國的願景【阿波羅網報導】 老百姓真慌了！深圳中國銀行提款業務難辦理(圖/視頻) 突發！這公司宣布：清退所有中國用戶(圖) 反了？新華社在說誰決不能搞「拍腦袋」決策習近平有意「離題」【阿波羅網報導】 習李打起來了！？李克強頒布新令江系插手【阿波羅網報導】 武漢女花13萬做私密部位整容…一看效果崩潰男朋友提分手(圖) 上海新聞發布會大料！卸磨殺驢居民自封【阿波羅網報導】 中共黨內鬥爭激烈！他竟被抬到會場【阿波羅網報導】 不再追隨「老大哥」！越南廢除戶籍制度【阿波羅網報導】 中共重大挫敗：太平洋10國拒簽中共協議王毅鎩羽而歸(圖) 領導進門宣布「大家可能都要被裁了」她腦袋嗡了一聲…(組圖) 中國各地上千民眾接種疫苗後患白血病成中共敵人無人敢援手 巔峰對決！北京人厲害了【阿波羅網報導】 特大！人民日報出現極罕見政治信號【阿波羅網報導】 長三角房地產製造業網際網路全涼了；炸了！中國銀行吞百億存款； 亮了！魔都常女士迫切為人民服務要跟那三位大佬比…(圖集) ⚡更多發燒話題 烏克蘭 神韻 馬斯克 東航墜機 中國經濟 大S 習近平 普京 馬克思成魔 汪小菲 李克強 疫苗 內蒙古 內蒙 以色列 鄭州 孫燕姿 毛阿敏 三峽大壩 六中全會 金正恩 三峽工程 阿富汗 羅志祥 王力宏 彭帥 鍾南山 復旦 西安 北京 緬甸