[習慣力-13] 長期使用睡眠追蹤App 有用嗎？我的心得分享

睡眠追蹤App 的第一個基本功能，就是紀錄我們的睡眠時間長度。 只是有的App 搭配智慧型穿戴裝置，可以自動記錄睡著與醒來時間（例如AutoSleep 搭配Apple ...

睡眠監測App 可以記錄使用者每天的睡眠狀態。除了監控睡眠中的聲響、動作之款式外，也有可和Apple Watch、Fitbit 等智慧穿戴裝置連動的類型，進而監測 ...

△可以在設定頁面中，針對監測參數、起床鈴聲等做調整，並觀察備忘錄記錄。另外同一個團隊也有生活監測App Life Cycle，氖特使用起來是沒有特別感覺，而且 ...

具有睡眠週期追蹤功能的智慧型鬧鐘。在最合適的時機將您喚醒，盡享神清氣爽的早晨。 特色功能： - 睡眠週期追蹤及智能喚醒(2 周免費試用) - 睡眠圖表歷史

起床也能很簡單. Sleep Cycle 是一種智慧型鬧鐘，能追蹤您的睡眠模式，並在淺眠時叫醒您，讓人自然起床，因此能徹底休息、精力充沛，再也不必把手機放在床上。