被無故遷怒時如何讓自己不生氣？ - GetIt01
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我認為當你焦慮或憤怒時，實際上你的心正處於非常傷痛、難過的狀態下，可是又不知道該怎麼辦才好。
這時，不妨試試「讓自己變成客觀的旁觀者」這個方法。
當自己陷入連自己 ...
標籤：情緒情緒管理社會心理學
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