接力跑穿梭換物接力

三、對各種繞物遊戲產生興趣，並認真練習。

1B371LL1.gif (2840 bytes). 一、繞物接力（一） ．用右手傳棒、右手接棒方式進行。

．繞旗時，身體重心降低，碎步繞旗。

  回田徑運動                                 接力跑　繞物接力　　中、高年級適用 一、明瞭各種繞物遊戲的動作要領和安全的練習方法。

二、學會各種繞物遊戲動作。

三、對各種繞物遊戲產生興趣，並認真練習。

一、繞物接力（一） ．用右手傳棒、右手接棒方式進行。

．繞旗時，身體重心降低，碎步繞旗。

                 ．正面接棒。

．傳棒者握下端，接棒者握上端。

                   二、繞物接力 ．用左手傳棒，右手接棒。

．接棒者以助跑方式換棒。

　             ．被面接棒 ．傳棒者握後端，接棒者握前端。

．接棒者右手放於臀部上方，不要擺動。

              三、繞物接力（三） ．先繞標幟旗一圈（由右向左繞），再向前繞另一標幟旗。

．用左手傳棒、右手接棒。

                 四、穿梭繞物接力 ．中途繞旗時，由右向左繞一圈，重心降低，碎步繞旗。

．用左手傳、右手接棒。

                   五、蛇形繞物接力 ．以蛇行方式繞標幟旗（或椅子）。

．高速蛇行時，應以肩膀引導身體前進方向。

．儘量避免撞旗竿（或椅子）。

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