睡前10下鍛鍊骨盆底肌,解決漏尿、坐骨神經痛! |早安健康
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頻尿☀半夜常常有尿意打亂睡眠、常常頻尿而不敢外出,有尷尬的漏尿問題?其實漏尿與頻尿不是老年人特有的問題,除了老化以及運動不足之外 ...
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延伸文章資訊
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骨盆底肌肉運動又稱「凱格爾運動」,可以幫助尿失禁病人、產後婦女的膀胱、尿道等器官不再下墜,恢復原來解剖位置,改善漏尿。就算沒有漏尿 ...
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例如尿道炎、膀胱炎等細菌感染現象,由於發炎部位較敏感,只要有一點尿液經過,就會產生想排尿的感覺,進而引起頻尿。值得注意的是,如果 ...
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