課程｜大人的生活中醫課(4/9週五上午班，共5堂)

課程｜大人的生活中醫課(4/9週五上午班，共5堂)：學中醫知識告別小毛病 ... 活動地點: 台北婦幼中西聯合診所(台北市大安區信義路三段170號2樓，近捷運大安站3號出口). 為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。

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我知道了 課程｜大人的生活中醫課(4/9週五上午班，共5堂)：學中醫知識告別小毛病 運動休閒 收藏 瀏覽數6 活動時間 2021-04-09(五)09:30~ 11:30 加入行事曆 活動地點 台北婦幼中西聯合診所(台北市大安區信義路三段170號2樓，近捷運大安站3號出口) 講師 陳建霖 NT$4,900元起 定價5800，開課前7天將恢復原價 已結束 活動介紹 介紹 票券資訊 費用 注意事項 備註 活動介紹 ★課程分為三系列，可單購系列或合購 單購早鳥4,900元(定價5,800元，開課前七天將恢復定價) 3主題合購優惠價13,000元（定價17,400，現省4400元）購買合購請洽(02)2662-0332分機9客服部 >生活中醫課系列1(體質辨別x藥材食療x色彩養生)：點我查看課程內容 2/26週五上午班，2/26、3/5、3/12、3/19、3/24(三) >生活中醫課系列2(安神固胃強筋骨x園藝養生抒情志)*此頁面為此系列課程說明 4/9週五上午班，4/9、4/16、4/23、4/30、5/5(三) >生活中醫課系列3(三高對策x更年期保健x音樂療法)：點我查看課程內容 5/21週五上午班，5/21、5/28、6/4、6/11、6/18 往下查看本次課程資訊 你有失眠、腸胃不適等症狀，想了解中醫有哪些緩解方法？ 喜歡花花草草，想知道從中醫角度來看園藝養生有什麼不同？ 好奇中藥草的原始樣貌，更希望有機會可以一探究竟？ 《大人社團》這次與愛群中西醫診所的陳建霖中醫師合作，以中醫保健為主軸，展開一系列的主題探討，帶領大人們認識現代人常見的睡眠、腸胃以及腰酸背痛等問題。

你會從中醫的角度了解這些毛病的成因以及做好日常保養的方法，更會認識以往中醫較少討論到的園藝養生領域，並實際踏進特別開放給《大人社團》的順天堂藥園，親眼瞧瞧中藥草的真實面貌。

生活中醫課，好適合這樣的你... 對中醫有興趣，想知道如何著手日常保健的大人 喜歡接觸花花草草，想了解園藝養生領域的大人 不曾去過藥園，想對中藥材有進一步認識的大人 一起了解更多課程內容… │第一堂 中醫X睡眠保健│ 大家都知道睡眠是身體最好的修復時間，只是現代人的生活壓力大或思慮過重，讓失眠淺眠成為十分常見的毛病。

晚上睡眠不足，不只讓人懨懨無元氣，更有可能因為一時恍神釀成嚴重事故。

陳建霖中醫師將會在課堂上探討中醫理論裡關於失眠、睡眠不安穩或者多夢等症狀的原理，也會進一步介紹相應的治療策略有哪些，並帶領大人認識安神藥以及和睡眠安神相關的藥材。

│第二堂 中醫X腸胃保健│ 受到飲食西化及吃飯不定時的影響，腸胃不適已是稀鬆平常的小毛病，光從藥妝店、藥局的腸胃藥數量就可見一斑，若是一直放任不管，小病也會變大病，如果能在平常就做好保健工作，不只減少病痛困擾，健康的腸胃也能吸收更多營養。

陳建霖中醫師將會帶大人從中醫的角度來了解胃酸、腹瀉、便祕等的起因，也會告訴學員們可以透過哪些方法來養好腸胃，更會介紹健脾、止瀉及其它常見的保健藥材。

│第三堂 中醫X腰酸背痛保健│ 每種工作都有它的「職業傷害」，辦公室坐久了容易脖子痠痛、肩膀緊繃；整理家務也會有關節痠軟、下背不舒服等等症狀。

本堂課陳建霖中醫師將帶領大人從中醫的理論來看腰酸背痛、四肢痛的成因以及治療策略，還會進一步帶領學員認識補肝強筋骨的藥材，例如杜仲、金毛狗脊與桑樹等等，讓學員了解可以如何在日常生活中緩解這些不適。

│第四堂 園藝與養生│ 國外有研究發現，全世界五個長壽地區的人們有一項共同嗜好：園藝。

和花草相處可以讓我們感到閒適放鬆，這是植物擁有的神奇能量，而在我們思考著如何設計一個與綠意共存的空間時，也刺激著大腦活化，激發更多新想法。

園藝養生在中醫理論中其實也有跡可循，本堂課陳建霖中醫師將會介紹環境塑造與綠色園藝對於養生有哪些好處，更能認識有哪些植物適合居家種植，例如紫蘇、薄荷，不只養生更提升生活空間的品質。

│第五堂 藥草園參訪│ 本堂課將帶領大人親自走訪專門種植中藥材的藥園。

專門為教學而設計，平時不對外開放參觀的順天堂藥草園，這次為了讓大人對中醫有更全面性的認識，特別開放給《大人社團》的學員，讓大家可以親自踏上土壤，一窺山茶花、柴胡、丹參還有金銀花等中藥材的真實樣貌，了解它們的成長過程與生長環境，對中藥材有更深刻的認識。

（此為戶外課，中醫課有開週三、週五班，戶外課將合併兩個班別共同上5/5(三)戶外課程唷！） （集合地點：捷運芝山站。

《大人社團》將安排中型巴士前往陽明山竹子湖；亦可以自行前往，附近有陽明山第二停車場） 【講師介紹】 陳建霖醫師 陳建霖醫師是一位知名中醫師，也是慈濟醫院中醫部主任。

他專長婦科、更年期治療等，近年更將注意力放在中醫養生保健的研究及普及推廣。

師從明醫馬光亞教授，並有中西醫雙主修、長庚大學臨床醫學博士學位。

學歷： 中國醫藥大學中醫系中西雙主修 中國醫藥大學傳統醫學研究所碩士 長庚大學臨床醫學研究所博士 經歷： 名醫馬光亞教授弟子 加拿大英屬哥倫比亞大學(UBC)訪問學者 長庚醫院中醫內科主治醫師 長庚醫院中醫婦兒科主任 台北慈濟醫院中醫部主任 中國醫藥大學中醫系/學士後中醫系講師 長庚大學中醫系講師 慈濟大學學士後中醫系助理教授 台灣中醫診斷學會理事長 台灣中西整合醫學會中西婦科召集人 台灣中醫臨床技能學會理事 台灣中醫臨床教育學會理事 台灣婦女子宮內膜異位症協會顧問 台灣婦女更年期協會顧問 《延伸閱讀》中醫師陳建霖：用心不煩心、盡人事聽天命，是最好的愛肝方法 票券資訊 【上課資訊】報名連結點我 課程日期：4/9週五上午班，4/9(五)、4/16(五)、4/23(五)、4/30(五)、5/5(三)，共計5堂 課程時間：上午9:30-上午11:30(2HR) 課程地點：台北婦幼中西聯合診所(台北市大安區信義路三段170號2樓，近捷運大安站3號出口) 課程費用：早鳥優惠價4,900元/人(定價5,800，開課前七天將恢復定價) Google地圖連結：https://goo.gl/maps/yEMcv6eVdqAxmeQj6 ★課程分為三系列，可單購系列或合購 單購早鳥4,900元(定價5,800元，開課前七天將恢復定價) 3主題合購優惠價13,000元（定價17,400，現省4400元）購買合購請洽(02)2662-0332分機9客服部 >生活中醫課系列1(體質辨別x藥材食療x色彩養生) 2/26週五上午班，2/26、3/5、3/12、3/19、3/24(三) >生活中醫課系列2(安神固胃強筋骨x藥園參觀x園藝養生抒情志) 4/9週五上午班，4/9、4/16、4/23、4/30、5/5(三) >生活中醫課系列3(三高對策x更年期保健x音樂療法) 5/21週五上午班，5/21、5/28、6/4、6/11、6/18 【課程注意事項】 1.課程前七天將恢復原價，如課程顯示已售完表示額滿，欲排候補請洽客服專線(02)2507-8627分機885巫小姐 2.開課前三天，將發送開課通知(email)，憑此通知現場報到。

3.為確保課程品質，報名人數達10人即開班，人數上限為15人。

4.學員肖像、姓名以及課程之錄影、相片，除主辦單位基於宣傳用途之播放、展出或登載行為外，不另作其他用途。

5.課程內容不可錄影、錄音。

本課程謝絕旁聽，如有特殊需求請洽主辦單位。

6.課程期間因「個人因素」需請假者，需在上課前三天，事前向主辦單位請假，或請親朋好友代替出席上課。

  7.如因不可抗力因素(天災或意外災難)導致課程取消，主辦單位將另行公佈課程時間。

8.完成報名繳費之學員，視為同意以上注意事項。

  【退費規則】 1.第一堂課開始前七個工作天以上，已報名者如欲取消課程，可申請全額退費，申請退費者請提供銀行帳戶，且退款金額將扣除行政手續費。

2.開課前七個工作天內以及開課後，恕不受理退費，但可以轉讓他人使用。

3.主辦單位保有延後或調整日期之權利，已報名者若無法繼續參加，將個別通知並全額退費。

4.如有任何未盡之處，主辦單位將另行公告。

  【防疫措施重要事項】 1.開課前1個月有出入國記錄者，配合政府請自主健康管理，且確保每位參與課程學員的健康安全考量，若有疑問報名前請先洽課程單位。

2.上課前將進行雙手酒精消毒，並實施體溫量測，配合課程、活動量額溫，若體溫超過37.5度者，不予以進入教室，並請盡速前往就醫，另視特殊狀況協助後續相關課程處理。

3.參加課程請自行攜帶口罩。

4.由於疫情關係，報名後請提早於開課前2週確認是否出席，因開課前七個工作天內以及開課後，課程將不予退費且有權取消參加者參加後續其他活動之資格。

5.新型冠狀病毒(武漢肺炎/Novelcoronavirus/COVID-19)疫情尚未減緩，課程將根據疫情狀況做活動的調整，最新消息將另行公告。

※課程諮詢請於週一至週五09:30~17:30，電話報名請洽客服專線02-2662-0332，課程相關諮詢請洽02-25078627分機885(巫小姐) 注意事項 【課程注意事項】 1.課程前七天將恢復原價，如課程顯示已售完表示額滿，欲排候補請洽客服專線(02)2507-8627分機885巫小姐 2.開課前三天，將發送開課通知(簡訊、email)，憑此通知現場報到。

3.為確保課程品質，報名人數達10人即開班，人數上限為15人。

4.學員肖像、姓名以及課程之錄影、相片，除主辦單位基於宣傳用途之播放、展出或登載行為外，不另作其他用途。

5.課程內容不可錄影、錄音。

本課程謝絕旁聽，如有特殊需求請洽主辦單位。

6.課程期間因「個人因素」需請假者，需在上課前三天，事前向主辦單位請假，或請親朋好友代替出席上課。

  7.如因不可抗力因素(天災或意外災難)導致課程取消，主辦單位將另行公佈課程時間。

8.完成報名繳費之學員，視為同意以上注意事項。

  【退費規則】 1.第一堂課開始前七個工作天以上，已報名者如欲取消課程，可申請全額退費，申請退費者請提供銀行帳戶，且退款金額將扣除行政手續費。

2.開課前七個工作天內以及開課後，恕不受理退費，但可以轉讓他人使用。

3.主辦單位保有延後或調整日期之權利，已報名者若無法繼續參加，將個別通知並全額退費。

4.如有任何未盡之處，主辦單位將另行公告。

  【防疫措施重要事項】 1.開課前1個月有出入國記錄者，配合政府請自主健康管理，且確保每位參與課程學員的健康安全考量，若有疑問報名前請先洽課程單位。

2.上課前將進行雙手酒精消毒，並實施體溫量測，配合課程、活動量額溫，若體溫超過37.5度者，不予以進入教室，並請盡速前往就醫，另視特殊狀況協助後續相關課程處理。

3.參加課程請自行攜帶口罩。

4.由於疫情關係，報名後請提早於開課前2週確認是否出席，因開課前七個工作天內以及開課後，課程將不予退費且有權取消參加者參加後續其他活動之資格。

5.新型冠狀病毒(武漢肺炎/Novelcoronavirus/COVID-19)疫情尚未減緩，課程將根據疫情狀況做活動的調整，最新消息將另行公告。

※課程諮詢請於週一至週五09:30~17:30，電話報名請洽客服專線02-2662-0332，課程相關諮詢請洽02-25078627分機885(巫小姐) 分享到Facebook 分享到LINE 大人都在看 大人社團 大人都在學 2022-01-06(四)13:15~14:15 大人的律動舞蹈課-百老匯爵士舞(1/6週四下午班，共8堂)：來跳百老匯經典音樂劇《芝加哥》 2021-12-28(二)14:00~16:00 大人的音樂欣賞線上直播課(第三期)-協奏曲(12/28週二下午班，共5堂)：橫跨200年經典弦樂協奏曲 2021-12-14(二)09:30~10:30 大人的動感燃脂課(12/14週二上午班，共8堂)：好的體態讓妳視覺逆齡10歲 2021-12-10(五)15:00~16:30 大人的舒活氣功班(12/10週五下午班，共8堂)：體驗氣功好處，提升免疫力也柔軟身形 過往精彩活動花絮 跟著《大人社團》的腳步讓大人們看見更多中年生活的可能 更多花絮 大人旅行分享 找課程 大人社團FB 大人社團LINE 翻轉退休免費講座 學習充電交流