「我的餐盤」均衡飲食之相關內容請配合融入教學

為了讓民眾以更簡單的方式，輕鬆達到均衡飲食，國民健康署將每日飲食指南轉換成「我的餐盤」，同時將類別及份量的概念帶入。「我的餐盤」圖像分成6個部分，分別為全榖雜糧 ...

我的餐盤-口訣歌及影片- 衛生福利部國民健康署種類吃得多、吃得飽不等於吃得好，想要吃得均衡健康，6大類食物要先分對！我的餐盤建議，每天都要均衡攝取全榖雜糧類、豆 ...

各類營養素介紹 各類營養素對身體機能影響 健康餐盤 1. ... 22 我的健康菜單我的健康餐盤為符合營養均衡、食物多變化的原則，以及降低飲食中飽和性脂肪的攝取量

【種類】吃得多、吃得飽不等於吃得好，想要吃得均衡健康，6大類食物要先分對！我的餐盤建議，每天都要均衡攝取全榖雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、乳品類與堅果 ...

「我的餐盤」以我國「每日飲食指南」為原則，將食物6大類之飲食建議份數進一步圖像化，讓民眾依比例攝取，並選擇在地、原態、多樣化的食物，就可以滿足營養的需求。