子彈筆記使用步驟及使用一年心得大公開

我自己的keys頁旁邊新增了cheat sheet，當我要畫一些格線時，可以參考這一頁來做排版。

Emily's Bullet Journal-Keys頁和cheat sheet. 未來誌(Future Log). Skiptocontent 子彈筆記使用步驟及使用一年心得大公開 首頁»子彈筆記使用步驟及使用一年心得大公開 內容目錄 子彈筆記是什麼什麼時候開始接觸子彈筆記子彈筆記怎麼做準備物品製作頁面我使用的文具有哪些子彈筆記使用一年心得 子彈筆記是什麼 子彈筆記的創始人是瑞德·卡洛(RyderCaproll)，是一個網站設計師，小時候患有「注意力缺失症」，是學校裡的頭痛人物，為了讓自己能夠做系統化的思考，不斷摸索做筆記的方式，因此開發這一套系統「子彈筆記」。

他也出了一本書叫「子彈筆記」，大家可以參考一下，裡面有關於子彈筆記的介紹和使用方法，介紹了一些心法，非常的實用。

子彈筆記是運用一些符號做列點的方式，來整理生活當中要完成的事件，節省時間也非常簡單明瞭，透過這些列點的方式，可以快速了解自己的待辦事項和已完成事項。

內容包括了列點的日誌、月誌、未來誌、習慣追蹤…等等。

再依據自己的需求，把想要的表單加進去子彈筆記中，自由度非常的高，因此適用於新手跟老手。

什麼時候開始接觸子彈筆記 我是一個很喜歡手寫記錄生活大小事的人，喜歡會把看書、旅行、看電影…等心境和所見所聞記下來，但是都是一張紙、一張筆隨手記錄，等到整理家裡的時候，才發現沒有系統化的整理，只剩下破碎的紙，因此最後還是把這些手寫記錄丟進垃圾桶。

一年前，有一天我看到了youtuber在介紹子彈筆記，好奇點了進去，發現這是一個我完全沒有接觸的筆記方式，依據你的生活習慣、你的目標，一項一項的填進筆記，也不用在意從筆記本哪一頁開始記錄，不像制式的年曆，有自己的規格和排版，可以隨時更換你的排版。

因為我是一個不喜歡太制式化的人，喜歡追求多變，因此就一股腦地栽進去研究。

發現國外也蠻多人利用子彈筆記做出不同的花樣，想要簡單可以很簡單，想要複雜也可以到很複雜。

子彈筆記怎麼做 說了這麼多，趕快來看一下子彈筆記要怎麼開始吧！ 我也會貼上我的日誌給大家參考，讓大家有個概念。

準備物品 需要的物品最簡單的只有兩種，對！只有兩種 筆記本筆 這是身邊隨時就有的東西，隨手可得，當然當你研究深入時，可以準備其他東西，如：彩色筆、裝飾物品。

不過剛開始只要這兩種就好，也不用準備太多，準備太多只會造成複雜，覺得這件事很難而不想開始。

越簡單越容易開始！ 選擇一本你喜歡的筆記本，每天看到它都心情好的筆記本，一起來開始吧！ 製作頁面 接下來就要拿起筆來開始規劃了，通常子彈筆記最基本會包括 索引頁標註頁未來誌月誌日誌 因此根據這些項目，規劃你的頁面，而你的筆記本跟其他日誌比較不同的事，為每一頁編上頁碼，可以規劃到幾頁先編上幾頁，邊做邊編。

索引頁(Index) 索引頁就是你這本筆記本的目錄，剛開始一定會擔心說，可是我不知道要怎麼編？而且編下去我是不是就一定要照這樣的頁數來做編輯？ 答案是完全不用，你想編到哪裡就編到哪裡，如果你突然想要插入一頁旅遊規劃頁，就可以到索引頁上寫上頁數，而不用跟以前的日誌型筆記本一樣，一定要寫到最後幾頁。

而且好處是，你只要翻到索引頁，就可以知道你的每個月的月誌在哪幾頁、上面所說的旅遊規劃頁在哪一頁，所以跳來跳去也沒關係，你都找得到在哪一頁。

Emily’sBulletJournal–索引頁&年曆頁 標註頁(Keys) 標註頁原創作者稱為keys，這是子彈筆記的靈魂所在，往後你的日誌都會用這樣的標記來記錄每天的事項，這些keys基本包含哪些呢？ 包含以下說明 資料來源:BulletJournal 把這些記號列在這一頁上面，清楚說明每個符號代表什麼功能，讓自己知道這些列點代表什麼意思，幫助往後在規劃事情時，可以翻回到這一頁複習列點的功能。

網路上也有許多人開發屬於自己的key或用這些key做不同的變化，都可以拿來參考。

25PerfectlyOrganisedBulletJournalKeysYouHavetoSee 或是可以在google搜尋bulletjournalkeys，就可以找到很多大神用不同的方式，為這些key下定義。

而這key大致上是這樣使用的，每天的任務用・來列點，若完成了就在這個任務上畫個Ｘ，如果這個任務需要延期到別天，就將這個任務畫上＞的符號，移到你想要完成的那一天的日誌。

如果這個任務已被排定特定的日期，將這個任務上標注＜的符號，並將這件事情標注在未來誌（後面會提到未來誌的功能）上，代表這件事情已被安排了。

我自己的keys頁旁邊新增了cheatsheet，當我要畫一些格線時，可以參考這一頁來做排版。

Emily’sBulletJournal-Keys頁和cheatsheet 未來誌(FutureLog) 未來誌就是將這一年每一個月的月曆寫下來，並在這些月曆旁邊記下你這一年有哪些規劃，填上正確的日期，就很會清楚明瞭今年目前有哪些規劃，未來若有新的計劃時間，再一一補上。

在一年的剛開始就可以預先填寫這一部份，例如出差的日子、家庭聚會、計畫預計完成的日子、旅遊…等等，這樣就可以知道哪個月會比較忙碌、哪個月可以安排多一點的計劃，一切就會在你的掌控之中。

Emily’sBulletJournal-FutureLog 月誌(MonthlyLog) 先列出這個月的每一天，再把剛才Futurelog所寫上的當月計畫，填到Monthlylog上，未來再開始每個月的規劃時，也在做一次這個動作，填上futurelog的計畫。

每當這個月有新的項目時，就填進這個Monthlylog裡。

Monthlylog旁邊也加上當月的目標，這個月你有哪些想要完成的任務，寫下這個月你希望完成的事情，也回顧上個月的任務清單是不是都完成了。

如果上個月任務沒完成，想一想因為什麼原因而沒有完成，在這個月是不是要做一些調整，透過不斷的檢視，來做任務的優化，在這個月的目標當中，要怎麼規劃到每天的日程裡，就會連結到你的日誌中。

Emily’sBulletJournal-FutureLog 日誌(DailyLog) 先前所提到標註頁的keys就會實際應用到你的日誌裡了，你剛才所填的月誌的任務，就可以一步一步安排到日誌裡，這時有沒有發現，子彈筆記的順序是從未來誌、月誌、日誌，一層一層延續下來，慢慢做展開的。

使用這些keys將每週的事項填進去，有哪些任務要執行？有哪些約會？通常我會寫完一週後，在週六或週日的時候，把下一週再寫進去。

在規劃下一週的日誌時，就可以回頭看一下上週完成了哪些事項，這些事項有沒有很多因為拖延而延遲了，當＞的符號非常多時，自己就要開始做檢討，但是也不要怪罪自己，或許沒有掌握好每件任務的時間而延遲了。

一天要比一天更進步，如果能達到每天的預先安排事項都畫上Ｘ，那就要鼓勵自己，感謝每一天的執行，讓自己變得更好。

大家也可以參考BulletJournal網站上的範例參考，這個範例是很基本也是很簡單上手的，如果剛開始手忙腳亂不知從何下手時，不妨參考網站上的分類下去做規劃，只要開始，就會有更多想法湧上心頭喔！ Emily’sBulletJournal-日誌(DailyLog) 其他頁面 其實子彈筆記大概就是上述所說，索引頁、標註頁、未來誌、月誌、日誌，如果行有餘力可以再進一步放上其他頁面，我自己在月誌的部分，每個月有多放上標語頁(qoute)、習慣追蹤頁(habittracker)。

標語頁我會放上最近看的書上，我覺得不錯的句子。

習慣追蹤頁我會放上這個月我想要追蹤的幾個習慣，只要完成一天，就劃掉那一天的日期，在下個月就可以檢視自己是不是符合了習慣養成21天的要求XD 另外有些人會加上年度目標頁、書本閱讀頁（今年看了哪些書）、電影頁（今年看了哪些電影），想想自己的興趣有哪些，加上這些頁面，讓你的子彈筆記更豐富喔！ 關於制定目標可以參考這篇文章喔！ 2021用目標執行四步驟，拋開舊的自己 我使用的文具有哪些 我自己使用的文具也只有四樣，包括筆記本、自動鉛筆、代針筆和彩色筆。

筆記本我是去書點隨便買一本自己適合的，挑選自己喜歡的最重要，畢竟它要一直跟在你身邊，而還滿多人推薦molskine的筆記本，非常有質感。

molskine筆記本 鉛筆我是在畫格線的時候打草稿用。

會先用手繪的方式，先畫出自己想要的形式或風格，在用代針筆描繪一遍，也可直接用代針筆直接寫上去。

代針筆我是用櫻花牌的，我有買五種粗細，描繪邊框就會用比較粗的代針筆，當畫細節或寫字時，就會用比較細的代針筆，我覺得很好用，而且比很快乾，所以也不用等待一段時間在描繪其他東西，自己也多買了墨水補充用。

自動鉛筆就是一般自己平常習慣用的筆，彩色筆我就是選書局賣的24彩色筆，對我來說就非常夠用了。

其實文具也不是那麼重要，重要的是子彈筆記的內容，要怎麼樣才能讓你有條理的安排自己的事情和目標，並一步一步的完成它。

子彈筆記使用一年心得 我大概是2020年初開始接觸子彈筆記，這一年下來，我非常喜歡子彈筆記彈性的功能，不用去在乎哪一頁一定要是什麼功能，我可以直接在月誌的下一頁隨性的加上一頁旅遊安排頁。

在手繪的過程當中，我非常喜歡手寫的質感，透過大腦思考過後，用手寫記下來的資訊，對我來說印象比較深刻，不過因為手繪也需要花時間，我會因為要完美整個頁面，而花太多時間在上面，而忘記其實若沒時間，用簡單的線條做描繪就可以了。

在子彈最主要的keys功能上，我從沒想過用這種方式做任務的紀錄，在解除任務時畫上x的快感，真的很不錯，每畫掉一次就會覺得自己更進一步，切切實實感受到完成的感覺，也可以很清楚的計算這個禮拜完成了多少事項。

當然如果看到了很多＞的符號，我就會開始檢討自己，為什麼這些事項會一直被延遲，將每天的計畫檢視一遍，下一週我就會做一些調整。

如果我自己用筆寫下的事情，我就會比平常更印象深刻，看到自己手繪的頁面，就會更認真與自己對話、看待這一切，覺得自己寫下的每件事都是值得珍惜的。

要說使用上的不方便，我有時候會因為花很多時間規劃頁面，而來不及寫下一週或下個月的頁面，這也是因為手繪真的要花很多時間，不過可以簡單地用線條代過就好。

因為電子產品的發達，也有人用電子筆記本來做BulletJournal，有專門的BulletJournalAPP，或是也有人用GoodNote來做BulletJournal，各式各樣的方式都可以，之後我也會想要試試看數位版的子彈筆記，看是否會更有效率。

在這一年來，使用子彈筆記後，我真的改變許多，更認真地寫下我的目標，去年(2020年)也是我目前上過最多課和讀了最多書的一年，希望今年和未來的每一年，都能持續的學習和進步，讓生活更美好。

文章導覽 ←Previous文章Next文章→ 2thoughtson“子彈筆記使用步驟及使用一年心得大公開” 謝謝你的分享！是很好示範！ Reply 謝謝您的回饋 我很喜歡子彈筆記的使用方式 可以讓生活更有條理 Reply LeaveaCommentCancelReply發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。

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